Статистикалык маалыматтарга ылайык, дүйнөдөгү адамдардын 80% дан ашыгы кайра-кайра буту карышууда. Дарыгерлердин айтымында, буттун кысылышынын негизги себептери булчуңдардын тартылышы, невралгия жана витаминдер менен минералдардын жетишсиздигинен булчуң клеткаларында суу-электролит балансынын бузулушу. Эпизоддук талма пайда болот: • Жумушта убактысынын көбүн буту менен өткөргөн адамдар – сатуучулардын жардамчылары, лекторлор, стилисттер ж. • Аялдар – бийик такалуу бут кийимдерди дайыма кийгендиктен. • Ашыкча физикалык күчтөн кийин. • Гипотермиядан, анын ичинде муздак сууда. • Организмде D жана В витаминдери, калий, кальций, магний жетишсиздигинен. Бул заттардын баары булчуңдардын ишин жөнгө салууга жана нерв импульстарын көзөмөлдөөгө жардам берет. • Аялдарда гормоналдык өзгөрүүлөр, буттарга стресс күчөп, организмде кальций жетишсиздигинен кош бойлуу кезде. Эгерде булчуңдардын спазмы пайда боло баштаса, анда сөзсүз түрдө дарыгерге кайрылыңыз – бул болушу мүмкүн төмөнкү оорулардын биринин белгиси: • варикоздук веналар, тромбофлебит жана облитерациялоочу атеросклероз; • жалпак таман; • буттардагы жашыруун жаракаттар; • бөйрөк жетишсиздиги; • жүрөк-кан тамыр системасынын бузулушу; • калкан безинин оорулары; • кант диабети; • sciatica. Эгер бутуңду бүгөсөң, эмне кылуу керек: 1) Бутун эс алууга аракет кылыңыз, бутту эки колуңуз менен кармап, мүмкүн болушунча өзүңүзгө тартыңыз. 2) Оору бир аз басаңдаганда бир кол менен ооруган жерди интенсивдүү массаж жасаңыз. 3) Эгерде оору улана берсе, чыңалган булчуңду катуу чымчыңыз же курч нерсе менен (төөнөгүч же ийне) бир аз сайып коюңуз. 4) Кайталанбашы үчүн ооруган жерге жылытуучу май сүйкөп, кандын агып чыгышын камсыз кылуу үчүн бутту өйдө көтөрүп бир аз жатыңыз.
Өзүңдү сакта! Булак: blogs.naturalnews.com Котормосу: Лакшми