мазмуну
Жаратылыш көп жагынан укмуштуу жана эч качан кокустуктарды таң калтырбай койбойт. Окумуштуулар төмөнкү тамак-аштар өздөрү окшош дене мүчөлөрүнө же ички органдарга пайдалуу деп ырасташат.
Кан үчүн кызыл шарап
Кызыл шарап биздин каныбызга окшош. Ал эми кан үчүн шарап биринчи кезекте пайдалуу. Кургак кызыл шараптын курамында канды суюлтуучу жана уюган кандын пайда болушуна жол бербөөчү заттар бар. Шарапты үзгүлтүксүз орточо колдонуу холестеринди азайтат жана организмди айлана-чөйрөнүн зыяндуу таасиринен коргойт.
Жүрөк үчүн помидор
Эгерде сиз помидордун бөлүгүн карасаңыз, анда ал жүрөк камераларын эске салат. Помидордо ликопен көп болгондуктан, жүрөк-кан тамыр ооруларын алдын алууга жардам берет.
Көзгө сабиз
Сабизде бета-каротин жана көрүү курчтугуна пайдалуу башка витаминдер бар. Ал эми сабизди кесип алсаңыз, бул жашылчанын тилиминин көзгө окшош экенин көрөсүз.
Имбирь – ашказан үчүн
Имбирь тамыры ашказанды элестетет, анын курамы жүрөк айлануу үчүн эң сонун каражат болуп калат. Имбирь ошондой эле антибактериалдык касиетке ээ жана тамак сиңирүү системасын стимулдайт.
Авокадо – аялдардын денеси үчүн
Авокадо жатынга окшош, ал репродуктивдүү система үчүн; ал фолий кислотасынын жогорку мазмунуна байланыштуу максималдуу пайда алып келет. Аялдардын ден соолугу үчүн бул мөмө-жемишти рационго киргизүү маанилүү.
Грейпфрут - эмчек үчүн
Грейпфруттун тегерек формасы аялдардын төшүн эске салат. Жемиш ден соолук үчүн абдан пайдалуу, аялдардын ден соолугу үчүн, эмчек рагын алдын ала турган лимоноиддердин өзгөчө заттарынын булагы.
Эркектердин организмине арналган моллюскалар
Деңиз азыктарынын өзү эркектерге жардам бере турган күчтүү афродизиак. Анын курамында цинк көп, өзгөчө моллюскалар бар. Репродуктивдүү системанын ден соолугуна байланыштуу көйгөйлөрдү болтурбоо үчүн эркектерге колдонуу сунушталат.
Сельдерей – сөөктөр
Сельдерей өтө төмөн калориялуу жана аш болумдуу; ашыкча салмак менен күрөшкөндөрдүн бардыгына жеген жакшы. Сельдерей сабагынын формасы сөөктөрдү элестетет; алардын составында сөөктүн минералдашуусун жөнгө салуучу кремний көп.
Жаңгак – мээ
Бул эң белгилүү окшоштук – жаңгактын өзөгү мээбизге окшош. Ал эми мазмун акыл үчүн чыныгы азык: омега-3 май кислоталары бул денени өнүктүрүүгө, концентрацияны жакшыртууга жана эс тутумду жакшыртууга жардам берет.