Терезенин сыртында жай мезгили кызуу жүрүп, шаар тургундары табиятта жылуу күндөрдү өткөрүшөт. Токойдо убакыт өткөрүү бир катар дарылык эффекттерге ээ, бул таң калыштуу эмес, анткени бул биздин жаратылышыбыз.
- Табиятта болуунун натыйжасы ар бир адам жана ар бир адам үчүн айкын. Студенттердин тобунда жүргүзүлгөн изилдөө токойдо эки түндүн кандагы кортизол гормонунун деңгээлин төмөндөтөрүн көрсөттү. Бул гормон стресстин белгиси менен байланышкан. Офис кызматкерлери үчүн терезеден бак-дарактардын жана газондун көрүнүшү да жумуш күнүндөгү стрессти жеңилдетип, жумуштан канааттанууну жогорулатат.
- Жаңы Зеландияда 2013-жылы жүргүзүлгөн изилдөөгө ылайык, үйүңүздүн айланасында жана коңшуңузда жашыл мейкиндиктер жүрөк-кан тамырлардын ден соолугун жакшыртат.
- 2011-жылы изилдөөчүлөр токойго баруу өлтүргүч клеткаларга таасирин тийгизип, алардын активдүүлүгүн арттырганын аныкташкан. Табигый өлтүргүч клеткалар дени сак иммундук системанын негизги компоненти болуп саналат ак кан клеткаларынын бир түрү болуп саналат.
- Эч кандай терс таасирлери жок, оңой жеткиликтүү, бирок үнөмдүү дарылоону элестетиңиз. Ошентип, 2008-жылы макалада "токой терапиясы" сүрөттөлүшү башталган. Окумуштуулар студенттерден токойду аралап өткөндөн кийин сандардын ырааттуулугун кайра чыгарууну суранышканда, респонденттерден так жыйынтыктарды алышкан. Токойдо 4 күн жүргөндөн кийин эмгек өндүрүмдүүлүгү жана элдин көйгөйлөрүн чыгармачылык менен чече билүү да жогорулаганы белгиленди.
Токой, жаратылыш, тоолор – бул адамдын табигый жашоо чөйрөсү, ал бизди баштапкы абалга жана ден соолукка кайтарат. Кереметтүү жай мезгилинде жаратылышта мүмкүн болушунча көбүрөөк убакыт өткөрүңүз!