Анардын мекени Түндүк Африка жана Борбордук Азия деп эсептелет. Бул мөмөнүн бир мөмөсүндө, эреже катары, мөмөнүн жегенге жарактуу бөлүгү болуп саналган 100 дан бар. Өз алдынча жегенден тышкары, анардын уруктары йогуртко, салаттарга, смузилерге, күрүч тамактарына кошуу үчүн эң сонун.
Анан кандай пайдалуу касиеттери бизге анар сунуш кыла алат? Анардын негизги артыкчылыктарынын бири - ал картаюу процессин жайлатып, бырыш менен күрөшүүгө жардам берет. Анар - теринин сулуулугуна жана жаштыгына таасир этүүчү антиоксидант - полифенолдун эң сонун булагы. Анар - либидону көтөрүүчү пайдалуу заттардын булагы, аларды табигый афродизиак кылат. Тестостерон гормонунун жетишсиздиги сексуалдык энергиянын аздыгы, салмак кошуусу жана маанайдын начардыгы менен көрсөтүлүшү мүмкүн. Бирок, кээ бир жемиштер, анын ичинде анар, акылга сыярлык чектерде гормондун табигый өсүшүнө өбөлгө түзөт. Сезгенүүгө каршы мыкты жемиштердин бири - анар. Артриттин белгилери менен жабыркаган адамдарга бул мөмөгө көңүл бурбоо сунушталат. Эгер сиз канттуу азыктарга, анын ичинде мөмөлөргө сезгич болсоңуз, анда анарды тандасаңыз болот. Алар дандын жарым чөйчөгүнө болжол менен 8 грамм шекерди камтыйт. Изилдөөлөргө ылайык, анар өнөкөт кан басымы бар адамдардын кан басымын төмөндөтөт. Көптөгөн изилдөөлөр анардын организмдеги серотониндин деңгээлин жогорулатууга жөндөмдүүлүгүн белгилешти. Анар маанайды жана жыргалчылыкты дароо жакшыртууга таасир этет. Бул жемишти үзгүлтүксүз колдонуу, туура салмактуу тамактануу жана көнүгүү менен айкалышып, антидепрессантка табигый альтернатива боло алат.