мазмуну
Денени ороо - бул целлюлит менен күрөшүү үчүн аялдардын эң атактуу жана сүйүктүү процедурасы. Бул теринин өңүн түшүрүүчү, суюктуктун кармалышын жеңүүгө, эс алууга жана белгилүү "апельсин кабыгынын" көрүнүштөрүн жок кылууга жардам берүүчү дене маскасынын бир түрү. Бул эффект майдын бузулушунун эсебинен эмес, кыртыштардан ашыкча суунун агып кетүүсүнүн эсебинен ишке ашат, бул дагы сантиметрди кошуп, целлюлит түрүндө көрүнүшү мүмкүн.
Ороолордон кандай таасир күтүү керек?
Тилекке каршы, оңой эле жоголгон суу калыбына келтирилет. Ошондуктан, адатта, ором башка процедуралар менен айкалыштырылат - массаж, миостимуляция, физикалык активдүүлүк, туура тамактануу, физикалык активдүүлүк. Медициналык себептерден улам шишип же өнөкөт стресстен баш тартсаңыз, целлюлит менен күрөшүү пайдасыз. Целлюлитти жок кылуу комплекстүү мамилени талап кылат.
Качан гана сиз начар тамактансаңыз, калориялуу диетага отуруңуз, жетиштүү уктабаңыз, медициналык симптомдорду этибарга албаңыз, дайыма нерв жана чарчаңыз, целлюлит жана шишик кетпейт (калоризатор). Диетаны BZHUга ылайыкташтырыңыз, жетиштүү уктаңыз, күч көнүгүүлөрүн жасаңыз, эс алууну үйрөнүңүз, андан кийин ороо пайдалуу болот. Целлюлит мындан ары сиздин көйгөйүңүз болбойт.
Иш-аракет механизмине ылайык, оромдор суук жана ысык.
Целлюлитке каршы ысык ором
Ысык оромолор кан тамырларды кеңейтет жана кан айлануубузду активдештирет. Жылуулуктун таасири маскага горчица, мурч же жылытуу кошуу аркылуу ишке ашат. Бул азык заттардын жакшы киришине өбөлгө түзөт.
Ысык ороонун узактыгы орто эсеп менен 1.5 саатка жетет. Аны косметология борборунда же СПА салонунда, ошондой эле үй шартында жасаса болот. Варикоздук веналарда ысык ором каршы көрсөтүлөт, мындай учурда муздак оромолдор ылайыктуу.
Целлюлитке каршы муздак ором
Муздак ороодо капиллярлар жана кан тамырлар кууш. Бул маска териге анча агрессивдүү таасир этпейт. Бул мындай ороонун натыйжалуулугу төмөн дегенди билдирбейт. Ал целлюлит жана шишик менен күрөшүү үчүн кеңири колдонулат, анткени ал эс алып, тынчтандырат. Жана шишик өнөкөт стресстин фонунда көп пайда болгондуктан, денени жагымдуу жана аш болумдуу ороону доктур жазып берди.
Муздатуучу эффектке маскадагы ментол же жалбызды колдонуу аркылуу жетишилет. Өзгөчө вена склерозунан кийин реабилитация катары буттардагы чарчоочулукка, шишикке, оордукка муздак таңууну сунуштаңыз.
Ороонун жол-жобосу
Ороо процедурасы төмөнкүдөй. Биринчиден, бүт денени деңиз тузунун скрабы менен тазалашат-оор целлюлит, бул ткандардагы кан айланууну жогорулатат, сууну жана майды кетирүүнү стимулдайт. Ошол эле учурда тери терең тазаланып, активдүү заттар тез жана терең аракеттенет. Ошондой эле, ороо алдында кээде жылытуучу массаж жасаңыз.
Андан кийин териге атайын композиция сүйкөлүп, тамак пленкасы менен бекемделип, оромдун түрүнө жана курамына жараша 20-40 мүнөткө калтырылат.
Андан кийин оромол душта жуулуп калат. Процедуралардын саны целлюлиттин даражасына жараша болот. Эреже боюнча, курс 6дан 15 процедурага чейин созулат. Эффектти 3-6 жумадан кийин көлөмдүн азайышы, теринин ийкемдүүлүгүнүн жана ийкемдүүлүгүнүн жогорулашы, теринин рельефин тегиздөө түрүндө байкаса болот.
