Аял 30 жашка чейин эмне кылышы керек?

«Саат тыкылдап жатат!», «Дипломсуз каяктасың?», «Карыган күң бойдон калгың келеби?!» — мындай эскертүүлөр жана суроолор кабыл алынган стандарттардан четтеп, өз сценарийи боюнча жашагандарды кыйнайт. Куугунтукталган, күнөөлүү жана жетишсиздик сезүүгө аргасыз.

Балким, аял, тескерисинче, эч кимге карыз эместир? Албетте, андай эмес. Жок дегенде, баарыбызга керек:

1. Өзүбүздөн башка эч кимге милдеттүү эмес экенибизди түшүнүңүз

Көптөргө чындап татыктуу жашоого тоскоол болгон нерсе. Мөөрлөрдүн жана мамилелердин топтому тандоо мүмкүнчүлүктөрүн чектеп, алкактарга кирип, жүктөлгөн ролдорду чыдагыс сезим менен эзип, натыйжада неврозго алып келет. Милдеттенмелердин моюнтуругу астында жашаган аялдар, көбүнчө отуз жашка чыкканда (кээде андан да эртерээк) кемчиликсиз болуу жана бардык күтүүлөргө жооп берүү мүмкүн эместигинен күчтүү толкундануу менен капталат.

Демек, сизден башка эч кимдин сиздин жашооңуз үчүн колдонмо жазууга укугу жок экенин канчалык эрте түшүнсөңүз, ошончолук бактылуу жылдарыңызды бересиз.

2. Ата-энеден ажырап, алар менен жакшы мамиледе болуу

Ата-энелик үй-бүлөдө жашап, биз чоңдордун функцияларын толук ала албайбыз. Психологиялык жактан өзүбүзгө тамак жасап, оокат кылсак да, балалык, көз каранды абалга кептелдик.

Эгерде 30 жашка чейин сиз эч качан чоңдордун көйгөйлөрү, кыйынчылыктары, жоопкерчиликтери жана чечимдери менен жалгыз калбасаңыз, анда сиз түбөлүккө "эненин кызы" болуп калуу коркунучу бар.

3. Бала кезиндеги травмадан айыгыңыз

Тилекке каршы, постсоветтик мейкиндикте идеалдуу балалык өткөн адамдар аз эле. Көптөгөн адамдар бойго жеткенге чейин кечирилбеген нааразычылыктарды, терс мамилелерди жана психологиялык көйгөйлөрдү алып кетишти. Бирок аны менен жашоо эң жакшы чечим эмес. Жашырылган балалык травмалар максаттарга жетүү, дени сак мамилелерди куруу жана чындыкка адекваттуу баа берүүгө тоскоол болушу мүмкүн. Ошондуктан, аларды өз алдынча же андан да оор учурларда психотерапевт менен бирге иштеп чыгуу маанилүү.

4. Өзүңүздүн инсандыгыңызды ачып, кабыл алыңыз

Өзүң болуу бул укмуштуудай маанилүү жөндөм, аны көптөр улгайган сайын жоготот. Айланабызды карай баштайбыз, кимдир бирөөгө жагууга аракет кылабыз, өзүн табигый эмес алып жүрөбүз, өзгөчөлүктү жоготобуз, таланттарды жана күчтүү жактарды унутуп калабыз. Ички сынчы ойгонот, ал идеяларды четке кагып, каалоолорду шылдыңдап, максаттарга карай кыймылды жайлатат.

Убакыттын өтүшү менен сиз өзгөчө, кайталангыс сапаттарга ээ экениңизди эстеп калуу маанилүү. Башка бирөө болууга аракет кылбаңыз. Анын ордуна, өзүңүздүн мүнөздөмөңүздү изилдеп, өзүңүздүн чыныгы адамыңызды көрсөтүүдөн тартынбаңыз. ⠀

5. Өз стилиңизди табыңыз

Стиль бизге өзүбүздү билдирүүгө жардам берет жана отуз жашка чыкканда сыртка кандай кабарды айткыңыз келип жатканын, кандай образды жараткыңыз келгенин, башкаларда кандай сезимдерди ойготкуңуз келгенин түшүнсөңүз жакшы болмок. Стиль өзүн көрсөтүү чеберчилиги менен ажырагыс байланышта. Бойго жеткен аял өзүн так жана түшүнүктүү түрдө, атүгүл сөзсүз жарыялоо үчүн аны мыкты өздөштүрүү үчүн маанилүү.

