мазмуну
Мөмө-жемиштер Египеттин папирусунда, биздин заманга чейинки 2700-жылдан баштап, мөмө-жемиш катары легендаларда эскерилет. Инжирдин күйөрманы Сократ адамдын денесинде таттуу була пайдалуу элементтерди өзүнө тартып, зыяндуу нерсени басат деп эсептеген.
Ал эми дарыгер Гален бейиш мөмөсүнүн негизинде спортчулар, олимпиадачылар үчүн атайын диета иштеп чыккан. Анын пикири боюнча, бул энергияны тез калыбына келтирүүгө, чарчоону жана ашыкча жүктү жоюуга жөндөмдүү мыкты энергия булактарынын бири.
Сонун инжирлер
Балким, анжирдин эң маанилүү пайдалуу өзгөчөлүгү - анын курамында пектин - ээрүүчү буланын көп болушу. Пектин буласы тамак сиңирүү системасынан өткөндө, холестеринди денеңизден тазалайт. Ушул себептен улам, анжир кант диабети үчүн абдан пайдалуу. Жалпысынан алганда, Американын Диабет Ассоциациясы кант диабети менен каалаганча көп инжирди жешти сунуштайт, анткени бул мөмө кандагы инсулиндин көлөмүн азайтууга жардам берет, ал кант диабетинен дээрлик бардык инъекцияга кирет. Ошондой эле кандагы канттын деңгээлин көзөмөлдөөгө жардам берген анжирде калий көп болгондуктан, алар да абдан пайдалуу. Инжирдин жалбырактары диабетке каршы касиетке ээ.
Жаңы жана кургатылган анжирдин курамында фенол жана май кислоталары Омега-3 жана Омега-6 бар, бул жүрөктүн ишемиялык оорусун төмөндөтөт. Инжирде белгилүү бир клетчатканын болушу рактын пайда болушуна алып келүүчү заттарды бөлүп чыгарууга жардам берет - айрыкча, инжир ичеги-карын рагынын алдын алуу үчүн өзгөчө пайдалуу. Мындан тышкары, анжыр жыйырма биринчи кылымдын аялдары үчүн маанилүү болгон эмчек рагынын алдын алуу үчүн натыйжалуу.
Инжир жалбырагынын пайдасы жөнүндө
Инжирдин пайдалуу касиеттери жалаң мөмө менен эле чектелбейт. 2016 -жылы изилдөө фокусин - анжирдин жалбырагынан алынган экстракттын инсулинге болгон сезгичтигин жогорулатарын жана диабетке каршы башка касиетке ээ экенин аныктады. Ал эми 2003 -жылы окумуштуулар анжирдин экстракты кандагы май кислоталарынын жана Е витамининин деңгээлин нормалдаштырып, кант диабетин дарылоого салым кошо алат деген жыйынтыкка келишкен.
Сулуулук үчүн инжирлер
Баса, чийки анжирлерден азыктандыруучу, антиоксиданттарга бай бет маскасын жасасаңыз болот. Жөн гана анжирди рублга бөлүп, тегерек кыймылдаңыз. Кошумча нымдуулук үчүн 1 аш кашык айран кошуңуз. Масканы 10 -15 мүнөткө калтырып, жылуу суу менен жакшылап чайкаңыз.
Инжир - сүйүү үчүн
Инжир - сексуалдык алсыздык үчүн өтө эффективдүү каражат. Бир стакан сүттө 2-3 анжирди чылап коюу жетиштүү, түн ичинде жана эртең менен сүт ичүү жана инжир жеш үчүн кетиңиз-сексуалдык энергиянын көлөмү кыйла жогорулайт. Анжир чоңдорго да, жаштарга да өзгөчө эркектер үчүн пайдалуу.
Анжирдин пайдасы жөнүндө көбүрөөк маалыматты төмөнкү видеодон көрө аласыз:
