Кош бойлуу кездеги эртең менен оору, биз көбүнчө келечектеги энелердин жашоосун чарчатып, туруксуздаштыруу деп атагандай, тилекке каршы, кош бойлуулук жөнүндөгү чындыктардын бири, кээ бир каалоолор сыяктуу: туздалган бадыраң кошулган балмуздак же макарон жана клен сиропу кошулган тост. Эгер сиз бул оорудан жапа чекпеген же такыр жок аялдарга таандык болсоңуз, анда өзүңүздү бактылуумун деп айта аласыз. Бактыга жараша, эртең менен ооруу үчүнчү триместрде бүдөмүк эстутум гана калтырып, убакыттын өтүшү менен басаңдайт.
Таңкы оору, кээде эртең менен оору деп аталат, эртең менен, түштө, ал тургай түнкүсүн да пайда болушу мүмкүн, күндүн убактысы таптакыр мааниге ээ эмес. Андан кийин ар бир экинчи болочок энеге таасир этүүчү жүрөк айлануу, анын ден соолугуна же баланын туура өнүгүүсүнө коркунуч туудурушу мүмкүн. Бул көйгөй, биринчи кезекте, биринчи кош бойлуу аялдарга, көп кош бойлуулукка же биринчи кош бойлуулуктун узакка созулган жүрөк айлануу жана кусуу көйгөйү менен күрөшкөн энелерге тиешелүү. Мындай абалды пайда кылган көптөгөн факторлор болушу мүмкүн, мисалы, стресс. Артыкчылыгы, башка оорулар жана абал менен байланышкан симптомдор сыяктуу, алар акыры өтүп кетет. Бул абал гормондоруңуз өз ишин аткарып жатканынын далили.
Кош бойлуу кезде кусууга жооптуу борбор мээнин өзөгүндө жайгашкан. Кош бойлуулукта жүздөгөн факторлор бар бул борборду стимулдаштыруу жана натыйжада кусууну пайда кылат. Бул кош бойлуулуктун башталышында кандагы hCG гормонунун жогорку деңгээли, жатындын чоюлуп кетиши, тамак сиңирүү жолдорунун булчуңдарынын бошоңдошу болушу мүмкүн, бул жакшы сиңирүүнү, ашказандын ашыкча кычкылдыгын жана курч жыт сезүүнү азайтат. Ар бир аялда себептери ар кандай болушу мүмкүн, бирок натыйжасы бирдей - жүрөк айлануу жана кусуу кошмар. Бул өтө чарчатуучу абал ар кандай формада болушу мүмкүн, кээде интенсивдүүлүк дайыма бирдей, башка учурларда алсыздыктын бир нече учуру гана болот. Башка болочок энелер ойгонгондон кийин дароо алсырап, крекерди бир аз чакса, башкалары эртеден кечке чарчап, имбирь же суу ичүү жардам бербейт.
Бул вариациянын себептери ар кандай болушу мүмкүн: ашыкча гормондор, айрыкча, көп кош бойлуулукта, эртең менен ооруну стимулдаштырат, ал эми төмөнкү деңгээлдер аны токтотушу мүмкүн. Кусууга жооптуу борбордун реакциясы өтө маанилүү, кээде кусуу борбору өтө сезгич болот, мисалы, кыймыл оорусу бар аялдарда – бул болочок эненин оорулары күчтүүрөөк жана катуураак болушу мүмкүн. Бул ашказандын бузулушуна алып келиши мүмкүн стресс, сезүү да маанилүү болуп саналат, ошентип, ичеги-карын ооруларына алып келет жана кош бойлуулуктун кусуу жогорулатуу. Кош бойлуулуктун белгиси болгон чарчоо жүрөк айланууга алып келиши мүмкүн, натыйжада кайрадан чарчоо пайда болот. Учурдагы кырдаалдын туруксуздугуна байланыштуу кош бойлуулуктун башталышында күчөгөн стресс жүрөк айланууну жана кусууну күчөтүшү мүмкүн. Болочок эненин организминде болуп жаткан психикалык жана эмоционалдык өзгөрүүлөр организмдин иштөөнүн такыр башка деңгээлине өтүшүнө байланыштуу. Гормондордун көбөйүшү жана ал ушул убакка чейин карала элек көптөгөн факторлор келечектеги эненин абалы үчүн чоң мааниге ээ. Эмоционалдык жактан кош бойлуулук да адегенде кооптонуунун булагы болуп саналат жана ашказандын абалынын өзгөрүшүнө байланыштуу бир катар оорулуулар жана дааратканага тез-тез баруу катары көрүнөт.
Тилекке каршы, ушул кезге чейин бул ооруларга каршы натыйжалуу каражат жокБирок, жаман абалды жеңилдетүү жолдору бар. Эс алуу, белок жана углеводдорго бай диета тамак сиңирүүнү жакшыртат жана чарчоо ооруларын азайтат. Бул суюктукту көп ичүүгө, жетишпеген витаминдерди толтурууга, кыжырдантуучу жыттардан, көрүнүштөрдөн жана сизге жаман таасир этүүчү тамак-аштын даамынан качууга жардам берет. Ачка боло электе тамактаныңыз, жетиштүү уктаңыз, чуркап чуркабаңыз, тишиңизди жүрөк айлантпаган тиш пастасы менен тазалаңыз. Стрессиңизди минималдаштырууга аракет кылыңыз. Кандай ыкманы колдонбоңуз, жүрөк айлануу жана кусуу эртеби-кечпи өтүп кетерин унутпаңыз.