- Булчуң тобу: Хип
- Кошумча булчуңдар: Музоолор, Төрттөр, Глютендер
- Көнүгүүнүн түрү: Сунуу
- Жабдуу: Эч кандай
- Кыйынчылык деңгээли: Орточо
Лимпеске секирүү - техникалык көнүгүүлөр:
- Түз болгула. Сүрөттө көрсөтүлгөндөй, бир бутту алдыга, экинчисин тизеге бүгүп, артка коюп, секирүүнү чабуул менен бир мезгилде аткарыңыз. Санды ылдый түшүрүп, тизеге көз чаптырыңыз.
- Ылдый, өйдө көтөрүлүп, дагы секирүүнү аткарып, буттарын өзгөртүп. Ар бир бутка 5-10 жолу кайталаңыз.
бутка сунуучу көнүгүүлөр сандарга көнүгүүлөр
- Булчуң тобу: Хип
- Кошумча булчуңдар: Музоолор, Төрттөр, Глютендер
- Көнүгүүнүн түрү: Сунуу
- Жабдуу: Эч кандай
- Кыйынчылык деңгээли: Орточо