Мугалимдерибиздин, мектеп досторубуздун ысымдарын унутуп калышыбыз мүмкүн, бирок бала кезибизде бизди таарынткандардын ысымдары биздин эсибизде түбөлүккө сакталат. Клиникалык психолог Барбара Гринберг зомбулук көрсөткөндөрдү эмне үчүн кайра-кайра эстей турганыбыздын он себеби менен бөлүшөт.
Досторуңдан алардын бала кездеги таарынычтарын сура, ошондо «өткөндүн арбактары» сени гана кыйнап жатканын түшүнөсүң. Ар бир адамдын эстей турган нерсеси бар.
Биз таарынычтарды унута албай турган он себептин тизмеси көптөр үчүн пайдалуу. Бала кезинде зордук-зомбулукка кабылган чоңдор, алар эмне болгонун түшүнүп, учурдагы көйгөйлөрүн чече алышат. Мектепте зомбулукка кабылган балдар жана өспүрүмдөр эмне үчүн мындай болуп жатканын түшүнүү үчүн жана зомбулукка каршы турууга аракет кылышат. Акырында, бейбаштыктын демилгечилерине жана катышуучуларына, зомбулукка кабылгандарга тийгизген терең травма жөнүндө ой жүгүртүү жана алардын жүрүм-турумун өзгөртүү.
Биздин кылмышкерлерге: эмне үчүн биз сени унута албайбыз?
1. Сен биздин жашообузду чыдагыс кылып койдуң. Сага бирөөнүн «туура эмес» кийим кийгени, өтө узун же кыска, семиз же арык, өтө акылдуу же келесоо болгондугу жакчу эмес. Биз өзүбүздүн өзгөчөлүктөрүбүздү билип ыңгайсыз болгонбуз, бирок сиз дагы бизди башкалардын алдында шылдыңдап баштадыңыз.
Бизди эл алдында кемсинтип жыргадың, бул кордуктун зарылдыгын сездиң, тынч, бактылуу жашоого жол бербей койдуң. Бул эскерүүлөрдү өчүрүү мүмкүн эмес, алар менен байланышкан сезимдерди токтотуу мүмкүн эмес.
2. Сиздин барыңызда өзүбүздү алсыз сездик. Сен досторуң менен бизди ууландырганда, бул алсыздык эселеп көбөйдү. Эң жаманы, бул алсыздык үчүн өзүбүздү күнөөлүү сездик.
3. Сен бизге коркунучтуу жалгыздыкты сездирдиң. Бизге эмне кылганыңды көбү үйдө айта алышпады. Эгер кимдир бирөө ата-энеси менен бөлүшүүгө батынса, ал көңүл бурбоо керек деген пайдасыз кеңештерди гана алган. Бирок азап менен коркуунун булагын кантип байкабай коюуга болот?
4. Сиз эмнени эстей да албайсыз биз көбүнчө сабактарды калтырчубуз. Эртең менен курсагыбыз ооруп, азап-тозогуна чыдап окууга аргасыз болдук. Сиз бизге физикалык азап тартууладыңыз.
5. Мүмкүн сен канчалык кудуреттүү экениңди өзүң да сезбедиң. Сиз тынчсызданууну, депрессияны жана физикалык ооруну жараттыңыз. Ал эми бул көйгөйлөр биз мектепти аяктагандан кийин деле кете элек. Эгер сиз эч качан жанында болбосоңуз, биз канчалык ден-соолукта жана тынчыраак болмокпуз.
6. Сиз биздин комфорт зонабызды тартып алдыңыз. Көпчүлүгүбүз үчүн үй эң жакшы жер эмес болчу, биз мектепке барганды жакшы көрчүбүз... сиз бизди кыйнап баштаганга чейин. Биздин балалыгыбызды кандай тозокко айландырганыңды элестете да албайсың!
7. Сенин айынан биз элге ишене албайбыз. Кээ бирибиз сизди дос деп эсептейбиз. Бирок досуң кантип өзүн минтип алып жүрөт, ушактарды таратып, сен жөнүндө элге коркунучтуу сөздөрдү айтып коё алат? Анан кантип башкаларга ишениш керек?
8. Сиз бизге башкача болууга мүмкүнчүлүк берген жоксуз. Көптөгөн адамдарыбыз дагы эле өзгөчө бир нерсе кылып, өзүбүзгө көңүл бургандын ордуна, «кичинекей», байкалбаган, уялчаак бойдон калууну туура көрөбүз. Сиз бизди элден айырмаланбоого үйрөттүңүз жана бойго жеткенде биз өзүбүздүн өзгөчөлүктөрүбүздү кабыл алууну кыйынчылык менен үйрөндүк.
9. Сенин айынан үйдө кыйналдык. Сиз үчүн болгон ачуулануу жана кыжырдануу үйдөгү ини-карындаштарга чачырап кетти.
10. Ийгиликке жетип, өзүбүзгө карата позитивдүү мамиле жасоону үйрөнгөндөр үчүн да, бул балалык эстеликтер өтө азаптуу. Балдарыбыз рэкетчилик курагына жеткенде, биз да зомбулукка кабылабыз деп тынчсызданабыз жана бул тынчсыздануу балдарыбызга өтөт.