Ажырашып жатканыңыздын 7 белгиси

Стресстик жагдайлардан келип чыккан көйгөйлөр - жумушту алмаштыруу, көчүү, жашоонун тар шарттары, үй-бүлөгө кошулуу - оңой эле чечилет. Бирок аларга көңүл бурулбаса, алар төмөндөгү тизмеден олуттуураак көйгөйлөргө алып келет. Бул белгилер ажырашуу өкүмү эмес. Эгер экөөңөр тең мамилени сактоого багытталган болсоңор, анда үмүт бар.

1. Жыныстык жашоодо гармония болбойт

Сейрек жыныстык катнаш ажырашуу процессине негиз болуп саналбайт. муктаждыктардын коркунучтуу дал келбестиги. Эгер өнөктөшүңүзгө караганда көбүрөөк же азыраак секс керек болсо, көйгөйлөр пайда болот. Калган бардык учурларда башкалардын эмне кылганы же кылбаганы маанилүү эмес. Негизгиси сиз жана өнөктөшүңүз бактылуу болуңуз. Эгерде жубайларда психосексуалдык же медициналык карама-каршы көрсөткүчтөр жок болсо, жыныстык катнаштын жоктугу, адатта, мамилелердеги тереңирээк көйгөйлөрдөн кабар берет.

2. Сиз сейрек чогуласыз

Кечинде даталар программанын кошумча элементи болуп саналат. Сүйлөшпөсөңүз, бул мамилеңиз бузулат дегенди билдирбейт. Бирок, чогуу убакыт өткөрүү маанилүү. Сиз сейилдеп, кино көрүп же чогуу тамак жасай аласыз. Муну менен сиз жубайыңызга: "Сен мен үчүн маанилүүсүң" деп айтасың. Болбосо, бири-бириңизден алыстап кетүү коркунучу бар. Эгер сиз чогуу убакыт өткөрбөсөңүз, өнөктөшүңүз менен эмне болуп жатканын билбей каласыз. Сизди сүйүп калган жубайлар кылган эмоционалдык жакындыктан ажырайсыз.

3. Өнөктөшүңүзгө ыраазы болбоңуз

Бири-бирин баалоо жана ыраазы болуу да бирдей маанилүү. Эгерде бул сапаттар жок болуп кетсе же башында жок болсо, сиз чоң кыйынчылыкка кабыласыз. Маанилүү чоң жаңсоолор эмес, майда күнүмдүк белгилер. Күйөөңүзгө: "Мен сиздин үй-бүлөңүз үчүн абдан көп иштегениңизди абдан баалайм" деп айтыңыз же ага чай даярдаңыз.

Готтман институтунун жубайлар терапиясы боюнча адистешкен психологдору билүү үчүн маанилүү болгон «Апокалипсистин 4 атчанын» аныкташты. Психологдор терапия учурунда бул сигналдарга көңүл бурушат, алар олуттуу көйгөйлөрү бар жубайлар үчүн мүнөздүү. Бул кыйынчылыктарды жеңүү үчүн түгөйлөр аларды моюнга алып, аларды жеңүүгө аракет кылышы керек.

4. Өнөктөшүңүздү сындаңыз

Өнөктөштүн бат-баттан сындашы жеке кемсинтүү катары кабыл алынат. Убакыттын өтүшү менен бул таарыныч жана таарыныч пайда болот.

5. Өнөктөшүңүздү жек көрүңүз

Бул көйгөй менен күрөшүү кыйын, бирок мүмкүн. Сиз аны аныктап, моюнга алып, анын үстүндө иштөөгө даярданышыңыз керек. Эгерде өнөктөштөрдүн бири экинчисине тынымсыз карап, анын пикирин эске албаса, шылдыңдап, шылдыңдап, тикендерди коё берсе, экинчиси өзүн татыксыз сезе баштайт. Көбүнчө урмат-сый жоголгондон кийин жек көрүү келип чыгат.

6. Каталарыңызды моюнга албаңыз

Эгерде өнөктөштөр бири же экөө тең коргонуу жүрүм-турумуна өтүп макул боло алышпаса, бул көйгөй. Сиз бири-бириңизди укпайсыз жана акырында өз ара кызыгууңуз жоголот. Байланыш мамилелердин ар кандай маселелерин чечүүнүн ачкычы. Коргонуу жүрүм-туруму күнөөлүүлөрдү издөөгө алып келет. Ар бир адам өзүн коргоого аргасыз болот: «Сен муну кылдың» — «Ооба, бирок сен муну кылдың». Таарынып кетесиң, диалог согушка айланат.

Өзүңдү коргоо менен алек болуп, чыныгы көйгөйдү чечүүнү унутуп каласың. Тийиштүү айлампадан чыгуу үчүн токтоп, кырдаалды капталдан карап, бири-бириңерге мейкиндик жана убакыт берип, өз ойлорун айтышыңар керек.

7. Көйгөйлөргө көңүл бурбоо

Өнөктөштөрдүн бири кетип, экинчиси менен сүйлөшүүдөн баш тартып, маселенин чечилишине жол бербейт. Биз, адатта, бизге эмне деп айтылып жатканын уккубуз келбейт, анткени биз көйгөйдү моюнга алуудан, чындыкты угуудан коркобуз же аны көтөрө албайбыз деп коркобуз. Ошол эле учурда, экинчи өнөктөшү сүйлөшүүгө аракет кылып жатат. Ал тургай, биринчи жооп бериши үчүн мушташып кетиши мүмкүн. Натыйжада адамдар коркунучтуу чөйрөгө туш болушат. Көңүл бурулбаган адам жаңы бойкот чыгарбоо үчүн ар кандай талаш-тартыштан коркуп калат. Андан кийин мамилелерди калыбына келтирүү үмүтү өчөт.

Булак: Guardian