Жалгыз бой эне: 5 маселе жана аларды чечүү

Дүйнөдө балдарды өз алдынча багып жаткан аялдардын саны тынымсыз өсүүдө. Кээ бирөөлөр үчүн бул өздөрүнүн демилгесинин жана аң-сезимдүү тандоосунун натыйжасы болсо, башкалары үчүн — жагдайлардын жагымсыз айкалышы: ажырашуу, пландаштырылбаган кош бойлуулук... Бирок экөө үчүн бул оңой сыноо эмес. Келгиле, эмне үчүн мындай болгонун түшүнөлү.

№1 көйгөй. Коомчулуктун басымы

Биздин менталитеттин өзгөчөлүгү баланын сөзсүз түрдө апасы да, атасы да болушу керек экенин көрсөтүп турат. Атасы кандайдыр бир себептер менен жок болсо, коомчулук алдын ала балага боор ооруганга шашат: «толук эмес үй-бүлөлөрдүн балдары бактылуу боло албайт», «балага ата керек, антпесе чоңойбойт. чыныгы эркек бол».

Баланы өз алдынча тарбиялоо демилгеси аялдын өзүнөн чыкса, башкалар таарынышат: “балдар үчүн чыдаса болмок”, “эркектерге башканын балдары керек эмес”, “аял менен ажырашкан аял. балдар анын жеке жашоосуна ыраазы болбойт».

Аял башкалардын кысымы менен жалгыз калат, бул аны актанууга жана кемчиликтүү сезүүгө мажбурлайт. Бул аны өзүн жаап, тышкы дүйнө менен байланышуудан качууга мажбурлайт. Кысым аялды стресске, стресстин терс формасына түртүп, ансыз да кооптуу болгон психологиялык абалын ого бетер курчутат.

Эмне кылуу керек?

Биринчи кезекте бирөөнүн оюна көз карандылыкка алып баруучу адашуулардан арылыңыз. Мисалы:

• Айланамдагы адамдар мага жана менин аракеттериме дайыма баа беришет, кемчиликтерди байкашат.
• Башкалардын сүйүүсүнө ээ болуу керек, ошондуктан баарына жагуу керек.
• Башкалардын пикири эң туура, анткени ал сырттан көрүнүп турат.

Мындай бейтараптар башка бирөөнүн пикирине адекваттуу мамиле кылууну кыйындатат — бирок бул пикирлердин бири гана, бирок дайыма эле объективдүү эмес. Ар бир адам дүйнөнү өзүнүн проекциясынын негизинде реалдуулукту көрөт. Ал эми кимдир бирөөнүн пикири сизге пайдалуубу, аны жашооңузду жакшыртуу үчүн колдоносузбу, сиз чечесиз.

Өзүңүзгө, пикириңизге жана иш-аракеттериңизге көбүрөөк ишениңиз. Өзүңүздү башкалар менен азыраак салыштырыңыз. Өзүңдү сага басым жасабагандар менен курчап, өз каалооңду башкалардын күтүүсүнөн ажырат, антпесе жашооңду жана балдарыңды экинчи планга өткөрүп жиберүү коркунучу бар.

№2 маселе. Жалгыздык

Жалгыздык - жалгыз бой эненин турмушун ууландырган негизги көйгөйлөрдүн бири, аргасыз ажырашканда да, балдарын күйөөсүз тарбиялоону аң-сезим менен чечкен учурда да. Табиятынан аял үчүн жакын, сүйүктүү адамдардын курчоосунда болуу өтө маанилүү. Ал очок жараткысы келет, анын айланасына өзүнө кымбат адамдарды топтогусу келет. Бул фокус кандайдыр бир себептер менен ажырап калганда, аял бутунан ажырайт.

Жалгыз бой энеге моралдык жана физикалык колдоо, эркектин далысынын сезими жетишпейт. Өнөктөш менен күнүмдүк баарлашуунун баналдык, бирок эң керектүү ырым-жырымдары ага жеткиликсиз болуп калат: өткөн күндүн жаңылыктары менен бөлүшүү, жумушта бизнести талкуулоо, балдардын көйгөйлөрү боюнча кеңешүү, өз ойлору жана сезимдери жөнүндө сүйлөшүү мүмкүнчүлүгү. Бул аялды катуу жабыркатат жана депрессиялык абалга алып келет.

