Зодиак белгилери боюнча диета (астрологиялык диета)

Калориянын суткалык орточо көлөмү 2150 Ккал.

Белгилей кетүүчү нерсе, астрология илим катары расмий таанылбаса дагы, асман телолорунун бүтүндөй Жердеги жана белгилүү бир организмдеги процесстерге болгон таасирин толугу менен четке кагуу мүмкүн эмес (мисалы, агымдын агымы жана агымы Ай менен).

Айдын зодиакалдык жылдыздардын бириндеги абалы астрологиялык диетанын негизин мүнөздүн өзгөчөлүктөрү, позитивдүү жана терс мезгилдер, өз ара шайкештик жана башка бир катар көрсөткүчтөр (жылдыздардын негизин түзөт) аныктайт. каалаган белги.

Диететика үчүн эң маанилүү астрологиялык корутундулар адамдын денесиндеги эң алсыз жана аялуу органдары болот - мунун жардамы менен диета жана сиңирилген тамак -аш аркылуу аларды күчөтүүгө болот, натыйжада салмак бир гана эмес, бир аз нормалдашат. кошумча түрдө өнөкөт оорулардан, депрессиядан арылыңыз - бул физикалык активдүүлүктү жогорулатат жана натыйжада денедеги ашыкча майдын азайышына алып келет. Мисалы, Венера бөйрөккө максималдуу таасир этет, Юпитер боорго жооп берет, Сатурн омуртканы жөнгө салат ж.б.

Ушул сыяктуу иш-аракет механизми - Балтика өлкөлөрүндө өзгөчө популярдуу болгон ай диетасы. Бирок астрологиялык айырмаланып, ай диета мезгил-мезгили менен болсо да, так диета. Ушул көз караштан алганда, астрологиялык диета диета да эмес, ал тургай тамактануу системасы да эмес, жылдыз белгилери боюнча бир катар сунуштар түрүндө түзүлөт.

Мындан тышкары, белгилердин негизги топтору (от, суу, жер, аба) жана бардык белгилерди активдүү - эркек - ​​ысык (метаболизм - Аквариус, Тараза, Лео, Овен, Стрелец, Эгиздер) жана төмөн деп бөлүү боюнча сунуштар иштелип чыккан. -активдүү - суук - ургаачы (Скорпион, Балыктар, Телец, Рак, Козерог, Бийкеч - зат алмашуу жайлайт). Арыктоонун тез ыкмасы, бул сунуштар жарым-жартылай гана кепилдик берет, бирок зодиак белгиси үчүн мүнөздүү оорулардын алдын алуу жана физикалык жигердүүлүктү жогорулатуу менен жалпы ден-соолукту көтөрөт.

Овен белгиси үчүн астрологиялык диета (20-март - 20-апрель)

Aries үчүн алсыз тактар: баш, бет (тез-тез баш оору, кыжырдануу, депрессия). Aries чындап эле ашыкча тамактанбоо, ашыкча спирт ичимдиктерин ичүүгө жардам берет туруктуу диета керек, алар көбүрөөк жашылча-жемиштерди керек. Продукциялардын ичинен сельдерей, сабиз, бадыраң, түстүү капуста, лимондорго артыкчылык берилет (бул ошол эле тамактар ​​жапон диетасынын негизин түзөт).

Букачарга астрологиялык диета (20-апрель - 21-май)

Букачар үчүн алсыз жерлер: тамак, моюн. Букачарлар ашыкча салмакка жакын болушат, аларга туруктуу тамактануу жана абдан активдүү жашоо образы керек. Продукциялардын ичинен жаңы жашылчалар, треска боору өзгөчө пайдалуу. Ден соолук көйгөйлөрү таттуу же ундан жасалган кондитердик азыктарды колдонуудан келип чыгат.

Эгиздер белгиси үчүн астрологиялык диета (21-май - 21-июнь)

Эгиздердин алсыз жерлери: ийин, билек, колдор. Кошумча Эгиздердин нерв системасы аялуу болот (уйкусуздук жана нерв ооруларын алдын алуу үчүн эс алуу керек). Диета азыктары кальцийдин жана В витаминдеринин бүткүл тобунун жалпы суткалык маанисинин негизинде тандалат (5 күндүк жайкы диета идеалдуу). Эгиздер, адатта, семирүүгө жана алкоголдук ичимдиктерге жакын эмес, бирок кээ бир тамак-ашка (мисалы, деңиз азыктарына) аллергия болушу мүмкүн.

