Эмне үчүн тери өзгөрүүлөр болот? Алар эмне болушу мүмкүн? Аларды кантип азайтуу керек? Кош бойлуу кезде териге кантип кам көрүү керек? Кабатыр болбоңуз, бул макала болочок энелерди тынчсыздандырган бардык суроолорго жооп берет!
Ошентип, баштайлы.
Кош бойлуулук учурунда теринин өзгөрүшү анын астында болуп жаткан нерселерден улам пайда болот: кандын көлөмү көбөйөт (экинчи триместрде ал максимумга жетет), тери астындагы бездер нормадан жогору иштейт, гормондордун өндүрүшүнүн деңгээли жогорулайт.
Натыйжада, болочок эне таң калышы мүмкүн:
1. Кызаруу
Эреже катары, ал экинчи триместрде байкалат. Албетте, ички чөйрө муну сезүү менен түшүндүрө алат: "сен жакшырып жатасың, жаркырап жатасың" ж.б. Организмдеги кандын көлөмүнүн көбөйүшү биздин жаактарыбызга тандоо калтырбайт жана алар кызарып калат (жаак терисинин астында көптөгөн кан тамырлар бар). Ал эми май бездеринин көбөйгөн иши үстүнө жаркырап, ошол "жарк" берет. Мына ушундай табигый “макияж” алынат.
2. Безетки же безетки
Биз мунун баары алыскы өспүрүмдөрдүн өткөнүндө калганына кубанганбыз. Бирок кош бойлуулук учурунда гормондор аз эмес күч менен ойнойт. Эгер күтүлбөгөн жерден ушундай күтүлбөгөн "коноктор" пайда болсо да, кабатыр болбоңуз! Көп өтпөй төрөттөн кийин, балким, эртерээк, алар жок болот.
Эң негизгиси, эстен чыгарбоо керек, азырынча абразивдүү (орой) скрабтардан жана пилингтен чыгуучу каражаттардан баш тартуу жакшы (аларды жумшак альтернативалар менен алмаштыруу), эч кандай учурда Accutane, Retinol камтыган препараттарды жана кремдерди колдонбоңуз.
3. Кара сызык
Кош бойлуу болгонго чейин ак болгон, киндиктен өпкөнүн ортосуна чейин чуркап жүргөн. Бул сызык ичиңиз чоңоюп, териңиз чоюлуп бараткандыктан карарып калат.
Төрөгөндөн кийин бир нече айдан кийин ал да жок болот.
4. Пигментация
Эгерде сизде кош бойлуулукка чейинки мезгилде курактагы тактар болсо, анда кош бойлуулуктун өзүндө алар карарып, жаңылары пайда болушу мүмкүн. Бул меланин гормонунун көбөйүшүнө байланыштуу. Бирок бул сатып алуулар, тагыраак айтканда, алардын айрымдары кайра кайтарылгыс.
5. Капиллярдык тармак
Кандын көлөмү жана кан агымынын интенсивдүүлүгү жогорулайт, кан тамырлар кеңейет. Бул капиллярлар, мурда теринин үстүнкү астында жашырылган, сыртка чыгып, башкаларга көрүнүп турганына алып келет. Мындай кызыл тармак дененин каалаган жеринде пайда болушу мүмкүн, бирок, эреже катары, көбүнчө буту жана бети пайда болот. Төрөгөндөн кийин кайра жашынып калат.
6. Чоюу белгилери
Дээрлик бардык аялдар кош бойлуулукка чейин коркушат. Курсак аймагында чоюу белгилери пайда болушу мүмкүн. Мунун себеби 2-жана 3-триместрде анын тез өсүшү, же көп учурда жалпы дене салмагынын тез өсүшү болуп саналат. Кээ бир учурларда, тери жөн гана активдүү өзгөрүүлөргө туруштук бере албайт, натыйжада, ошол эле чоюу белгилери жана тырыктар пайда болот. Төрөттөн кийин алардан арылуу өтө кыйын, ошондуктан алардын пайда болушун алдын алуу жакшы.
