Баарыбыз окуялардан кабардар болгубуз келет. Биз сканерлейбиз, карап чыгабыз, барактайбыз, бирок сейрек окуйбуз. Биз билдирүүлөрүн skim Facebook, биз форумдарды кыдырабыз, почтаны текшеребиз жана бийлеген мышыктар менен видеолорду көрөбүз, бирок биз дээрлик сиңирбейбиз жана эмнени көргөнүбүздү эстей албайбыз. Окурман интернеттеги макаланы коротуунун орточо убактысы - 15 секунд. Мен бир нече жылдан бери бул кайгылуу статистикага кызыгып, блогумду баштап, андан баштап макалаларымды мүмкүн болушунча кыска кылууга аракет кылам? (бул абдан кыйын).
2014-жылы, изилдөөчүлөр чиркөдөгү олтургуч изилдөө борбор Америкалык чоңдордун ар бир төртүнчүсү мурунку жылы китеп окубагандыгын аныктады. Россия жөнүндө эң жаңы табылган нерсе 2009-жылы болгон: ВЦИОМдун маалыматы боюнча, орусиялыктардын 35% эч качан (же дээрлик эч качан) китеп окубай тургандыгын мойнуна алышкан. Дагы 42% китептерди «маал-маалы менен, кээде окуйбуз» дешет.
Ал ортодо үзгүлтүксүз окугандар жашоонун бардык баскычтарында эс тутуму жакшырып, акыл-эс жөндөмү жогору экендиги менен мактана алышат. Алар ошондой эле эл алдына чыгып сүйлөө жагынан бир топ мыкты, натыйжалуу жана айрым изилдөөлөргө ылайык, ийгиликтүү болушат.
Уктоо китеби да уйкусуздук менен күрөшүүгө жардам берет: 2009 -жылы Сассекс университетинде жүргүзүлгөн изилдөө алты мүнөттүк окуу стрессти 68% га (башкача айтканда, ар кандай музыкадан же чайга караганда жакшыраак эс алып), ошону менен аң -сезимди тазалоого жана денени уйкуга даярдоо.
Психолог жана изилдөөнүн автору, доктор Дэвид Льюис китептин “алаксытуу гана эмес, ал фантазияны жигердүү аралаштырууга жардам берет”, ал өз кезегинде “аң-сезимибиздин абалын өзгөртүүгө мажбурлайт” деп белгилейт.
Кайсы китепти тандабаңыз - фантастикалык же публицистикалык мааниге ээ эмес: эң негизгиси, окуунун аркасында сизди арбап алуу керек. Себеби акыл сөз менен курулган дүйнөгө тартылганда, чыңалуу бууланып, дене эс алат, демек, уйкуга жол ачылат.
Экрандагы жарык гормоналдык фонду бузбай тургандай кылып, китептин санарип нускасын эмес, кагаз түрүн тандаңыз.
Жана менин жеке сунушум, кызыктуу гана эмес, пайдалуу китептерди да окуу керек, мисалы, сергек жашоо образы жана узак өмүр жөнүндө! Менин сүйүктүүлөрүмдүн тизмеси ушул шилтемедеги Китептер бөлүмүндө.