Баарыңарга жакшы күн! Максаты, умтулуусу жок адам рифтерге кулап калуу коркунучу менен океандын кеңдигинде жөн эле сүзүп жүргөн штурвалы, капитаны жок кемедей дешет. Чынында эле, кайда барарыбызды так билбегенибизде, жакшылыкка алып бара турган кереметти күтүп, агым менен кетебиз. Ал эми бүгүн мен сиздерди максатсыз жашоо кандай коркунучтарга алып келерин, ошондой эле мунун эмне себептен болуп жатканын карап чыгууга чакыргым келет.
Коркунучтар жана кесепеттер
Мурунку макалалардан, мисалы, кумар оюндарына көз карандылык жана социалдык тармактар боюнча, мисалы, сиз муну билесиз
Көз карандылык - бул өз өмүрүнө кол салуунун аң-сезимсиз жолу.
Адам өзүнүн энергиясын жана муктаждыктарын ишке ашыруунун башка жолдорун таппай калганда. Максатсыздык жөнүндө да ушуну айтууга болот. Мындай учурда башынан өткөргөн абал депрессияга абдан окшош, ал сиз билгендей физикалык ден-соолукка таасир этет, экстремалдык учурларда өзүн-өзү өлтүрүүгө же өлүмгө алып келет.
Сөзүмдү бекемдөө үчүн Япониянын медициналык университетинин окумуштууларынын изилдөөлөрүнүн жыйынтыгын мисал катары келтиргим келет. Алар жети жыл бою 43 кишиден турган топту ээрчип жүрүшкөн, алардын 5%ы жашоодо эч кандай максат жок деп ырасташкан. Изилдөөнүн аягында окумуштуулар укмуштуудай жыйынтыктарды беришти. 3 субъект өзүн-өзү өлтүрүү же оорудан улам каза болгон. Максатсыз топтон каза болгондордун саны максаттуу болгондордун санынан бир жарым эсеге ашты. Эң көп таралган себеп мээнин кан тамыр оорулары болгон.
Чынында эле адам эмне каалап жатканын билбесе, иш-аракетин пландабаса, муунтуп жаткандай сезилет. Ал өмүрүнүн ар бир мүнөтүн физиологиялык муктаждыктардан башка муктаждыктарын канааттандырбай, баш аламандык жана тынчсыздануу менен өткөрөт. Ошон үчүн мен тамак издеп тентип жүргөн зомбилерге канааттанбаган, канааттануу, кубаныч тартуулабаган аналогия келтирдим.
себептери
- Жашооңуз үчүн жоопкерчиликтин жоктугу. Өз иш-аракеттеринин кесепеттери үчүн жоопкерчиликтен корккондуктан, адам бардык күчүн шылтоо издөөгө же күнөөлөөгө сарптоо оңой болот. Анткени, ага кызыксыз кесипти университетти тандаган ата-энеси болгон деп айтуу алда канча оңой. Туура эмес тандап алганыңызды же аны жасоого даяр эмес экениңизди өзүңүзгө моюнга алуу кыйыныраак. Эми кырдаалды оңдоп, тобокелге салып, өзүнө тартып турган жерлерди изилдөөнүн ордуна, адаттан тыш, күндөн-күнгө ырахат алып келбеген иштерди жасоо. Ымыркай, башкача айтканда, жоопкерчиликсиз адам өз алдынча аракет кылбастан, «жакшы сыйкырчыны» же «кереметти» күтсө, бул көңүл калууга гана алып келет.
- Өзү жөнүндө төмөн ойдо болуу. Тилекке каршы, кээде адам бир нерсеге татыктуу эмес деп эсептеген учурлар болот. Ал башкалардын кызыкчылыктарын канааттандырууга көнүп калат, анын ою боюнча, алар татыктуу жана бактылуу. Себеби, ата-эне жана башкалар аны күнөөлөгөн, барксыз кылган же көрмөксөнгө салган бала кезинде. Жана бул жерде окуялардын өнүгүшүнүн эки варианты бар, же ал чоңоюп, башкалардын таанылышын көздөйт, же тескерисинче, ал бир нерсени каалап коюуга укугу жок деп эсептейт, андан да көп нерсеге жетише албайт. .
- ийгиликсиз коркуу. Уятсыздык менен жашоо кээде ушунчалык уулуу болгондуктан, адам аракетсиздиктин пайдасына тандоо жасайт, анын каалоолорун жана амбицияларынан баш тартууга даяр, аны менен бетме-бет келбестен. Ишти ого бетер начарлатуудан коркуп, максатты ишке ашырууга умтулганга караганда, өзүңүздүн комфорт зонаңыздан чыкпай туруп, колуңузда болгон нерсеге туруштук берүү оңой. Ал үчүн адамдар көпкө, атүгүл зордук-зомбулукка жана жашоонун маанисиз жана бош экенин түшүнүүгө да туруштук берүүгө даяр.
