Гастрономиялык тенденциялар күтүлбөгөн жерден пайда болот, кээ бир тамак-аш азыктарына көнүп калганда дароо жаңылары пайда болот. Жана эгер сиз модалуу кулинардык тенденцияларды кармансаңыз жана суперфуддорго ынтызар болсоңуз, анда сиз сөзсүз түрдө бул жаңы нерселерди жетекчиликке алышыңыз керек.
Бургем
Кара кайың козу карыны барган сайын ишенимдүү түрдө алдыңкы орунду ээлеп турат. Чага тамак сиңирүү органдарынын бузулушуна жана ашказандагы өнөкөт ооруларга жардам берет, ошондой эле антиинеопластикалык каражат болуп саналат. Кайыңдын козу карынын жылуу суу менен куюп, караңгы жерде эки күн демдеңиз. Андан кийин чага тундурмасы тамак алдында ар бир жолу ичилет.
Жер жаңгак майы
Зайтун майы жаңгак майына жол берди. Бул дагы башка өсүмдүк майлары сыяктуу жагымдуу жаңгак даамына ээ жана косметикалык максаттар үчүн да колдонулат - чач жана тери маскалары. Жаңгак майы ашказан оорусуна эң сонун жардам берет жана бөйрөктү тазалайт.
Moringa
Моринга - бул витаминдердин жана антиоксиданттардын кеңири спектрин камтыган, жашыл тропикалык дарактын жалбырактарынан алынган дагы бир дарылык порошок. Моринга порошогунда калий, А витамини, темир, магний, кальций жана С витамини көп болот.
Мака жемиштери
Бул мөмөлөр Чилиде жана антиоксиданттардын булагы болуп саналат. Мака мөмөсү токсиндерди жана токсиндерди тазалайт, сезгенүүгө каршы касиетке ээ, жүрөк-кан тамыр системасынын ишин жакшыртууга жардам берет жана Паркинсон, Альцгеймер, диабет жана рак оорусунун башталышын жана өрчүшүн азайтууга жардам берет.
Дарбыз уруктары
Көрсө, дарбыздын данегин жеп эле тим болбостон, пайдалуу да болот экен! Куурулган же куурулган, алардын даамы ачуу, бирок жок дегенде денени аминокислоталар, майлар, В тобундагы витаминдер жана минералдар менен байытууга аракет кылышат. Кош бойлуу кезде дарбыздын данегин жеш сунушталбайт.
Tigernut
Бул жердин бадамы, бул өсүмдүктүн тубу жана жагымдуу жаңгак даамы, ошондой эле дени сак витамин курамы. Чайдын курамында диеталык була, протеин, калий жана пребиотиктер көп. Чуфаны колдонуу зат алмашууну жакшыртуу жана булчуңдарды куруу үчүн пайдалуу.
Cassava
Cassava - бул туруктуу крахмалга бай жана жалпы пайдалуу кошулманы камтыган тропикалык тамыр жашылчасы. Чийки маниос уулуу, ошондуктан мөмөлөр кайнатылат, бышырылат, кургатылат жана унга айланат. Андан кийин бышырууда колдонулат. Касава сиңирүүнү жакшыртат, кандагы кантты жана холестеринди төмөндөтөт жана аппетитти төмөндөтөт.