Эки жыныстын тең сексуалдык жашоосун жаркын жана бай кыла турган өзгөчө тамак-аш азыктарынын бар экендиги байыртадан эле белгилүү. Бул билим кылдаттык менен сакталып, муундан муунга өтүп келген. Мурда алар саналуу гана - дворяндар жана дин кызматчылар үчүн жеткиликтүү болгонуна карабастан, бүгүнкү күндө дээрлик ар бир адам алардын тизмеси менен тааныша алат. Бул үчүн эмне керек? Каалоо жана ... 10 мүнөт бош убакыт.
Афродизиактар: баштапкы доордон баштап азыркы мезгилге чейин
афродизиактар Жыныстык каалоону күчөтүүчү заттар барбы. Бул терминдин өзү грек тилинен келип чыккан “афродиоз"-" Афродитага байланыштуу "- грек кудайынын сүйүү жана сулуулук.
Ар кайсы убакта жана ар кайсы өлкөлөрдө, алардын мазмуну менен азыктарына ар кандай аталыштар берилген. Эң кеңири тараган - "сүйүү эликсири"Жана"жакшы көздө“. Анын үстүнө, алар бир гана үй-бүлөнүн гана эмес, ошондой эле бүт үй-бүлөнүн жыргалчылыгы түздөн-түз балдардын санына көз каранды болгон илгерки заманда популярдуу болушкан. Андан бери алардын ролу бир аз өзгөрдү. Алар мындан ары төрөттү жогорулатуу үчүн колдонулбайт. Ошого карабастан, алар жаңы сезимдерди башынан өткөргүсү келсе, сезимталдык мамилеге кайтып келсе же жөн гана кумарды жандандыргысы келсе, кайрылышат.
Афродизиактын аялдын организмине тийгизген таасири
Афродизиак продуктуларын колдонуунун таасири, чындыгында, башкалары сыяктуу эле, көп учурда скептиктердин суроосуна жооп берет. Алар жеген устрица жыныстык өнөктөшүнүн башын айлантат деп ишенишпейт. Мындан тышкары, алар өз корутундусун жеке тажрыйбасы менен тастыкташат. Бирок бекер.
Окумуштуулар мындай тамакты колдонуу кан айланууну көбөйтүп, зат алмашууну жакшыртып, жүрөктүн кагышын тездетип, эрогендик зоналардын сезгичтигин жогорулатарын далилдешкен. Мындан тышкары, мындай азыктар антиоксиданттарга, витаминдерге жана фитонутриенттерге бай, бул аялдын иммунитетин гана колдобостон, анын организмине карылыктын алгачкы белгилери менен күрөшүүгө жардам берет.
Жана алардын курамындагы В, С жана К витаминдеринин көптүгү ашыкча салмактан арылууга дагы өбөлгө түзөт. Натыйжада, ден-соолук абалы жакшырып, гормоналдык фон нормалдашып, тестостерондун деңгээли көтөрүлөт. Либидонун деңгээли дал ушул гормондон көз-каранды.
Аялдын тамактануусу жана жыныстык каалоосу
Либидосу аз аялдар үчүн дарыгерлер диетага биринчи кезекте жаңгак, дан жана майсыз эт кошууну сунуш кылышат. Чындыгында, бул азыктарда цинк жана магний бар. Биринчиси, нерв системасынын нормалдуу иштеши үчүн алмаштыргыс нерсе. Мындан тышкары, ал маанайды жакшыртып, жыныстык гормондордун иштелип чыгышына өбөлгө түзөт. Экинчиси, стресстен арылууга жардам берет жана иммунитетти көтөрөт.
Жаңы жашылча-жемиштердин жетиштүү көлөмүн унутпашыбыз керек. Анткени, ал витаминдердин кампасы гана эмес, буланын булагы дагы. Жана тамак сиңирүүнү жакшыртып, денени акырын тазалайт. Натыйжада, аялдын жыргалчылыгы жакшырып, кайрадан гормоналдык фон нормалдашат.
Мындан тышкары, аз либидо менен аялдар үчүн маанилүү, алар жетиштүү витамин B. Ал майлуу балык, сүт азыктары, картошка жана буурчак бар экенин камсыз кылуу үчүн. Ал эми анын жетишсиздиги депрессияга жана иммунитеттин төмөндөшүнө алып келет.
Аялдар үчүн 10 мыкты афродизиак азыктары
Чили. Бул калемпирдин ар кандай түрүнөн жасалган татымал. Анын курамында эрогендик зоналардын сезимталдыгын жогорулатуучу атайын заттар бар.
