Сиз өзүңүздөн качып кете албайсыз
Демек, сиз чындап эле жаңы жашоо баштоого, туура тамактанууга жана активдүү болууга бел байладыңызбы? Андан кийин туура спорттук кийимди жана өзгөчө бут кийимди тандоого убакыт келди, бул сизге машыгуу учурунда өзүн ыңгайлуу сезүүгө гана эмес, ошондой эле ден-соолукка зыян келтирбестен эң сонун натыйжаларга жетишүүгө мүмкүндүк берет. Тизенин хондромалациясы, таман апоневрозу жана эрте артрит сыяктуу ооруларды баалабай коюуга болбойт, андыктан спорттук бут кийим сатып алардан мурун бул макаланы окуп чыгыңыз. Күчкө машыгуу - бул ушунчалык кеңири түшүнүк, ошондуктан жүктүн кайсы түрүн жактырарыңызды алдын ала чечип алуу зарыл (спорт залында, чуркоодо же жеке фитнес тренери менен).
иштеп жаткан бут кийим
Чуркоо денебиздин бардык булчуң топторуна узак мөөнөттүү бирдей жүктү тартууга багытталган, мында адам чуркоо учурунда курч, импульсивдүү кыймылдарды жасабайт. Бул учурда, жумшак таманы бар жеңил бут кийимди тандаңыз. Жүктү согончогу менен манжаларынын ортосунда бирдей бөлүштүрүү үчүн иштелип чыккан бут кийимдин текстуралуу жана серпилгич негизи бар, ошону менен кыймыл эркиндигин камсыз кылат. Үстүнкү бөлүгү дем алуучу материалдардан болушу керек.
Оор көтөрүү
Бодибилдинг жана машыгуу залында ыңгайлуу бут кийим тандоодо принципиалдуу башкача ыкма колдонулат. Тура туруп штанганы көтөрүү бутка, өзгөчө анын белине күчтүү жүк түшүрөт. Мындай машыгуулар үчүн, адатта, катуу, туруктуу сырткы таманы бар кроссовкалар полдун эң жакшы тартылышын камсыз кылуу үчүн тандалат. Кичинекей согончогу тартылуу борборун сактоого жардам берет. Бут кийимдин үстүнкү бөлүгү буттун тамандын колдоп турушу керек, бул бүт тулкуга көбүрөөк туруктуулук берет, андыктан булгаары салынуучу кроссовкаларды тандаңыз.
жарамдуулук
Эң популярдуу, албетте, универсалдуу кроссовкалардын моделдери, аларда фитнес менен гана эмес, аэробика, кикбоксинг жана каптал кыймылдарды камтыган башка спорт түрлөрү менен да алектенүү ыңгайлуу болот. Бул жерде бут кийимдин бардык материалдарынын ийкемдүүлүгү маанилүү: таман, таман колдоо жана үстүнкү. Эгерде сиз чындап эле аралаш машыгууну пландаштырып жатсаңыз, анда ал резиналанган негизи жана тиштери бар жеңил бут кийимди тандап алганыңыз оң.
Биз ошондой эле ыңгайлуу жуп тандоо боюнча бир нече жалпы кеңештерге көңүл бурууну сунуштайбыз.
- Ар дайым спорт менен машыгууну пландаштырган байпактарга бут кийимди кийип көрүңүз, жакшысы жыш, жумшак кездемеден. Кроссовкалар кыймыл учурунда бутту кыспаганы жакшы: баш бармак бут кийимдин ичинде эркин кыймылдайт, ал эми тамандын аймагы кыймылсыз болуп, бут кийимге тыкан туура келет.
Түштөн кийин жаңы кроссовкаларды алуу үчүн дүкөнгө барганыңыз жакшы. Бул убакта биздин бут эң просведивается кийин узак сейилдөө, алардын абалы абдан эске салат, кандай сезе турган учурда оор жүктер жана машыгуу. Эгер сиз онлайн сатып алууну кааласаңыз, жеткирүү шарттарында ылайыктуу убакыт жана кроссовкалар сизге ылайык келбесе, баш тартуу опциясы камтылганын текшериңиз. Ал эми сиз ар дайым дизайн, түстөр, боо ыкмасын алдын ала онлайн дүкөндөрдө же продукт агрегатор сайттарында карап алат.
Керектүү Жупту толугу менен дүкөндө сынап көрүңүз, бир нече кадамдарды жасаңыз жана машыгуу планыңызда камтыла турган дене кыймылдарын (жок дегенде болжол менен) аткарыңыз. Эки бут кийим тең кемчиликсиз туура болушу керек, сыгылат же тырышпайт. Бир нече убакыт өткөндөн кийин бут кийим "алып кетет" деп ишенбешибиз керек.
Арзандатылган буюмдарды издеңиз, дүкөндөр көбүнчө сатууларды жүргүзүшөт же кээ бир нерселерди жакшы арзандатуу менен сунушташат. Ушундай жол менен сиз заманбап спорттук бут кийимдерди арзан баада ала аласыз.
"Оо, спорт, сен жашоосуң!"Ар дайым эсиңизде болсун, жигердүү жашоо образы жана машыгуу сиздин ден соолугуңузга терс таасирин тийгизбеши керек, андыктан кроссовка моделин тандоого олуттуу мамиле кылуу - ийгиликке карай туура башталыш.