Ороого арналган масканын курамы
Ороо процедурасы үчүн колдонулган атайын формулалар негизинен балыр, ылай жана майдын негизинде даярдалат. Башкача айтканда, бир нерсе алынат, мисалы, деңиз чопосу жана башка кээ бир компоненттер ага кошулат. Эгерде ысык ороо болсо, калемпирди, ал эми муздак болсо ментолду кошуңуз. Ар кандай композиция кошумча эфир майларынын же экстрактынын бир нече тамчысы менен байытылышы мүмкүн.
Микрондоштурулган балырлар менен оролот деп аталат талассотерапия. Алар теринин ийкемдүүлүгүн жогорулатышат, витаминдер менен азыктандырышат, целлюлиттин пайда болушун азайтышат. Балырлар чырмоок, мускус, кофеин, гуарана сыяктуу өсүмдүктөрдүн экстракттары менен айкалышат. Эң жөнөкөй рецепт: муздак сууга (30-20 ° C) муздак ороо үчүн балдырды 25 мүнөт чылаңыз, ал эми ысык - жылуу сууга (37-38 ° C), андан кийин териге сүйкөп, пленка менен бекитип, жарым сааттан кийин жууп салыңыз.
Дарылоочу баткак менен чопонун курамында минералдык туздар көп. Бул целлюлит менен эффективдүү күрөшүүгө, нерв системасына, кан айланууга, зат алмашууга жана терини жылмакай кылууга жакшы таасир этүүгө мүмкүндүк берет. Баткакка лимон менен ореганонун табигый эфир майлары, деңиз балдыры, каолин чопосу, ат каштан экстракты жана талаа жылкысы кошулган. Эң жөнөкөй рецепт: көк чопо порошогуна суу кошуп, кремдүү консистенцияга чейин аралаштырып, бир нече тамчы апельсин же лимон эфир майын кошуп, териге сүйкөп, пленка менен бекитип, жарым сааттан кийин жууп салыңыз.
Майлуу таңгактарда зайтун же бадам майы, ошондой эле буудайдын уругу майы негиз катары алынат. Негизге эфир майы же эфир майларынын аралашмасы, мисалы лимон, лаванда жана арча кошулат. Жөнөкөй рецепт: зайтун майына 3-4 тамчы лимон, грейпфрут жана фенхель эфир майын кошуп, териге сүйкөп, пленка менен бекитип, жарым сааттан кийин жууп салыңыз. Жылытуучу эффектке жетүү үчүн бир аз кызыл мурч кошсоңуз болот.
Ороолорго каршы көрсөтмөлөр
Арасында противопоказания бардык түрлөрүн ороп:
- Тери оорулары;
- Абразиялар, теринин жаракат алышы, операциядан кийинки айыкпаган тигиштер;
- Гинекологиялык оорулар;
- Козу карын;
- Жүрөк-кан тамыр системасынын оорулары жана лимфа агымы;
- Менструация;
- Кош бойлуулук;
- Кант диабетинин оор формасы;
- Вирустук жана жугуштуу оорулар;
- Варикоздук тамырлар жана тромбофлебит (ысык оромолдорго каршы көрсөтмө).
SPAга барганда, ороого каршы көрсөтмөлөрдүн жоктугун текшерип алыңыз. Косметикалык дүкөндөрдөн атайын курамдарды сатып алууда этият болуңуз - зыяндуу компоненттердин бар-жогун текшерип, толеранттуулук тестин өткөрүңүз. Эгерде сиз жогоруда келтирилген табигый ингредиенттерден өзүңүздүн композицияңызды даярдасаңыз, анда алардын бири-бири менен айкалышкандыгын жана адатта сиз тараптан чыдап жаткандыгын текшериңиз.
Эгерде сизде бардык керектүү шарттарды түзүп берген болсоңуз, туура тамактануу, жетиштүү суу ичүү, стресстен арылуу, көнүгүү жасоо, жетиштүү уйку (калоризатор) болсоңуз, целлюлит менен натыйжалуу күрөшүүгө жардам берет. Ансыз, процедура кыска мөөнөттүү эффект берет. Ысык жана муздак оромолдор теринин өңүн жакшыртат. Тандоо ар бир адам үчүн каршы көрсөтмөлөргө, көтөрүмдүүлүккө жана натыйжалуулукка жараша болот.