Таасир кылуу үчүн мужскую потенции мүмкүн менен туура өлчөмдөгү электр менен жабдуу. Эгерде көйгөй медициналык эмес, табигый болсо жана сиз жөн гана чарчап, витаминдердин жана минералдардын жетишсиздигин сезип, стресске дуушар болсоңуз, анда айрым азыктар сексуалдык жашоонун сапатын бир топ жакшырта алат.
Nuts
Жаңгактар менен уруктардын курамында көптөгөн пайдалуу заттар бар. Бул эркек гормондорунун өнүгүшүнө активдүү катышкан каныкпаган май кислоталарынын булагы. Жаңгактар чийки түрдө эң жакшы колдонулат. Ошондой эле, алар виагра сыяктуу эркектин денесине таасир этүүчү аминокислоталарды камтыйт.
деңиз тамагы
Деңиз азыктарында тестостерон гормонунун өндүрүшүн стимулдаштыруучу цинк көп. Устрицалар допаминдин булагы - эркектерде да, аялдарда да сексуалдык каалоону жогорулатуучу гормон.
Мөмө-жемиштер
Баналдык жашылча -жемиштер потенцияны жогорулатууга жөндөмдүү. Мисалы, банандар либомонду жогорулатуучу бромелайн ферментин камтыйт, ал эми калий адамдын энергиясын жана чыдамкайлыгын жогорулатат - буунун түнү үчүн керектүү нерсенин баары. Цитрус жемиштери, помидор, буурчак өсүмдүктөрү жана сүт дагы жүрөк -кан тамыр системасынын жакшырышы үчүн калийге бай. Авокадо фолий кислотасын камтыйт, ал белоктордун бөлүнүшүн стимулдайт жана денени керектүү энергия менен камсыздайт.
жумуртка
Жумуртка, көп сандагы белоктон тышкары, эркек гормондорунун өнүгүшүнө жардам берүүчү В5 жана В6 витаминдерин камтыйт. Жумуртканы колдонуу да стрессти азайтып, нерв системасын эс алдырат.
Дан эгиндери жана дан эгиндери
Бардык бул продуктылар клетчатканын жана минералдардын жана Androsterone көп сандагы камтыйт, либидо жогорулатууга өбөлгө түзөт. Соя простата безинин рагынын пайда болуу коркунучун азайтуучу изофлавондордун булагы жана холестериндин деңгээлин төмөндөтүүгө жардам берет.
бал
Бал дагы өбөлгө түзөт потенции жана эсептелет табигый афродизиак. Баарынан маанилүүсү, ал ар кандай комбинацияларда иштейт - жаңгактар, имбирь менен, бул организмдеги тестостерондун деңгээлин жогорулатат.