Эртең менен ач карын суу ичүү абдан пайдалуу.
Ден-соолукка келгенде биз көп нерсени татаалдаштырабыз. Бир нече жөнөкөй кадамдар денебизге кам көрүүгө жардам берет, алардын бири - эртең менен ач карын суу ичүү. Бул бир гана ашказанды тазалабастан, көптөгөн оорулардын алдын алат.
Биринчиден, ичегилер тазаланып, пайдалуу заттардын сиңүүсү жогорулайт. Жакшы иштеген тамак сиңирүү системасы автоматтык түрдө башка аспектилерди да жакшыртат. Мисалы, суу кандагы токсиндерди сыртка чыгарганда, териңиз жаркырап калат.
Суу ошондой эле жаңы кан жана булчуң клеткаларын түзүүгө жардам берет жана арыктоого жардам берет. Эртең менен суу ичкен соң, бир аз убакытка чейин эч нерсе жебеңиз. Бул суу терапиясы эч кандай терс таасирлери жок, зат алмашууңузду эң сонун тездетет.
Күнүнө болжол менен 4 стакан (1 литр) суу жетиштүү. Эгер алгач бул сиз үчүн өтө эле көп болсо, кичине көлөмдөн баштап, акырындык менен көбөйтүңүз.