Рак оорусу көбөйүп баратат жана өтө тездик менен өсүүдө. Дүйнөлүк саламаттыкты сактоо уюмунун маалыматы боюнча, 13-жылы Россияда каза болгондордун 2011% рак оорусунан улам болгон. Ракты козгоочу көптөгөн факторлор болушу мүмкүн: айлана-чөйрө, биздин эмоциялар, жеген тамак-аштары жана биз колдонгон химикаттар. Бүгүнкү күндө рактын алдын алууга өтө эле аз көңүл бурулуп жатат, анын ичинде аны эрте диагноздоо боюнча өзүбүздүн иш-аракеттерибизди аз талкуулайбыз. Ар бир адам билиши керек болгон негизги көрсөтмөлөрдү бул жерден окуй аласыз.
Мындан тышкары, сиз рак клеткаларынын өнүгүшүнө жол бербөө жөндөмдүүлүгүнө ээ продуктулар боюнча көбүрөөк илимий маалыматтар бар экенин билиши керек. Мен дароо заказ кылам: бул продуктыларды үзгүлтүксүз колдонуу гана оң натыйжа берет. Алар кантип иштешет?
Ангиогенез жөнүндө уктуңуз беле? Бул организмдеги кан тамырларды башка кан тамырлардан пайда кылуу процесси. Кан тамырлар биздин органдардын иштешин камсыз кылат. Бирок ангиогенез биз үчүн иштеши үчүн, керектүү сандагы тамырлар пайда болушу керек. Эгерде ангиогенез жетишээрлик күчтүү болбосо, анын кесепети өнөкөт чарчоо, чачтын түшүшү, инсульт, жүрөк оорулары ж.б. Эгерде ангиогенез ашыкча болсо, биз рак, артрит, семирүү, Альцгеймер оорусу жана башкалар менен туш болобуз. Ангиогенездин интенсивдүүлүгү нормалдуу болгондо, денебизде "уктап" жаткан рак клеткалары тойбойт. Ангиогенездин шишик пайда болушуна тийгизген таасири рактын бардык түрлөрүнө тиешелүү.
Эгерде сиз ден-соолугуңузга кам көрүп, тамак-ашты, башкача айтканда, оорулардын алдын алуу жолдорунун бири катары кабыл алсаңыз, ушул тизмедеги тамактарды рационуңузга киргизиңиз:
- Көк чай,
- кулпунай,
- бүлдүркөн,
- арбуз,
- малина,
- апельсин,
- грейпфрут,
- лимон,
- алма,
- Кызыл жүзүм,
- Кытай капустасы,
- Браункол,
- женьшень,
- куркума,
- мускат жаңгагы,
- артишок,
- лаванда,
- ашкабак,
- петрушка,
- сарымсак,
- Помидор,
- зайтун майы,
- жүзүмдүн майы,
- Кызыл шарап,
- Кара шоколад,
- алча,
- ананас.