6. Өзүңүздүн баалуулуктарыңызды аныктаңыз

Баалуулуктар биздин жашообуздун пайдубалы. Алардын түшүнүгү жок, биз эмнеге таянарыбызды, кандай негизде чечим кабыл алышыбызды, кандай артыкчылыктарды берүүнү билбейбиз; бизди эмне азыктандырарын жана жашоонун толуктугун сезе тургандыгын билбейбиз.

Сиз үчүн чынында эмне маанилүү? Freedom? Үй-бүлө? өнүктүрүү? түзүү? Отузга чейин негизги баалуулуктарыңыздын топтомун изилдеп, алардын негизинде жашоону курууну баштоо керек.

7. Максат таап, өз жолуң менен жүр

Максаты боюнча адам өмүр бою бир нерсени эмес, өзүнүн негизги функциясын түшүнүшү керек. Эмнени башкаларга караганда жакшыраак кыласыз, эмнеге дайыма тартыласыз. Ансыз сен сен эмессиң. Мисалы, сиз дасторконду кооздоп, досторуңузга белектерди кооздоп, батириңиздин декор элементтерин издейсиз. Мунун эмне жалпылыгы бар? Эстетикалаштыруу, сулуулукту жаратууга умтулуу. Бул негизги функция, сиздин максатыңыз, аны сиз такыр башка жолдор менен ишке ашыра аласыз.

8. "Сиздин пакетиңизди" табыңыз

Убакыттын өтүшү менен коомдук конвенциялар менен гана болгон көптөгөн байланыштар үзүлүп, сиз доссуз жана жакшы таанышсыз жалгыз калгандай сезилиши мүмкүн. Мунун алдын алуу үчүн, сиз өзүңүздү баалуулуктар жана кызыкчылыктар менен бириктирген адамдар менен курчашыңыз керек. Алардын саны аз болсун, бирок алар менен чындап эле ыңгайлуу жана жылуу, баарлашуусу толуп, шыктандырган адамдар болушат.

9. Денеңизге кам көрө баштаңыз

Дене жашообуз үчүн үйүбүз экенин мүмкүн болушунча эрте түшүнүү абзел. Бул ижарага алынган квартира эмес, түтүк жарылса көчүп кете албайсың. Ага кылдат мамиле жасаңыз, ден соолугуңузга кам көрүңүз, салмагыңызды байкаңыз, профилактикалык текшерүүлөргө барыңыз, спорт менен машыгыңыз, туура тамактаныңыз, териңизге кам көрүңүз.

10. Ресурстарды туура башкарууну үйрөн

Убакыт, акча жана күч - бул сиз башкарууга жөндөмдүү болгон негизги ресурстар, антпесе бардык кыялдар кумдагы сепилдер бойдон калат.

30 жашка чейин керектөөчүлүк мамиледен инвестициялык мамилеге өтүү - акчаны ысырап кылбай, акылдуулук менен инвестициялоону үйрөнүү, күч-аракетти пайдалуу долбоорлорго багыттап, пайдасыз ыргытууга коротпоо өтө маанилүү. убакытты сарамжалдуу бөлүштүрүү жана аны көп сааттык телекөрсөтүүлөрдү көрүү үчүн коротпоо же социалдык тармактарда тыгылып калуу.

Албетте, бул отуздан кийин жасалышы мүмкүн. Бирок, эгерде сиз бул маселелерди мүмкүн болушунча эртерээк жапсаңыз, сиз кубанычка жана жетишкендикке, ырахатка жана мааниге толгон жашоону камсыздай аласыз.