Анын «жалгыз» абалын эске салган жагдайлар тажрыйбаны курчутат жана күчөтөт. Маселен, кечинде балдар уктап, үй жумуштарын жасап жатканда, эс-учтар жаңырып, өзгөчө катуу сезилет. Же дем алыш күндөрү балдар менен дүкөнгө же киного "жалгыз саякаттарга" баруу керек болгондо.

Мындан тышкары, мурунку, "үй-бүлө" коомдук чөйрөсүнөн достору жана тааныштары күтүлбөгөн жерден чалып, конокторду чакырбай калышат. Бул ар кандай себептерден улам болот, бирок көбүнчө мурунку чөйрө жубайлардын ажырашуусуна кандай реакция кылууну билбейт, ошондуктан ал жалпысынан ар кандай байланышты токтотот.

Эмне кылуу керек?

Биринчи кадам - ​​бул көйгөйдөн качуу. "Бул мага болгон жок" деген баш тартуу жагдайды ого бетер начарлатат. Аргасыз жалгыздыкты убактылуу кырдаал катары кабыл алыңыз, аны өз пайдаңызга колдонууга ниеттениңиз.

Экинчи кадам - ​​жалгыз болуунун жакшы жактарын табуу. Убактылуу жалгыздык, чыгармачыл болуу мүмкүнчүлүгү, өнөктөштүн каалоосуна көнбөө эркиндиги. Дагы эмне? 10 нерсенин тизмесин түзүңүз. Өзүңүздүн жагдайыңызда терс жактарын гана эмес, оң жактарын да көрүүгө үйрөнүү маанилүү.

Үчүнчү кадам - ​​активдүү иш. Коркуу аракетти токтотот, иш коркууну токтотот. Бул эрежени эстеп, активдүү болуңуз. Жаңы таанышуулар, жаңы эс алуу, жаңы хобби, жаңы үй жаныбары — ар кандай иш-аракеттер сизге жардам берет, бул сизди жалгыз сезбөөгө жана айланаңыздагы мейкиндикти кызыктуу адамдар жана иштер менен толтурууга жардам берет.

№3 маселе. Баланын алдында күнөө

"Баланы атасынан ажыратты", "үй-бүлөнү сактап кала албады", "баланы начар жашоого дуушар кылды" - бул аял өзүн күнөөлөгөндүн кичинекей бир бөлүгү.

Анын үстүнө күн сайын ал өзүн ого бетер күнөөлүү сезген ар кандай күнүмдүк кырдаалдарга туш болот: акчасы жетишсиз болгондуктан, же бала бакчадан өз убагында албай койгондуктан баласына оюнчук сатып ала албай калды. анткени ал жумуштан кайра эрте эс алуудан коркчу.

Айыптуу сезим топтолуп, аял барган сайын толкунданып, кычыраат. Керектүүлүгүнөн ашыкча, бала үчүн кам көрөт, дайыма кам көрөт, аны бардык кыйынчылыктардан коргоого аракет кылат жана анын бардык каалоолорун аткарууга аракет кылат.

Натыйжада, бул бала ашыкча шектенүү, көз каранды жана өзүнө багытталган болуп чоңоюшуна алып келет. Мындан тышкары, ал абдан тез эненин "оору чекиттерин" тааныйт жана балдарынын манипуляциялары үчүн аларды аң-сезимсиз колдоно баштайт.

Эмне кылуу керек?

Күнөөнүн кыйратуучу күчүн моюнга алуу маанилүү. Аял көп учурда маселе атасынын жоктугунда эмес, ал баланы эмнеден ажыратканында эмес, анын психологиялык абалында экенин түшүнбөйт: бул кырдаалда өзү башынан өткөргөн күнөөлүү жана өкүнүү сезиминде.

Айыбынан эзилген адам кантип бактылуу болот? Албетте жок. Бактысыз эне бактылуу балалуу боло алабы? Албетте жок. Күнөөсүн жууганга аракет кылып, аял бала үчүн жанын курман кыла баштайт. Ошондон кийин бул жабырлануучулар ага төлөм үчүн эсеп катары көрсөтүлөт.

