Бактылуу болуш үчүн сизге мамиле гана керек экенин айтышканда, алар сизди алдашат

Бактылуу болуш үчүн сизге мамиле гана керек экенин айтышканда, алар сизди алдашат

психология

Психологдор Инес Сантос жана Сильвия Гонсалес, "In Mental Balance" тобунан психология жөнүндөгү уламыштардын бирин четке кагып, позитивдүү маанайда болуунун маанилүүлүгүн баса белгилөө акылга эмне үчүн зыян экенин түшүндүрүшөт.

PM3: 02

Чынын айтсам, сөзгө терс көз караштамын мамиле. Аны колдонуу мени абдан тынчсыздандырат. Бул бекер колдонулат, биздин күнүмдүк жашообузга ылайыктуу жана туруктуу, жашоонун кыйынчылыктарына жылмаюу ушунчалык оңой жана биз ар бир эртең менен ойгонуп, жылмайганыбызга кубанычтабыз.

мамиле катары аныктаса болот үйрөнгөн жакындыгы биз окуяга карайбыз. Ошентип, биз ар дайым бардык нерсеге позитивдүү маанайда болсок, анда биз "жакшы маанайдагы адам" болушубуз керек. Анан мен таң калам: эмне үчүн биз кээде терс жагдайларга туш болобуз? Биз мазохистпизби? Эгерде мамиле үйрөнүлгөн көнүмүш болсо, анда ал кандайдыр бир деңгээлде көз каранды экенин билдирет күрөшүү стратегиялары биз ээ болгонубузду, кырдаалды канчалык оор көрүп жатканыбызды жана ал жагдай бизге алып келет деп ойлогон ыңгайсыздыктын же жыргалчылыктын даражасын.

А эгер мен жаман мамиле кылсамчы?

Эгер кандайдыр бир жагдай бизге зыяндуу болсо, фазалардан өтүшүбүз нормалдуу көрүнүш. Мисалы, жакын адамыңыздын кайгысын алалы. Эгерде адам кандайдыр бир убакытка чейин өлүмгө пессимисттик ыктаса, бул адаптация болмок. “Оң маанайда бол, дүйнө бурулуп баратат” деген сөз ал адам сезген ооруну жараксыз кылып, көрүнбөйт. Ал үчүн мамиле кылуу зарыл болот ачуулануу эмне болуп жатканына жана башка убакта, эгерде дуэль өз нугунда уланса, анда ал болушу мүмкүн оң көрүнүш.

Менде бар экенине сыймыктанам жаман мамиле мамиле сыяктуу кээ бир нерселерге карата агрессивдүү адилетсиздикке, мамилеге пессимисттик нерселер туура эмес болуп, мен чыгуунун жолун көрбөгөндө, мамиле кароо моралдык дилеммаларга, мамилеге supicaz мен бир нерсеге же бирөөгө ишенбей калганда. Мен өзүмдү жаман сезип, мага болуп жаткан окуялардан сабак алсам, көз карашым өзгөрөөрүн билем.

Менин оюмча, көйгөй биздин белгилүү бир учурда ээ боло турган мамилебизде эмес, тескерисинче, биз токтоп калууда, биз үйрөнбөй же башка жолдорду же чечимдерди издебей жатканыбызда. Жана, балким, кээде жашоого туш болуунун башка оң жолдорун табуу үчүн, биз кандайдыр бир жол менен биз үчүн терс болгон башка мурунку фазалардан өтүшүбүз керек.

Авторлор жөнүндө

Инес Сантос UCMдин психология боюнча даражасына ээ жана Далилдерге негизделген клиникалык психология, балдардын жана өспүрүмдөрдүн жүрүм-турум терапиясы жана системалуу үй-бүлөлүк терапия боюнча адистешкен. Учурда ал депрессиялык бузулуулардагы гендердик айырмачылыктар боюнча диссертациясын аткарып жатат жана көптөгөн улуттук жана эл аралык конференцияларга катышкан. Ал UCMдин PsiCall телематикалык психологиялык көңүл буруу кызматынын супервайзери жана UCMдин жалпы ден соолук психологиясы боюнча магистратурада репетитор, ошондой эле Европа университетинин профессору катары окутууда чоң тажрыйбасы бар. Мындан тышкары, ал ар кандай клиникалык психология колдонмолорунун автору.

Силвиа Гонсалес, ал ошондой эле "Психикалык баланста" командасынын бир бөлүгү болуп саналат, клиникалык жана ден соолук психологиясы боюнча магистр даражасына жана жалпы ден соолук психологиясы боюнча магистр даражасына ээ болгон психолог. Ал UCM университетинин психологиялык клиникасында иштеген, ал жерде жалпы ден соолук психологиясы боюнча университеттин магистратурасынын студенттерине тарбиячы болгон. Окутуу тармагында ал көптөгөн мекемелерде 'Эмоционалдык түшүнүү жана жөнгө салуу семинары', 'Ачык сүйлөө чеберчилигин жогорулатуу боюнча семинар' же 'Экзамен тынчсыздануу семинары' сыяктуу маалыматтык семинарларды өткөргөн.