Рак оорусуна каршы астрологиялык диета (21 июнь - 22 июль)

Рак алсыз жерлери: ашказан, өпкө. Тилекке каршы, рактардын басымдуу көпчүлүгү спортту жактырышпайт, алар таттууну жакшы көрүшөт жана негизинен жакшы тамактанышат, натыйжада алар ашыкча салмакка жакын болушат. Өзгөчө бойго жеткенде физикалык активдүүлүктү жогорулатуу зарыл. Продукциялар диета үчүн тандалат эске алуу тенденциясы шишик (дарбыз диета сунушталбайт). Кант же крахмалга бай азыктардан баш тартуу керек (аз көмүртектүү диета жакшы: Кремлдин диети жана Адкинстин диети). Кадимки диетада балыктын, жаңгактын, диеталык тооктун ж.б.

Арстандын белгиси үчүн астрологиялык диета (22-июль - 23-август)

Арстандын алсыз жерлери: арка, жүрөк. Көпчүлүк Арстандар активдүү жашоо образын же андан да жакшыраак спортту жакшы көрүшөт. Жана алар жегенди жакшы көрүшсө да, көп учурда шарап же алкоголдук ичимдиктерди ичсе да, азгырыктарга оңой туруштук бере алышат. Продукциялардын ичинен күчүн тез калыбына келтирүүгө жардам бергендер пайдалуу болот – булар инжир, жүзүм, кара өрүк.

Бийкеч белгиси үчүн астрологиялык диета (23-август - 23-сентябрь)

Бийкечтин алсыз жерлери: ичтин ылдыйкы бөлүгү, ичеги-карын, тамак сиңирүү жолдору. Кадимки Бийкечтер жигердүү болууну жактырбайт, бирок алар көбүнчө диетасына кам көрүшөт. Нервдерди жана ашказанды коргошуңуз керек, оор, узакка сиңүүчү тамактардан алыс болушуңуз керек. Ден соолукка пайдалуу азыктар: сыр, сүт азыктары, жашылчалар. Бийкечтин белгиси үчүн моно-диеталардан капуста диетасы, алма диетасы, кулпунай диетасы, айран-алма диетасы жана башкалар ылайыктуу.

Таразалар үчүн астрологиялык диета (23-сентябрь - 23-октябрь)

Таразанын алсыз жактары: бөйрөк, нервдер. Активдүү жашоо образынын артыкчылыктары бааланбай, радикулитке, ревматизмге жакын. Бардык иштетилбеген же бууга бышырылган тамактар ​​өзгөчө пайдалуу болот: жашылча-жемиштер, күрөң күрүч, деңиз азыктары. Арыктоону тез жана натыйжалуу жүргүзүү үчүн ар кандай аз углеводдуу же майсыз диета иштейт.

Скорпион белгиси үчүн астрологиялык диета (23-октябрь - 22-ноябрь)

Скорпиондун алсыз жерлери: чурай, омуртка. Алар, адатта, жакшы тамактанганды жакшы көрүшөт жана алкоголдук ичимдиктерди кыянаттык менен колдоно алышат. Көптөгөн татымалдар, адатта, идиштерге колдонулат (өтө көп) - алардан толугу менен баш тартуу жакшы. Ошондой эле рационунан майлуу эт азыктарын (чочко эти, козу), жакшыраак тоок эти, балык, морепродукты алып салуу жөндүү.

Жаачы белгиси үчүн астрологиялык диета (22-ноябрь - 21-декабрь)

Стрелецтин алсыз жактары: жамбаш, муундар. Бул белгинин өкүлдөрү ден-соолукка кам көрүшөт (бул жарым-жартылай алардын өтө активдүү жашоо образынын натыйжасы) - курак буга тоскоол болбойт. Адистештирилген диетага муктаждык адатта сейрек кездешет жана дээрлик эч нерсе кыла албайт. Тамак-аш (мөмө-жемиш жана жашылчалар) үчүн кабыгын талап кылбагандарга артыкчылык берилет - мисалы, алма, бирок банан эмес.

Козерог белгиси үчүн астрологиялык диета (21-декабрь - 20-январь)

Козерогдун алсыз жактары: тизе, тери, сөөктүн скелети. Мындан тышкары, бул белгинин өкүлдөрү көп учурда депрессияга туш болушат жана башкаларга эч нерсе билдирбеген көйгөйлөргө туш болушат - бул алардын ден-соолугуна зыян. Козерогдор эч кимге окшобой, кылдат өзүн өзү кармай билүүгө жана сергек жашоого муктаж. Диета кальций менен В тобундагы витаминдердин тең салмактуулугун эске алышы керек (мисалы, натыйжалуу шоколад диетасы сунушталбайт). Күндөлүк тамак-ашка, сезон үчүн жашылча-жемиштерди, анын ичинде дарбыз, жүзүм, коонду дагы камтыңыз.