Күнөөңүздү рационалдуу кылыңыз. Өзүңүзгө суроолорду бериңиз: “Бул кырдаалда менин күнөөм эмне?”, “Кырдаалды оңдой аламбы?”, “Кантип оңдоого болот?”. Жоопторуңузду жазыңыз жана окуңуз. Ойлонуп көргүлөчү, сиздин күнөөлүү сезимиңиз канчалык негиздүү, азыркы кырдаалга канчалык реалдуу жана пропорционалдуу?

Балким, күнөөлүү сезимдин астында сиз айтылбаган таарынычты жана агрессияны жашырып жаткандырсыз? Же болгон окуя үчүн өзүңүздү жазалап жатасызбы? Же башка нерсеге шарап керекпи? Өзүңүздүн күнөөңүздү рационализациялоо менен, сиз анын пайда болушунун негизги себебин таанып, жок кыла аласыз.

Маселе #4

Жалгыз бой энелердин дагы бир көйгөйү – баланын инсандыгы тарбиянын аялдык түрүнүн негизинде гана калыптанышы. Атасы баланын жашоосуна таптакыр аралашпаса, бул өзгөчө актуалдуу.

Чынында эле, гармониялуу инсан болуп чоңоюш үчүн балага аялдын да, эркектин да жүрүм-турум түрлөрүн үйрөнүү абзел. Бир гана багытта ачык-айкын ыкшоо, анын андан ары өзүн-өзү аныктоо менен кыйынчылыктарга дуушар болот.

Эмне кылуу керек?

Бала тарбиялоо процессине эркек туугандарды, досторду жана тааныштарды тартуу. Чоң атам менен киного баруу, таяке менен үй тапшырмасын аткаруу, достору менен лагерге баруу бала үчүн эркектик жүрүм-турумдун ар кандай түрлөрүн үйрөнүү үчүн сонун мүмкүнчүлүк. Баланы тарбиялоо процессине жок дегенде жарым-жартылай баланын атасын же анын жакындарын кошууга мүмкүн болсо, канчалык чоң күнөөңөр болсо да, буга кайдыгер карабагыла.

№5 маселе. Жеке жашоо шашылыш

Жалгыз бой эненин абалы аялды шашылыш жана шашылыш аракеттерге түртүшү мүмкүн. «Стигмадан» тез арылууга аракет кылып, баланын алдында күнөөлүү болуп кыйналган аял көп учурда өзүнө жакпаган же али даяр эмес мамилеге кирет.

Ал үчүн анын жанында башка бирөө болгону жана баланын атасы болгону абдан маанилүү. Ошол эле учурда жаңы өнөктөштүн жеке сапаттары көбүнчө экинчи планга өтөт.

Экинчи жагынан, аял өзүн толугу менен бала тарбиялоого арнап, жеке жашоосуна чекит коёт. Жаңы адам баласын кабыл албайт, аны өз баласындай сүйбөйт же бала энеси аны "жаңы таякеге" алмаштырып койду деп ойлойт деген коркуу аялды жеке турмуш куруу аракетин таштоого алып келиши мүмкүн. жалпы жашоо.

Биринчисинде да, экинчисинде да бала кыйналат. Биринчи учурда, анткени ал туура эмес адамдын жанында эненин азабын көрөт. Экинчисинде — анткени ал жалгыздыктан апасынын азабын көрүп, өзүн күнөөлөйт.

Эмне кылуу керек?

Бир аз убакыт бөлүңүз. Тез арада балага жаңы ата издөөгө же бойдоктук таажысын кийүүгө шашпаңыз. Өзүңүзгө көңүл буруңуз. Сиз жаңы мамилеге даярсызбы, талдоо? Ойлонуп көрүңүз, эмне үчүн сиз жаңы мамилени каалайсыз, сизди эмнеге түртөт: күнөө, жалгыздык же бактылуу болууну каалоо?

Тескерисинче, жеке жашооңузду уюштуруу аракетинен баш тартсаңыз, сизди бул чечимге эмне түртүп жатканы жөнүндө ойлонуңуз. Баланын кызганычын ойготуудан коркуп жатасызбы же өзүңүздүн көңүлүңүз калгандан коркуп жатасызбы? Же мурунку терс тажрыйба сизди кырдаалды кайталоодон бардык чаралар менен качууга мажбурлайбы? Же бул сиздин акылдуу жана салмактуу чечимиңизби?

Өзүңүзгө чынчыл болуңуз жана чечим кабыл алууда негизги эрежени жетекчиликке алыңыз: «Бактылуу эне - бактылуу бала».