Бул мүмкүн болгон жана күтүлбөгөн көрүнүштөрдү кантип азайтуу керек?
Биз ага кандай кам көрө алабыз?
Айтмакчы, кош бойлуу кезде өз териңизге кам көрүү да келечектеги балаңыздын назик терисине кам көрүү үчүн жакшы даярдык! Бул жерде, албетте, жөн эле анын үстүнө эмне салып жатканыңыз эмес, аны ичинен эмне менен азыктандырганыңыз (тамак менен бирге кандай азыктарды жейсиз) жөнүндө да болуп жатат.
Төмөнкү сунушталган пункттарга көңүл буруңуз:
1. Териңизге азык бериңиз
Көбүрөөк витаминдүү, жаңы, аш болумдуу тамактарды жеңиз. Омега-3 май кислоталарын колдонуунун маанилүүлүгүн унутпаңыз – алар терини тынчтандыруучу жана кыжырданууну кетирүүчү табигый жана коопсуз сезгенүүгө каршы агент.
2. Териңизге суусундук бериңиз
Кош бойлуулук учурунда кургак тери абдан таралган көйгөй болуп саналат. Бул жерде эң жөнөкөй, эң арзан нерсе – бул көбүрөөк суюктукту ичүү (т.а. таза суу).
Ошондой эле, мүмкүн болсо, абаны нымдап. Ошондой эле, душка же ваннага түшкөндөн кийин, сүлгү менен кургабаңыз, дененин бетине тамчыларды калтырыңыз - алар акырындык менен өзүнө сиңип кетсин. Ошондой эле бул процедураны нымдагычты/май/майды колдонуу менен толуктай аласыз. Эң жакшы жатар алдында колдонулат.
3. Териге тонус сезимин бериңиз
Мүмкүн растяжки, көрүнүшү "апельсин кабыгы", сарптоо - албетте, бул тон жөнүндө эмес. Жөнүндө тонус – бул контраст душ (бул процедураны акырындык менен баштоо, бутту жууп), кургак щетка же орой сүлгү менен массаж, табигый майларга сүртүү (кокос – эң сонун вариант), кремдер, ваннага баруу ( бирок жумшак режимде жана эч кандай же каршы көрсөтмөлөр жок болгондо).
4. Териңизди кийим менен ыңгайлуу кармаңыз
Дене “дем алгыдай” табигый материалдардан жасалган кенен (чектөөчү эмес) кийимдерди кийиңиз. Синтетикалык кездемелерден баш тартуу жакшы - бул кош бойлуулук мезгилине гана тиешелүү эмес.
5. Туура макияжды колдонуңуз
Маанай тез өзгөрүшү мүмкүн, аны менен бирге күзгүдөгү өзүңүздүн чагылууңузга болгон мамилеңиз. Кээде баары жакшы болуп, жаркыраган макияжга муктаждык жок болуп кетет, кээде "бир нерсе туура эмес болуп кетти" жана "тез арада аны жаап-жашыруу керек" деген жагдайлар болот. Эң жакшы вариант - жумшак сууда эрүүчү декоративдик косметиканы акылдуу колдонуу (бактыга жараша, азыр кош бойлуу аялдар үчүн көптөгөн линиялар бар). Тешикчелерди бүтөлбөгөн жана терини кургатпай турган каражаттарды тандаңыз, жатар алдында сөзсүз макияжды тазалаңыз.
Жалпысынан алганда, эсиңизде болсун, ал кандай болбосун – сен эң сулуусуң! Кош бойлуулук - аялдын эң жакшы абалынын бири.
6. Териңизди Т витамини менен эркелетиңиз
Тактап айтканда - жумшак тийүү! Алар териге гана эмес, психикага, маанайга да жакшы таасир этет, бул абдан маанилүү, ал тургай, ушундай титиреген жана толкунданган мезгилде аял үчүн зарыл.
Териңиз дем алып, жаркырап турсун, кош бойлуулук сизди керемет күтүү менен жылуу, жагымдуу сезимдер менен ороп алат!