өзүнүн миссиясына ылайык, MedTvoiLokony Редакциялык кеңеши акыркы илимий билимдер менен колдоого алынган ишенимдүү медициналык мазмунду камсыз кылуу үчүн бардык күч-аракетин жумшайт. "Текшерилген мазмун" кошумча желекчеси макаланын дарыгер тарабынан каралып же түздөн-түз жазылганын көрсөтүп турат. Бул эки этаптуу текшерүү: медициналык журналист жана дарыгер бизге учурдагы медициналык билимге ылайык эң жогорку сапаттагы контентти берүүгө мүмкүнчүлүк берет.
Бул жагынан биздин милдеттенмебизди, башкалардын катарында журналисттердин ден соолук учун ассоциациясы да жогору баалап, «МедТвоиЛоконы» газетасынын редакциясына Улуу агартуучу деген ардактуу наамды ыйгарды.
Стома курсак дубалы аркылуу чыгат. Операция жоон ичегинин люменин же иле ичегинин сырткы дүйнө менен жасалма байланышын түзүүдөн турат. Бул жол андан кийин ичеги мазмунун чыгаруу менен коштолот. Жалпысынан алганда, анда туруктуу негизде стома баштыктарды колдонуу зарыл.
Стома операциясынан кийин дароо тамактануу пациенттин ден соолугуна жана операциянын көлөмүнө жараша болот. Кээде майдын сиңирүү процесси баштапкы мезгилде бузулушу мүмкүн. Бул аларды керектөөнү мезгил-мезгили менен чектөөгө байланыштуу. Бирок бир аз убакыт өткөндөн кийин, ичегилердин калган бөлүгү тамак сиңирүү функциясын аткарат. Операциядан кийин кийинки азыктарды жана идиштерди бирден жана аз өлчөмдө киргизүү керек. Байкоолорду, алардын жеке непереносимость да жүргүзүлүүгө тийиш (далил катары айнуу, метеоризм, шишки).
Калыбына келтирүү мезгилинен кийин, стома атайын диета же өтө катуу диеталык чектөөлөр үчүн көрсөткүч эмес. Оорулуулар убакыттын өтүшү менен кайсы продуктылар жакшы жана азыраак чыдамдуу экенин билиши керек. Бирок, туура тамактануу эрежелерин сактоого арзырлык. Адекваттуу диета таасир этет үзгүлтүксүз ичеги кыймылы, алардын консистенциясы жана ошентип – бейтаптын жыргалчылыгы. Туура тамактануу менен ич катуу, диарея, метеоризм сыяктуу ичеги-карын ооруларынан да сактанууга болот.
Ошондуктан, тамакты үзгүлтүксүз, ошол эле учурда, күнүнө 3төн кем эмес жеш керек. Тамак-аш көп болбошу керек. Күндүз жетиштүү суюктукту ичүү абдан маанилүү. Суу ичеги-карындардын иштешин жөнгө салууга жана заңдын пайда болушуна жакшы таасирин тийгизет. Андыктан күн сайын 2 литрге жакын суюктук ичүү керек. Майлуу азыктарды жана тамактарды (майлуу эт, муздак котлеттер, майлуу сырлар, чочконун майы) жана таттууларды (шоколад, кондитердик азыктар) колдонууну чектөө зарыл. Тамакты фольгада бышыруу жана бышыруу жолу менен даярдоо керек. Куурулган тамактардан баш тартуу керек. Мындан тышкары, ичеги перистальтикасын жана газ түзүүчү азыктарды, өзгөчө капуста, буурчак, спаржа, буурчак, төө буурчактан баш тартуу керек. Пияз. Спирт ичимдиктерин ичүү жана ысык татымалдарды колдонуу сунушталбайт.
Стомасы бар бейтаптарда ичеги-карын оорулары пайда болушу мүмкүн: диарея, ич катуу, ашыкча газ. Ошондуктан, кайсы тамактар бул көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн экенин жана аларды жоюуга жардам берерин билүү маанилүү.
алып келиши мүмкүн болгон продуктулар газдардын ашыкча саны, булар: буурчак уруктары (буурчак, буурчак, төө буурчак), пияз, капуста, түстүү капуста, бадыраң, сүт, жаңгактар, чамгыр, газдалган суусундуктар, спирт. жооптуу продуктылар үчүн газдардын жагымсыз жыты кирет: буурчак, спаржа, капуста, пияз, жумуртка, балык, сарымсак, курч сыр. Экинчи жагынан, жагымсыз жыттарды азайта турган азыктар: клюква ширеси жана клюква, петрушка, томат ширеси, йогурт.
Кээ бир азыктар жана тамактар таасир этиши мүмкүн заңыңыздын түсүнүн өзгөрүшү. Булар: кызылча, кызылча, тамак-ашка кошулган боёктор, кулпунай, томат соустары, ошондой эле кээ бир дары-дармектер, мисалы, темир препараттары.
учурда бекиткичже ич катуу рационго кайнатылган жашылчаларды жана мөмөлөрдү, кабыгы жана уруктары жок жаңы мөмө-жемиштерди, жемиш ширелерин киргизүү зарыл. Эмес забывайте жөнүндө туура сандагы суюктуктар, алар да протививает запором. Ичеги перистальтикасын, мисалы, бал же кофе кошулган суу стимулдайт. Бышырылган капуста, спирт, кара өрүк, чийки жемиштер, сүт, ачуу татымалдар, кебек күчтүү дефекацияны козгоочу таасирге ээ. Бул буюмдардын түрлөрү көбүнчө стома болгон учурда качышат. Алардын айрымдары атүгүл стоманы тосушу мүмкүн. Аларга: алманын кабыгы, чийки капуста, кытай жашылчалары, сельдерей, жүгөрү, кургатылган жемиштер (мисалы, кара өрүк), козу карындар, жаъгактар кирет.
пайда болгон учурда ич өтүү (бул учурда сиз дайыма дарыгерге кайрылышыңыз керек) суюктукту толуктоону унутпаңыз. Диарея көп сууну жана электролиттерди жоготот, бул суусузданууга алып келет. Ич өткөктүн биринчи этабында күрүч боткосу, курамында калий көп болгон банандар, андан кийин сабиз жана рюмка тынчтандыруучу жана токтотуучу таасирге ээ.
Бардык диеталар денебиз үчүн пайдалуу жана коопсуз эмес. Ден соолук боюнча эч кандай кооптонуу жок болсо дагы, диетаны баштоодон мурун дарыгер менен кеңешүү сунушталат. Диета тандоодо эч качан учурдагы моданы карманбаңыз. Эсиңизде болсун, кээ бир диеталар, анын ичинде. спецификалык аш болумдуу заттар аз же катуу чектөөчү калория, жана моно-диеталар организм үчүн кыйратуучу болушу мүмкүн, тамактануу бузулуу коркунучун алып келет, ошондой эле табитти жогорулатып, мурунку салмакка тез кайтып келүүгө өбөлгө түзөт.
Жогоруда айтылган эрежелерди билүү менен, пациент кылдаттык менен өзүнүн денесин байкоого жана белгилүү бир оорулардын пайда болушуна кайсы продуктылар таасир эткендигин баалоого тийиш. Диета мүмкүн болушунча ар түрдүү болушун жана бардык керектүү азыктарды камсыз кылуусун камсыз кылуу маанилүү.
Текст: доктор Katarzyna Wolnicka – диетолог
Варшавадагы тамак-аш жана тамактануу институту