Кош бойлуу аялдын табити жана анын даамы 9 ай ичинде өзгөрөт. Продукциянын кээ бир комбинациялары таң калыштуу. Ал эми болочок эне "диета" жакшы сезип, анда ал көп кечирилиши мүмкүн. Бирок, кээ бир продуктылар, аларды жегенге катуу каалоо карабастан, эч кандай учурда жол берилбейт.
- алкоголь
Кээ бир дарыгерлер кош бойлуу аялдарга аз өлчөмдөгү шарапка уруксат беришкенине карабай, алгачкы этапта бул жөн эле жагымсыз эмес, ошондой эле коркунучтуу. Бардык органдар менен системалардын негизги кыстармасынын учурунда алкоголь баланын өнүгүүсүнүн бузулушуна алып келиши мүмкүн. Экинчи жана үчүнчү триместрде "символикалык түрдө" бир аз шарап ичүүгө уруксат берилет, бирок продукт табигый жана уулуу эместиги маанилүү. Эгерде күмөн болсоңуз, кош бойлуулук учурунда спирт ичимдиктерин ичүүнү күткөнүңүз оң.
- Чийки балык
Сушини сүйгөн адам 9 ай бою аларды жебеши керек - чийки балык көптөгөн көйгөйлөрдүн булагы болуп калышы мүмкүн. Ал түйүлдүктүн жатын ичиндеги өнүгүүсүн буза турган листериозду пайда кылышы мүмкүн. Кош бойлуу кезде жылуулук менен иштетилген тамактарды, анын ичинде эт жана жумуртканы жеш керек. Төрөгөндөн кийин жумуртка же карпаччо менен ырахаттанууга убактыңыз болот.
- Үй сүт азыктары
Кош бойлуу аялдар пастеризацияланбаган сүт азыктарын колдонууга мүмкүн эмес. Спонтандык базарларда далилденген байбичелерди жана сүттүн көрүнүктүү пайдасын унутуңуз – ичеги-карын инфекцияларынын жана сальмонеллездун коркунучу жогорулайт.
- деңиз тамагы
Деңиз азыктары катуу ууланууну шартташы мүмкүн, бул кош бойлуу аялдын денесинин суусуздануусуна жана эрте төрөт коркунучуна же ымыркайга амниотикалык суюктуктун жетишсиздигине алып келет. Мындан тышкары, туздуу деңиз азыктары чаңкоону күчөтүп, кош бойлуу аялдын ансыз да шишип кеткен денеси жүктү көтөрө албайт - бөйрөк да жабыркашы мүмкүн.
- Токой козу карындары
Жаратылышта өскөн козу карындар өзүлөрүндө уулуу заттарды топтошот жана эч кандай препарат аларды ар кандай адамга кооптуу болгон уулардан толугу менен арылта албайт. Ал эми козу карындарды сиңирүү кыйын продукт, кош бойлуулук учурунда ичеги-карын жолунда көйгөйлөр жетиштүү. Жасалма жол менен өстүрүлгөн козу карын-устрица козу карындарын, шампиньондорду гана колдонууга жол берилет.