Токтот, импотенция: балдарды кантип токтотуу керек

Жапалактарды жана манжеттерди зомбулук деп атоого жана бул мүмкүн эмес деп айтуу кыйын кырдаалга ого бетер күнөө жана азап кошуу болуп саналат. Кантип болуш керек?

ТОКТОТ, импотенция! Башкача болушу мүмкүн!

Ар кандай ата-эненин бузулушунун артында маанилүү нерсе жатат. Ал эми көбүнчө чаап жана сөгүнүп - импотенциядан. Бул өзүнүн балалык чагына, ата-энелик үй-бүлөдө үйрөнгөн нормаларга жана эрежелерге, тоталитардык советтик түзүлүштөгү жашоого карата импотенция. Өзүңүздүн эмоцияңыздан, чарчооңуздан, тыгыныңыздан, жумуштагы жана жакындарыңыз менен чечилбеген көйгөйлөрдөн.

Жана албетте, бул импотенции тарбиялык чаралар. Бул жөнүндө ата-энелер түз айтышат: "Бизде кур жана флип-флопсуз татыктуу адамды тарбиялоо боюнча эч кандай мисал жок."

Эң жөнөкөй жана эң күчтүү жүрүм-турум үлгүлөрү ата-энеде, мисалы, агрессивдүү реакцияны ойготот. Бул бир аз эс берет, ошондуктан үлгү белгиленген. Ар бир бузулуу менен ал адамдын үстүнөн көбүрөөк бийликке ээ болот.

Жөн эле кыйкырууга, урууга, урууга тыюу салуу жетишсиз. Реакция тереңден өсүп чыгат, ошол жерден аны өзгөртүү керек. Бул үчүн стратегияны түзүп, аны этап-этабы менен ишке ашыруу маанилүү.

Бала менен коопсуз мамилеге өтүү стратегиясы:

• Өзүңүздүн сезимиңиз жана көз карашыңыз менен иштөө;
• коопсуз байланыш түзүү;
• Балаңызга баш ийүүгө үйрөтүңүз.

Өзүңүздүн сезимиңиз жана маанайыңыз менен иштеңиз

Эмоцияларыңыздын бузулушуна алып келген таануу жана аларды экологиялык жактан сактоону үйрөнүү - ата-энелер үчүн өзүңүздүн үстүндө иштөөнүн негизги милдети. Негизи, бул сезимдер жөнүндө алар пайда болгон учурда ойлонууну үйрөнүү жөнүндө.

Буга төмөнкү суроолор жардам берет:

• Бузулуу учурунда эмнени сездиңиз? Ачуу? Rage? таарыныч? Импотенция?
• Бул сезимдер дененин деңгээлинде кантип пайда болду — тепкилеп, кол булгап, муштумду түйүп, жүрөктүн кагышын көбөйткүңүз келдиби?
• Бул кандай сезимдер? Учурдагы же өткөндөгү дагы кандай жагдайларда ушундай реакцияга туш болдуңуз — өзүңүздө же башка адамдарда?

Адегенде булар бузулуудан кийинки жазуулар болот, бирок убакыттын өтүшү менен сиз сезимдериңизди алар пайда болгон учурда "кармоого" үйрөнөсүз. Бул чеберчилик реакциянын даражасын абдан азайтат.

Ата-энелик импотенциянын артында көбүнчө чарчоо жана ички факторлор (өткөндөгү травматикалык жагдайлар, балалык чактагы тажрыйба, жашоодон канааттанбоо) турат. Көбүрөөк эс алыңыз, өзүңүзгө кам көрүңүз — досторуңуз жана кесиптештериңиздин эң кеңири тараган кеңеши. Ооба, бул маанилүү, бирок бул баары эмес.

Көнүгүү балдары бар ата-энелерге жардам берет

Психологдор жеке терапиядан өтүүгө милдеттүү. Бул кардарлардын окуяларын өзүңүздүкү менен чаташтырбоо үчүн, көйгөйлөргө көз карашыңызды кеңейтүү, башка адамдардын күчтүү эмоциялары менен жолугушууда ички балансты сактоо үчүн зарыл. Биз эмне кылышыбыз керек?

1. Өзүңүздүн жашооңуздагы, анын ичинде бала кезиңиздеги жагымсыз жана травмалуу окуяларды эмоционалдык жактан жабыңыз

Муну кантип жасоонун ар кандай ыкмалары бар, бирок натыйжасы бирдей — оор окуяны эстеп калуу «жабышууну» токтотуп, көз жашын жана оор шарттарды жаратат. Окуяны жакын, колдоочу адамга кайра-кайра айтып бере аласыз. Же ойлоруңузду, сезимдериңизди күндөлүккө жазыңыз, тартыңыз. Травмадан айыктыруу үчүн көптөгөн кесиптик ыкмалар бар, сиз адиске кайрылсаңыз болот.

2. Жагдайга капталдан караганды үйрөнүңүз

Бул үчүн атайын көнүгүү бар. Мисалы, дүкөндө, адатта, сиз линияга же сатуучуга бир аз кыжырдансаңыз, мунун баары сыналгыда болуп жатканын элестетүүгө аракет кылыңыз. Сиз жөн гана жаңылыктарды көрүп жатасыз. Катышпоого аракет кылыңыз, «сыйкырдуу таякчаны» табыңыз — обоидогу чекиттерди санаңыз, полдогу үлгүнү караңыз.

Жөнөкөй кырдаалдарда көнүгүү жасап, андан да татаал жагдайларга аракет кылсаңыз болот. «Апа, мен балмуздак алгым келет!» деп ыйлап жатканын элестетиңиз. Ошондой эле телешоу. Жандырбаңыз, эмоцияларыңыз үчүн алаксытууну табыңыз.

3. Балдардын күчтүү сезимдерине туруштук бере билүү

Мен сага бир мисал келтирейин. Бала тизесин тырмап ыйлап жиберди, аябай капа болот, ооруйт. Апам да капаланып, коркуп, баланы тезирээк тынчыткысы келип: «Ыйлаба, баары бүттү! Мына сага момпосуй!» Натыйжада бала момпосуй жейт, баары тынчып калды.

Жана дагы бир мисал. Ошол эле бала, ошол эле тизе. Апам баланын сезими менен байланышат: «Ооба, кыйналып, капа болуп жатасың, бирок ушундай болуп калды — мен сага тынчтанууга жардам берейин, анан лейкоап сатып алып, тизеңди дарылайбыз. .” Апам баланын азабына жана таарынычына чыдап, анын сезимдери менен күрөшүүгө, аларды атоо жана кабыл алууга жардам берет.

Бул сунуштарды аткаруу менен, сиз баш ийбестик, каприз, кыжырдануу, ызылдаган учурларды сабырдуулук менен чече аласыз, чарчооңузга карабастан ички абалыңызды сактоону үйрөнүп, балага анын муктаждыктарын чечүүдө натыйжалуураак жардам бере аласыз. Китептерди, макалаларды чогултуу менен өз алдынча бир нерсе жасоо толук мүмкүн. Айрыкча татаал маселелерди үй-бүлөлүк психолог менен бирге чечсе жакшы болот.

Коопсуз байланыш түзүңүз

Тиркелүү теориясы бала ата-эненин ырааттуу жүрүм-турумуна муктаж экенин далилдейт, бул ички коопсуздукту жаратат жана анын бойго жеткен жашоосунда импотенция азыраак болот.

Тил албастык жана жагымдуу убакыт өткөрүү үчүн санкциялар атайылап жана ырааттуу болушу керек. Мисалы, ата-энелер эрежени жана санкцияны киргизишет: "Эгер бөлмөнү тазалабасаң, консолду ойнобойсуң". Ал эми ар бир жолу эреженин аткарылышын көзөмөлдөө зарыл — ырааттуу. Эгер сиз бир жолу чыкпасаңыз жана эч кандай санкция жок болсо, бул ансыз деле карама-каршы келет.

Же, мисалы, ишембиде чоң энеңизге даамдуу конокко баруу салты бар. Бул ишемби сайын болот, өзгөчө учурлардан тышкары - ырааттуу.

Мамилелердеги кубаныч да маанилүү. Балаңыз менен эмне кылууну эң жакшы көрөсүз? Алдап жатасыңбы же кучактадыңбы? Кол өнөрчүлүктү, эмне? Окутуучу тасмаларды чогуу көрөсүзбү? Оку? Муну тез-тезден жасаңыз!

Баалуулуктарга таянуу аң-сезимдүү байланыш түзүүгө жардам берет. Сиздин ата-энеңиздин артында кандай баалуулуктар турганын ойлонуп көрүңүз - үй-бүлө, камкордук же кубаныч? Кандай иш-аракеттерди балдарга көрсөтө аласыз?

Мисалы, силер үчүн үй-бүлөлүк баалуулук бири-бирине кам көрүү. Бул камкордукту балдарыңа кантип үйрөтө аласың? Албетте, өздөрүнүн үлгүсү менен — өзүнө, өнөктөшүнө, карыган ата-энелерине кам көрүү, кайрымдуулук уюмдарына жардам берүү. Анан үй-бүлөлүк кечки тамак үй-бүлөнүн расмий чогулушу эмес, балдарга кам көрүүгө үйрөнө турган жай болуп калышы мүмкүн.

Балаңызга баш ийүүгө үйрөтүңүз

Көбүнчө бузулуунун себеби балдардын баш ийбестиги. Бир эне: «Биринчи жолу мен ага кабинеттин үстүнө чыкпоону айттым, андан кийин дагы үч жолу кыйкырдым, анан сабашым керек болчу!» — деди. Мындай кырдаалда апам уулуна кантип таасир этерин билген эмес.

Угуу - сүйлөө же окуу сыяктуу эле маанилүү жөндөм. Анткени, биз балдарыбызга ар кандай пайдалуу нерселерди үйрөтөбүз жана алар өздөрү муну кыла алышпайт деп ойлобойбуз. Бирок көп учурда биз аларга баш ийүүгө үйрөтпөйбүз, бирок натыйжаны дароо талап кылабыз!

Баланы баш ийүүгө кантип үйрөтүү керек?

• Эрежелердин жана кесепеттердин системасын акырындык менен жана ырааттуу киргизүү.
• Сиз оюнда же жомокто тил алчаактыкка үйрөтө аласыз — оюнчуктардын же жомок каармандарынын мисалында сиз эрежелердин ишин жана кесепеттерин көрсөтө аласыз.
• Баланы тил алчаактыкка кантип үйрөтүү керектиги боюнча кесипкөй ыкмаларды алуу үчүн ата-эне менен баланын өз ара аракеттенүүсүн оңдоо боюнча адиске кайрылсаңыз болот.

Кээде алсыздык ата-энеликтен ажырагыс нерседей сезилет. Чынында эле, биз - ата-энелер эч нерсе кыла албай турган жагдайлар бар. Бирок мунун биздин кемчиликтерибизге тиешеси жок, мындай көйгөйлөр толугу менен чечилет.