Рецепт ингредиенттери “Бастурма жана жумуртка кошулган тооктун түрмөгү":
- тоок эти - 1500 гр
- бастурма - 200 гр
- жумуртка - 5 даана
- каймак - 1 аш кашык.
- sl. май - 30г
"Бастурма жана жумуртка кошулган тооктун түрмөгү" тамактын аш болумдуулугу (пр 100 гр):
Калориялар: 198 ккал.
Белоктор: 15.1 гр.
майлар: 15.2 гр.
Углеводдор: 0.1 гр.
Кызматтын саны: 1Рецепттин курамы жана калориясы ”Бастурма жана жумуртка кошулган тооктун орому”
| продукт | ченөө | Салмак, гр | Ак, гр | Май, ж | Бурч, гр | Кал, ккал |
| жөжө | 1500 гр | 1500 | 240 | 210 | 0 | 2850 |
| basturma turkish | 200 г | 200 | 29.6 | 40.2 | 0 | 480 |
| тооктун жумурткасы | 5 даана | 275 | 34.93 | 29.98 | 1.93 | 431.75 |
| каймак 10% (майсыз) | 1 аш кашык. | 20 | 0.6 | 2 | 0.58 | 23 |
| май | 30 г | 30 | 0.15 | 24.75 | 0.24 | 224.4 |
| Бардыгы болуп | 2025 | 305.3 | 306.9 | 2.8 | 4009.2 | |
| 1 кызмат | 2025 | 305.3 | 306.9 | 2.8 | 4009.2 | |
| 100 гр | 100 | 15.1 | 15.2 | 0.1 | 198 |