Водолей белгиси үчүн астрологиялык диета (20-январь - 19-февраль)

Козерог үчүн алсыз тактар: ылдыйкы бут, булчуңдар, томуктар. Кадимки Водолей адаттарында туруктуу, режимди жана туура тамактанууну карманат. Адатта, ал активдүү жашоо образын жүргүзүүгө аракет кылат, спортту жакшы көрөт (өзгөчө учурлар бар). Башка эч кандай белгиси жок, Водолейге тамеки чегүү терс таасирин тийгизет (анын ичинде пассивдүү тамеки чегүү). Колдонулган диетага атайын чектөөлөр жок. Кадимки күнүмдүк диетанын негизин түзгөн азыктар темирдин жетиштүү өлчөмүн камтышы керек - гречка, алма, буурчак, буурчак жана башка буурчак өсүмдүктөрү.

Рыбы белгиси үчүн астрологиялык диета (19-февраль - 20-март)

Балыктар үчүн алсыз жерлер: буттар, манжалар. Мындан тышкары, Балыктардын басымдуу бөлүгүндө эндокриндик системанын алсыздыгын жана калкан безинин иштебей турганын белгилеп кетүү керек. Йод менен калийге бай азыктар өзгөчө пайдалуу болот - биринчи кезекте деңиз азыктары. Балыктар үчүн нормадан ашыкча ашыкча салмак дененин ткандарында суунун кармалышынан келип чыгышы мүмкүн. Мында тузду чектөө менен кыска мөөнөттүү диеталар эң эффективдүү болот (бул, мисалы, тез лимон-бал диета (2 күн) жана эффективдүү шарап диетасы) (5 күн)-арыктоонун тез жолу ашыкча суюктукту алып салуу менен кепилденет. Күнүмдүк тамактанууда бадыраң, чамгыр, салат, петрушка, дарбыз, сельдерей, буурчак, сулу, спаржа, ревень, сабиз, апельсин жана грейпфрут, папайя сыяктуу азыктар кабыл алынат.

Астрологиялык диетаны колдонуу зодиак белгилеринин топтору боюнча жалпы сунуштарды берет. Бул жерде адам денесинин жеке өзгөчөлүктөрү эске алынбайт. Ошондой эле, астрологиялык диетанын натыйжалары ар кандай адамдар үчүн шарттарга жараша кескин айырмаланышы мүмкүн (ушундай абал көпчүлүк башка диеталарда - гречка диетасы боюнча сын-пикирлер жана бул диета эң натыйжалуу болуп саналат).

Астрологиялык диетанын негизги плюссу - так аныкталган диеталык меню жок, диетада белгилүү бир өнүмдүн колдонулушу сиздин каалоолоруңуз менен аныкталат (жана жарым-жартылай Зодиак белгиси менен - ​​сунуштар жана эскертүүлөр деңгээлинде) - бирок, тигил же бул жол менен, тамак-аштагы ченемдүүлүктү билдирет.

Экинчи плюс астрологиялык диета эч кандай чектөөлөрдүн жоктугунда - калорияларды, минералдык балансты ж.б. анализдөө талап кылынбайт. - диета сиздин көнүмүш жана көнүмүш рационуңузга негизделет, натыйжада дарыгерлердин, диетологдордун жана башка адистердин көзөмөлүндө болуунун кажети жок (ден-соолугуңуз боюнча буга чейин талап кылган тамактардан тышкары).

Астрологиялык диетанын негизги кемчилиги анын кадыр-баркынын кесепети - так белгиленген диета менюсунун жоктугу. Күнүмдүк менюнун алдын-ала белгилүү бир калориясынын жоктугу бардык диетикалык сунуштарды аткарып, бирок ошол эле учурда сунуш кылынган тамак-аш менен көп калорияларды колдонуп, арыктоонун туруктуу эффектисине жетише албай калышыңызга алып келиши мүмкүн. (бирок, жок дегенде, ден-соолугуңуздун абалын оорунун эскертүү белгиси менен турукташтырыңыз - же алардын башталышын кечеңдетиңиз).

Экинчи жагынан, ар бир адамдын индивидуалдуулугу көп деңгээлде эске алынганына карабастан, астрологиялык диета ден-соолукка байланыштуу сизге карама-каршы келген өнүмдү сунуш кылган учурда болушу мүмкүн экендиги жагынан жетишсиз. (деңиз азыктарына аллергия) же жөн эле жакпайт. Эч нерсе эмес - аны диетаңызга киргизбеңиз - бул сизге жакшы болбойт.