«Мен Крон оорусунун симптомдору менен коштошконума эки жылдай болуп калды. Кээде күн өткөн сайын башынан өткөргөн азапты эстеп, жашоомдогу бактылуу өзгөрүүлөргө ишене албайм.
Дайыма ичим өтүп, заара чыгара албай жүрдүм. Мен сиз менен сүйлөшө алмакмын, анан сүйлөшүүнүн ортосунда күтүлбөгөн жерден "иш боюнча" качып кетем. Оорум курч стадиясында турган 2 жыл бою дээрлик эч кимди укпай калдым. Алар мени менен сүйлөшкөндө, мен эң жакын ажаткана кайда экенин ойлочумун. Бул бир күндө 15 жолуга чейин болгон! Диареяга каршы дарылар дээрлик жардам берген жок.
Бул, албетте, саякаттоодо өтө ыңгайсыздыкты билдирген – мен дайыма даараткананын жайгашкан жерин билип, ага шашканга даяр болушум керек болчу. Учуу жок - бул мен үчүн эмес. Мен жөн гана кезекке тура алмак эмесмин же дааратканалар жабылган убакты күтө алмак эмесмин. Ооруп жүргөн кезимде мен туалет маселеси боюнча адис болуп калдым! Мен даараткана кайсы жерде, качан жабылганын билчүмүн. Эң негизгиси, туруктуу каалоо жумушта чоң көйгөй болгон. Менин жумуш агымы тез-тез кыймылды камтыды жана мен алдын ала маршруттарды пландаштырууга туура келди. Мен дагы рефлюкс оорусунан жапа чектим жана дары-дармексиз (мисалы, протондук насостун ингибитору сыяктуу), мен жөн эле жашай албайм же уктай албай калдым.
Жогоруда айтылгандардын баарынан тышкары, менин муундарым, айрыкча тизем, моюнум жана ийиндерим ооруйт. Ооруну басуучу дарылар менин эң жакын досторум болчу. Ошол маалда мен өзүн коркунучтуу, бир сөз менен айтканда, карыган, оорулуу адамдай сездим. Айтып кереги жок, мен тынымсыз чарчап, маанайым өзгөрүп, депрессияга кабылдым. Мага диетанын менин оорусуна эч кандай таасири жок экенин жана жазылган дарылар менен мен бирдей симптомдор менен дээрлик бардыгын жей алам деп айтышты. Анан өзүмө эмне жакса ошону жедим. Менин тизмемде фастфуд, шоколад, пирог жана колбаса булочкалары кирди. Мен да арак ичкен жокмун, баарын ылгабай иччүмүн.
Кырдаал өтө эле чектен чыгып кеткенде жана мен эмоционалдык жана физикалык жактан кыйналып турганда гана жубайым мени өзгөртүүгө үндөдү. Бардык буудайдан жана рафинаддалган канттан баш тарткандан кийин салмак жоголо баштады. Эки жумадан кийин, менин белгилерим жөн эле жоголуп кетти. Мен жакшы уктай баштадым жана өзүмдү жакшы сезип калдым. Башында дары иче берчүмүн. Машыгууну баштоо үчүн өзүмдү жакшы сезип, мен аларды мүмкүн болушунча жасадым. Кийимде минус 2 размер, анан дагы минус эки.
Көп өтпөй мен спирт ичимдиктерин, кофеинди, буудайды, кантты, сүт буурчактарын жана бардык тазаланган тамактарды жок кылган "хардкор" 10 күндүк детокс программасын чечтим. Аялым менин алкоголдук ичимдиктерди таштай алам деп ишенбесе да (бирок мага окшоп), мен аны дагы деле кылдым. Ал эми бул 10 күндүк программа мага дагы көбүрөөк майлардан арылууга, ошондой эле дарылардан баш тартууга мүмкүндүк берди. Рефлюкс жоголуп, ич өткөк жана оору жоголду. Толугу менен! Окуу барган сайын интенсивдүү уланып, мен теманы тереңирээк изилдей баштадым. Мен көп китептерди сатып алдым, телевизор көргөндү токтотуп, окудум, окудум. Менин библияларым Нора Гедгадес "Баштапкы Дене, Баштапкы Акыл" жана Марк Сиссон "Промал Планы". Мен эки китепти тең жабуу үчүн бир нече жолу окуп чыктым.
Азыр бош убактымдын көбүн машыктырып, чуркайм жана бул мага абдан жагат. Адистер буга макул эмес экенине карабай, Крон оорусу негизинен туура эмес тамактануудан пайда болорун түшүндүм. Мен ошондой эле протондук насостун ингибитору организмдин тамакты сиңирүү үчүн кислотаны мажбурлоо жөндөмүнө тоскоол болгонун түшүндүм. Чындыгында ашказандагы кислота тамакты сиңирүү үчүн күчтүү болушу керек жана тамак сиңирүү стрессин жаратпашы керек. Бирок, көп убакыт бою мага жөн гана "коопсуз" дары жазып беришкен, анын жардамы менен мен каалаган нерсени жей берем. Ал эми ингибитордун терс таасирлери баш оору, жүрөк айлануу, диарея, ичтин оорушу, чарчоо жана баш айлануу болгон, бул Крондун симптомдорун гана начарлаткан.
Эки жылдын ичинде мен дары-дармексиз эле оорудан толук арылдым. Жакында менин 50 жашка толгон күнүм болду, аны ден-соолукта тосуп алдым, 25 жашымда да болгон эмесмин. Азыр белим 19 жашымдагыдай эле. Энергиям чексиз, жана менин уйкум күчтүү. Сүрөттөрдө мен ооруп жүргөндө абдан кайгырганымды, азыр дайыма жылмайып, маанайым жакшы экенин байкашат.
Мунун баарынын моралдык мааниси эмнеде? Алардын айткандарынын баарына ишенбе. Оору жана чектөөлөр карылыктын кадыресе бөлүгү экенине ишенбеңиз. Изилдиңиз, издеңиз жана багынбаңыз. Өзүңө ишен!"