Мускат жаңгагы. Бул аялдардын жыныстык каалоосун кыйла жогорулатат.
Авокадо. Анын курамында маанилүү май кислоталары, Е витамини жана калий бар. Организмге кирип, алар кан айланууну жана жыныстык гормондордун өндүрүшүн жакшыртат. Анын керемет таасири сексуалдык жөндөмүн жакшыртуу үчүн колдонулган ацтектердин убагында эле белгилүү болгон. Бирок, илимпоздор бул аялдарга күчтүү таасир этерин айтышат.
Сельдерей. Курамында аялдарга стимулдаштыруучу эркек жыныс гормону андростерон бар. Жана баары, анткени ал эркектер тарабынан терлегенде бөлүштүрүлгөндө, ошону менен адилеттүү жынысты өзүнө тартып турат.
Дарбыз. Курамында цитруллин, ферменттердин өндүрүшүнө көмөктөшүүчү аминокислота бар, натыйжада жамбаш санда кан айлануу жакшырып, дүүлүгүүгө алып келет.
Имбирь тамыры жана сарымсак. Алар ушундай эле таасирге ээ.
Бал. Ал В витаминдерине бай, ошондуктан кандагы эстроген менен тестостерондун деңгээлин жогорулатат. Мындан тышкары, ал эркектер тарабынан колдонулганда да, аялдар тарабынан да колдонулганда эффективдүү.
Кара шоколад. Бул либидонун көбөйүшүнө гана эмес, бакыт гормондорунун өндүрүлүшүнө да шарт түзөт, бул, албетте, жакындыкка шарт түзөт.
Бадам. Анын жыты аялдарга таасирдүү таасир этет. Анын үстүнө анын курамында эркектин денесиндеги тестостерондун деңгээлин бир кыйла жогорулаткан омега-3 май кислоталары бар. Демек, бул жаңгак эки жыныс үчүн тең ылайыктуу.
Балыр. Алар дээрлик бардык мезгилдик таблицаны, ошондой эле В тобун камтыган бир катар витаминдерди камтыйт. Аларды диетасына кошуу менен аял өзүнүн күчүн калыбына келтирип, жыргалчылыгын жакшырта алат.
Аялдардагы либидонун төмөндөшүнө себеп болгон факторлор
- Стресс жана уйкунун жетишсиздиги - алар нерв системасын кургатышат, өнөкөт чарчоону жана кызыксыз каалоону жаратат.
- чегүү - бул ар кандай организмге терс таасирин тийгизет, бирок андан тышкары, репродуктивдик системанын нормалдуу иштеши үчүн зарыл болгон С, Е жана А витаминдеринин жоголушуна алып келет.
- кофеин… Акыркы изилдөөлөр көрсөткөндөй, ал тестостерондун деңгээлин төмөндөтүп, либидону өлтүрөт. Мындан тышкары, көптөгөн аялдарда этек кирдин бузулушун жана анын кесепети болгон бир катар гинекологиялык оорулардын келип чыгышын шарттайт.
- алкоголь… Анын аракети кофеинге окшош.
- Ашыкча майлуу жана туздуу тамактарошондой эле таттуу жана куурулган. Ушундай түшкү тамактан же кечки тамактан кийин ар кандай афродизиактар күчсүз болот.
Афродизиак тамактары жөнүндө дагы эмне билишиңиз керек
Мүмкүн болушунча алардын таасирин сезүү үчүн, аларды туура тандоо керек. Кантсе да, алардын айрымдары аялдарга гана таасир этет, башкалары - эркектер гана, калгандары - эркектер да, аялдар дагы.
Баарында качан токтоо керек экенин билүү керек деген ой афродизиактарга байланыштуу өзгөчө актуалдуу. Ошентип, мисалы, аз өлчөмдөгү шарап козгойт. Ал эми ашыкча доза, тескерисинче, каалоону басаңдатат.
Бардык козу карындар афродизиак деп эсептелет, бирок ичкенде трюфель жана морелге артыкчылык берүү керек.
Ашпозчулардын айтымында, афродизиактан жасалган тамакты ар ким жасай алат. Эң башкысы - аны сүйүү менен кылуу. Жана ... корица, ваниль, мускат жаңгагы же имбир сыяктуу стимулдаштыруучу татымалдардын аз өлчөмүн кошуңуз.
Биз аялдардын сексуалдуулугун сактоо үчүн туура тамактануу боюнча эң маанилүү ойлорду топтодук жана сүрөттү ушул баракчага шилтеме берүү менен социалдык тармакта же блогдо бөлүшсөңүз, ыраазыбыз: