мазмуну
- 1. «Сиз эч качан идиш жуубайсыз. Алар эмитен эле инсталляцияга айланган».
- 2. «Сен жаман атасың/жаман сүйгөнсүң»
- 3. «Сен апаңа окшош экенсиң»
- 4. «Сен муну кылганыңды жек көрөм» (досторунун же үй-бүлөсүнүн алдында катуу айтты)
- 5. «Сен өзүңдү мыктымын деп ойлойсуңбу?»
- 6. «Мени күтпө»
- 7. "Сиз жакшы болуп жатасызбы?"
- 8. «Сиз антип ойлобошуңуз керек»
- 9. «Мен аны дээрлик тааныбайм, биз чогуу иштейбиз»
- 10. «Мен жакшы болуп калдым деп ойлойсуңбу?»
Сөз зыян келтириши мүмкүн - бул чындык үй-бүлөлүк терапевттерге жакшы белгилүү. Эгерде сиз никеде түбөлүк бактылуу жашагыңыз келсе, эрежени унутпаңыз: кээ бир сөздөр айтылбай калганы жакшы.
Албетте, атайылап айтылган менен кокусунан айтылганды айырмалоо керек. Бирок бул он сөз айкаштары менен өзгөчө этият болушуңуз керек.
1. «Сиз эч качан идиш жуубайсыз. Алар эмитен эле инсталляцияга айланган».
Биринчиден, интонация. Айыптоо коргонууну, чабуул коюуну билдирет. Өзүңүздү динамикалуу сезесизби? Башында бүт ырдын ыргагын койгон барабанчыдайсың. Андан ары, плиталар унутулуп, башка темаларды талкуулоону каалайсыз жана баарлашуу ритми өзгөрүүсүз калат: "Мен чабуул жасайм, коргойм!"
Экинчиден, маектериңизде «эч качан» деген сөз «ар дайым», «жалпысынан» жана «сен түбөлүккө» сыяктуу угулбашы керек», - дейт психолог Саманта Родман.
2. «Сен жаман атасың/жаман сүйгөнсүң»
Мындай сөздөрдү унутуу кыйын. Неге? Биз өнөктөш инсан катары аныктаган ролдорго өтө жакындап калдык. Эркек үчүн бул ролдор абдан маанилүү, аларга шек келтирбей эле койгон оң.
Ар дайым башка жол бар — мисалы: «Мен киного билеттерди сатып алдым, биздин кыздар силер менен жаңы тасмаларды көргөндү жакшы көрүшөт», - деп кеңеш берет психотерапевт Гари Ньюман.
3. «Сен апаңа окшош экенсиң»
Сиз сизге таандык эмес аймакка кирип жатасыз. «Эртең менен, күн, апа пирог бышырып жатат...» - кандай күн ачык сүрөт. Мындай фраза бир гана учурда угулат — эгерде ал суктануу интонациясы менен айтылса. Биз дагы сүйлөшүү темасынан четтеп кеттик окшойт, деп эскерет үй-бүлөлүк терапевт Шарон О'Нил.
Сен азыр жалгызсың. Эсиңде болсун, сиз муну сиздин таанышуунун башында кандай каалаганыңызды - жөн гана жалгыз болуу үчүн жана эч ким тоскоолдук кылбашы үчүн. Анда эмне үчүн диалогуңуз өтө жыш болуп калат?
4. «Сен муну кылганыңды жек көрөм» (досторунун же үй-бүлөсүнүн алдында катуу айтты)
О, бул никеге таптакыр жок. Эсиңизде болсун, эч качан андай кылбаңыз, дейт үй-бүлөлүк терапевт Бекки Уетстоун.
Эркектер ушундай. Ушул эле фразаны жекече айтыңыз, өнөктөшүңүз аны жайбаракат угат. Кеп сөздүн өзүндө эмес, сизди бир бүтүндүк деп эсептеген жана эркек үчүн пикири эң маанилүү болгондордун алдында жек көрүүңүздү билдиргениңизде.
5. «Сен өзүңдү мыктымын деп ойлойсуңбу?»
Бир сүйлөмдө уунун кош дозасы. Сиз өнөктөштүн баалуулугуна күмөн санайсыз жана анын башындагы ойлорду да «окуңуз», - деп түшүндүрөт Бекки Уетстоун. Анан мен бул сарказм деп ойлойм?
6. «Мени күтпө»
Жалпысынан алганда, зыянсыз сөз айкашы, бирок ал жатар алдында өтө көп айтылбашы керек. Өнөктөшүңүздү кечки мүнөттөрдө ага убакыт да, жагымдуу сөздөрдү да таба тургандардын коштоосунда калтырбаңыз — жөн гана ноутбук ачышыңыз керек…
7. "Сиз жакшы болуп жатасызбы?"
Бул конструктивдүү сын эмес. Ал эми мамиледе сын конструктивдүү болушу керек, деп эскертет Бекки Уетстоун. Эркек үчүн бул эки эсе жагымсыз, анткени ал күзгүнүн алдында туруп, өзүнө толугу менен ыраазы.
8. «Сиз антип ойлобошуңуз керек»
Сиз билбеген нерселерди ал кылбашы керек дейсиз. Эркек үчүн мындан өткөн кордук жок. Аны түшүнүүгө аракет кылыңыз же анын эмне үчүн мынчалык капа болгонун сураңыз, бирок жөн эле "капаланбашыңыз керек" деп айтпаңыз, - деп кеңеш берет Саманта Родман.
9. «Мен аны дээрлик тааныбайм, биз чогуу иштейбиз»
Биринчиден, актанба! Экинчиден, мунун туура эмес экенин билесиң, сага жагат. Үй-бүлө курган жылдардан кийин кесиптештериңиздин бирине - сизге да, күйөөңүзгө да боорукердик сөзсүз пайда болот.
Эң жакшы вариант: “Ооба, бул күлкүлүү угулат, бирок мага жаңы сатуу менеджери жакты. Ал тамашалай баштаганда, ал мага сени жана сенин юмор сезимиңди эске салат”, - дейт секс машыктыруучу Робин Волгаст. Ыңгайсыз темаларда унчукпай коюунун ордуна ачыктык - мамиледеги эң жакшы тактика.
10. «Мен жакшы болуп калдым деп ойлойсуңбу?»
Никедеги таң калыштуу нерселердин узун тизмесиндеги эң кызык суроолордун бири Робин Волгаст тарабынан белгиленет. Чынында эмне айткыңыз келет? «Мен салмак кошконумду билем. Мен бактысызмын жана сен мага менин жакшы экенимди, андан да жакшыраак көрүнгөнүмдү айтышыңды каалайм. Бирок мен дагы эле бул чындык эмес экенин билем."
Мындай диалектикалык карама-каршылыктар ар бир адамдын колунан келе бербейт, анын үстүнө сиз аны өзүнүн жыргалчылыгы үчүн жоопкерчиликке тартасыз. Мындан тышкары, окшош суроо, бир нече жолу кайталанса, өнөктөш үчүн арызга айланат. Жана ал сени менен макул болот.
Ал эми өнөктөшүң менен бактылуу болсоң, мындай суроонун баарына жөнөкөй жооп аласың: «Ооба, сен мени мененсиң, кемпир, башка жерде!».