мазмуну
- Баласынын ачуусун башкарууга жардам берүү үчүн йога көнүгүүлөрү, биз бул сессияны Ева Ластра менен сынап көрөбүз
- Видеодо: Балаңыздын ачуусун басуу үчүн 3 көнүгүү
- Йога көнүгүүлөрү балаңыздын уялчаактыгыңызды жеңүүгө жардам берет, биз бул сессияны Ева Ластра менен сынап көрөбүз
- Видеодо: 3 йога көнүгүүлөрү анын уялчаактыгын жеңүүгө жардам берет
- Шериктеш сессиясы үчүн
Балдардын эмоцияларын башкарууга колдоо көрсөтүү дайыма эле оңой эмес. Ошентип, күнүмдүк жашоону жеңилдетүү үчүн, алардын тынчтануусуна, тынчтыгын калыбына келтирүүгө, күчтүүрөөк сезүүгө ж.б. жардам бере турган йога көнүгүүлөрүн жасасакчы? Мындан тышкары, бул көнүгүүлөр балдар менен жасала тургандыктан, биз дагы бул артыкчылыктардан пайда алабыз.
Баласынын ачуусун башкарууга жардам берүү үчүн йога көнүгүүлөрү, биз бул сессияны Ева Ластра менен сынап көрөбүз
Видеодо: Балаңыздын ачуусун басуу үчүн 3 көнүгүү
Йога көнүгүүлөрү балаңыздын уялчаактыгыңызды жеңүүгө жардам берет, биз бул сессияны Ева Ластра менен сынап көрөбүз
Видеодо: 3 йога көнүгүүлөрү анын уялчаактыгын жеңүүгө жардам берет
Шериктеш сессиясы үчүн
Балаңыз менен сынагыңыз келеби? Бул жерде Ева Ластранын кеңеши:
-Биринчи сеанстарда балаңыздын ордун алмаштырбайсыз, биз аны жетектейбиз, бирок башында денесин табигый түрдө жайгаштырууга уруксат беребиз.
– Биз ритмибизге ылайыкташабыз, ошондуктан ал ар бир позадан пайдаланып, аны кайра жасоону же кийинкисине өтүүнү чечиши мүмкүн.
-Биз ал ар бир поза боюнча баарлашуу (же жокпу) керек деген ойду кабыл алабыз, ооба, балким, ал ар бир кадам сайын өзүнүн сезимдери жөнүндө (кээде көпкө чейин) сүйлөшүүгө туура келет, башка учурларда ал сессиянын аягына чейин биз менен алмашпайт.
- Жана эң негизгиси : күлөбүз, күлөбүз, бул таза көз ирмемди БИРГЕ бөлүшөбүз, болгону экөөбүз үчүн.
Бул көнүгүүлөр "Нилоу ачуулуу" жана "Нилоу уялчаак" китептеринен алынган, Йогилердин үйү. Eva Lastra тарабынан иштелип чыккан коллекция, La Marmotière éditions (ар бири € 13). Ошондой эле, балдарга эмоцияларын жакшыраак башкарууга жардам берүү үчүн жаңы эле эки жаңы китеп жарык көрдү: "Нилоу коркуп жатат" жана "Нилу толкунданууда".