Өткөн жылы мен эмне үчүн баарыбыз генетикалык тесттен өтүшүбүз керек жана өзүбүздүн ынгайлуулуктарыбызды аныкташыбыз керек деп жазган элем. Эми сиз андан ары барып, өзүңүз жөнүндө көбүрөөк биле аласыз, тактап айтканда – организмиңизде жашаган микробдор менен «таанышып», алардын ден соолугуңузга кандай таасир тийгизерин жана алардын сапатын кантип жакшыртууга болорун биле аласыз.
Адам денесиндеги микробдордун саны биздин бардык кыртыштарыбыздагы клеткалардын санынан 10 эсе көп. Башкача айтканда, алардын саны көп. Жана алар абдан айырмаланат. Микробдор тамак-ашты сиңирүү, витаминдерди синтездөө сыяктуу маанилүү кызматтарды аткарат. Изилдөөлөр микробиоманы (же микрофлораны) маанай жана жүрүм-турум, ичегилердин ден соолугу жана зат алмашуунун бузулушу менен байланыштырды.
Дени сак адамдын микробиомасы тең салмактуу экосистема болуп саналат. Бул экосистеманын бузулушу көйгөйлөрдүн кеңири спектринин өнүгүшүнө таасир этиши мүмкүн – семирүү, жүрөк-кан тамыр оорулары, кандын уюшунун бузулушу, аутизм, тынчсыздануу жана депрессияга чейин. Ошондуктан, ичегилерибизде жашаган бактериялардын "контингентин" талдоо менен, биз кээ бир ооруларга жана шарттарга эмне себеп болгонун жана аларды кантип дарылоо же оңдоо керектигин түшүнө алабыз.
Бул үчүн ичеги микрофлорасына анализ жасап, ден-соолукка жана жашоого кандай таасир этээрин билүү керек. Мен Америкада uBiomeде анализ тапшырдым. Америкадагы uBiomeден тышкары, мындай кызматты Genova Diagnostics жана мен ишенем, башка көптөгөн компаниялар көрсөтөт. Эгерде сиз Россиядагы микрофлораңыз менен күрөшүүнү чечсеңиз, анда мен Atlas жана алардын Oh My Gut продуктусун сунуштайм. Азырынча бул биздин өлкөдө бирден-бир окшош продукция.
Изилдөө жетиштүү жеңил. Сиз өзүн-өзү тейлөөчү анализ комплектин аласыз, анан аны лабораторияга жөнөтөсүз. Ошондой эле ден соолугуңузга жана жашооңузга байланыштуу жөнөкөй суроолорго жооп беришиңиз керек. Лабораторияда адистер сиз берген үлгүдөн бактериялык ДНКны бөлүп алышат. Алар ДНКсы алынган бактериялардын ар бирин аныкташат. Бул манжа изин текшерүү сыяктуу.
Бактериялардын "картасын" алгандан кийин, сиз, атап айтканда, бул диаграммаларды ар кандай топтордун диаграммалары менен салыштыра аласыз: вегетариандар жана диетанын башка түрлөрүн колдогондор, антибиотиктерди колдонгондор, семиз, алкоголдук, дени сак адамдар ж.б. ичеги микрофлорасынын анализинин негизинде оорулардын алдын алуу жана дарылоо боюнча толук медициналык кеңеш гана дарыгер тарабынан берилиши мүмкүн экенин түшүнүү абдан маанилүү, ошондуктан түшүндүрүү үчүн компаниянын адисине же дарыгерге кайрылуу зарыл.