Үй турмушунда жыт маанилүү ролду ойнойт. Эгер сиз жыпар жыттуу шамдарды жактырсаңыз, анда алар түтүн менен кошо абага таралган зыяндуу химиялык заттарды камтыганын билишиңиз керек. Көбүнчө зыянсыз деп эсептелген соя шамдары да химиялык заттар менен толтурулат. Көбүнчө зыяндуу заттар эң популярдуу жана эң арзан парафин шамдарында кездешет.
CNN билдиргендей, шамдардын кээ бирлери белгилүү канцерогендерди камтышы мүмкүн, мисалы, бензол жана толуол, башка оор металлдар жана парафиндер. Бул фактыларды эске алуу менен, шамдарды колдонгуңуз келсе, бал момун же соя шамдарын тандаганыңыз жакшы.
Бирок, эч кандай ден соолукка коркунуч жана түтүн жок үйдө жагымдуу жыпар жыттуу түзүүгө жардам бере турган вариант бар - табигый эфир майлары.
Нью-Йорктогу йога боюнча мугалим Елена Брауэр дейт.
Андан тышкары, диффузиялык эфир майлары абага жана айлана-чөйрөгө кычкылтек камтыган миңдеген молекулаларды жана терс иондорду бөлүп чыгарат. Терс иондор абаны көктүн спораларынан, чаңчалардан, жаман жыттардан жана ал тургай бактериялардан тазалайт. Демек, сиз үй шартында жагымдуу жыт жаратууну жана аны тазалоону кааласаңыз, эфир майлары утушка ээ.
Эмне үчүн жыттар ушунчалык күчтүү?
Брауэр өзүнүн жыйырма жылдык йога жана медитация боюнча машыгуу учурунда эфир майларын колдонуу менен адам жыттын жардамы менен жаңы эмоционалдык жолдорду түзө аларын, бул биздин күнүмдүк кыйынчылыктар менен күрөшүүбүзгө жана чөйрөдө өзүбүздү кандай алып жүргөнүбүзгө оң таасирин тийгизе аларын түшүндүрөт. тирешүү.
Психология боюнча, жыттар алгач жыт сезүүчү лампада, мурдубуздун ичинен иштетилип, кайра мээнин түбүнө жөнөтүлөт. Бул маанилүү, анткени жыт сезүүчү лампочка мээнин эмоциялар жана эс тутум менен тыгыз байланышта болгон эки аймагы менен түз байланышы бар: амигдала (бадам сымал дене) жана гиппокамп. Ошондуктан, сиз жыт укканда, сиз дароо бир жакка "ташып" каласыз. Көрүү, угуу жана тактилдик маалымат мээнин бул аймактарынан өтпөйт.
Брауэр эфир майларын күндүн агымына же анын маанайына жараша тандаарын айтат.
Брауэр дейт.
Шамдарга караганда жакшыраак: майларга жаңы мамиле
Ошентип, сиз шамдын түтүнүнөн жана мүмкүн болгон химиялык заттардан азап чегип калбай, майларды тандоону чечтиңиз. үйдө чыныгы оазис кантип түзүү керек? Brouwer маанайдын кеңири спектрине ылайыктуу май аралашмаларынын беш рецепти менен бөлүшөт.
Үч тамчы лаванда эфир майын, үч тамчы иланг иланг жана үч тамчы жапайы апельсинди аралаштырыңыз. Дагы бир вариант - үч тамчы бергамот, үч тамчы жапайы апельсин жана үч тамчы кипарис.
Үч тамчы иланг илангын үч тамчы герань майы менен аралаштырыңыз.
Бул өз алдынча жасоо эң кыйын жыпар жыттуу заттардын бири. Броуэрдин айтымында, ванильдин эфир майын алуу мүмкүн эмес, андыктан гексан уулуу эмес органикалык затты камтыган табигый ванильдин даяр аралашмаларын колдонуу эң жакшы. Эгер сиз 100% ваниль деп жазылган этикеткада этият болуңуз, анткени таза ванильдин даамы дайыма синтетикалык.
Сибирь пихтасынын үч тамчысын үч тамчы жапайы апельсин менен аралаштырыңыз. Андан кийин эки тамчы корица эфир майын, эки тамчы кардамон жана эки тамчы гвоздика кошуп.
Төрт тамчы мандарин эфир майын эки тамчы кара мурч майы менен аралаштырыңыз.
Абаны майлар менен кантип даамдатуу керек
Абаны жыпар жыттуу кылуу үчүн жөнөкөй аромат лампа сатып алуу жетиштүү. Бул жеткиликтүү жана колдонууга абдан жеңил. Лампанын идишине суу толтуруңуз жана ага бир нече тамчы май аралашмасын тамызыңыз. Идиштин астына күйгүзүлгөн шамды кой. Суу жылый баштаганда аны менен кошо жыпар жыттуу майлар да буулана баштайт жана үйдөгү аба сиз тандаган жыпар жыттуу болуп калат. Бирок идиштин ичинде дайыма суу бар экенине ынаныңыз.
Сиз андан да жөнөкөй жол менен бара аласыз. Бөлмөнү жыттоо үчүн кадимки спрей бөтөлкөсүн алып, ага суу толтуруңуз жана бир нече тамчы май кошуңуз. Аралашманы үйгө чачыңыз, бирок аны эмеректерге жана кездемелерге түшүрүүдөн сак болуңуз. Жыпар жыт эки сааттан ашык эмес сакталат.
Майларды шейшептердин жыты үчүн да колдонсо болот. Кийимдерди чайкап жатканда кондиционерге үч тамчы эфир майын кошуңуз.
Шаардык батирлерде жылытуу күйгүзүлгөндө боло турган эң оңой жол: салфеткага же чүпүрөккө бир нече тамчы май тамызып, радиатордун үстүндөгү терезеге коюу. Бул ыкма бөлмөнү тез эле жагымдуу жыт менен толтурат.