- маданиятсыздык. Мектепте бизге көп нерсе үйрөтүлөт, бирок, тилекке каршы, алар эң негизги нерсеге — максаттарды коюуга жана ага жетишүүгө көңүл бурушпайт. Кээде ата-энелер, алар өздөрү түшүнбөгөндүктөн, бул кантип жасалат, балдарга билим жана көндүмдөрдү өткөрүп бере албайт. Бул балдар убакыттын өтүшү менен бул процесстин маанилүүлүгүн түшүнүшпөйт.
Чечүү жолдору
- Биринчиден, албетте, жашооңуздун маанисин, ал сизге эмне үчүн берилгенин жана сиз өзүңүз жана башкалар үчүн эмне кыла аларыңызды ойлонуу маанилүү. Качан адам эмне үчүн жашап жатканын билбегенден кийин, албетте, каалоолор, умтулуулар менен кыйынчылыктар болот. Күн сайын эртең менен төшөктөн туруу үчүн энергияны жана күчтү кайдан аласыз? Жашоонун маанисин издөө жөнүндө макаланы окуңуз, бул маселе менен күрөшүүгө жардам берет.
- Эми максатты аныктоого убакыт келди. Бирок, сиз мүдүрүлө турган тузактар бар, атап айтканда, мотивация көйгөйлөрү. Ошол. убакыттын өтүшү менен максат бир эмес экенин түшүнүү, кээде жолдо сиз жеңгиңиз келбеген тоскоолдуктар болот. Максаттын болушу дененин ресурстарын мобилизациялоого, энергия жана дем берүүгө жардам берет, бирок бул жетишсиз. Ага жетишуунун моонотторун так аныктоо, мумкун болгон кыйынчы-лыктарды чечуунун жолдорун талдоо, албетте, этаптуу планды тузуу зарыл. Бул процесс үчүн жоопкерчилик сезимин берет, адамдын психологиясы аң-сезимди талап кылат. Болбосо, кичине башаламандыкта комфорт зонасына кайтып келип, күнөөнү жагдайга оодарып, агым менен кете берүү коркунучу бар. Мен натыйжалуу убакытты башкаруу боюнча макаланы окууну сунуштайм, анда мен иш-чараларды пландаштыруунун жолдорун кеңири сүрөттөп бердим. Ошондой эле түздөн-түз максаттарды туура коюу боюнча макала.
- Энергиянын көтөрүлүшүн сезип, кадимки абалга кайтып келүү мүмкүнчүлүгүн жокко чыгаруу үчүн дароо иш-аракетти баштоо керек. Өзүн-өзү сыйлоонун үстүндө иштеңиз, сизди активдүү болууга түрткү берүүчү факторлорду аныктаңыз, блогдо сизге жардам бере турган көптөгөн макалалар бар.
- Эсиңизде болсун, зомбилер таасирлерге жана ар кандай окуяларга толгон бай жана кубанычтуу жашоодо жашашпайт? Ошондуктан, спорт менен машыгып, саякатка чыгып, жада калса паркта сейилдөө менен өзүңүздүн түрүн жасаңыз. Көбүнчө баш тарткан нерсеңизди жасай баштаңыз. Балким сизди көптөн бери жолугушууга же конокко чакырышкандыр, бирок эмнегедир өжөрлүк менен каршылык көрсөткөндүрсүз? Күнүмдүк жашоо образын өзгөртүп, өзүңүзгө жакындап, өзүңүздү байкай турган учур келди. Медитация буга жардам берет, анын жардамы менен сиз ден соолугуңузду гана чыңдабастан, жан дүйнөңүздү карап, ойлорду угуп, чындыкты байкай аласыз. Актануу издебеңиз, медитациянын негиздери боюнча макаланы окуп чыгыңыз жана күнүнө жок дегенде 10 мүнөт бөлүү менен жашооңузду бир аз өзгөртө баштайсыз.
- Ийгиликсиздиктерге болгон мамилеңизди кайра карап көрүңүз, анткени антпесе, эгер жаңылбасаңыз, кантип тажрыйбага жана билимге ээ болмоксуз? Бул чындыгында жеке өнүгүү үчүн ресурс жана мүмкүнчүлүк. Өмүр тарыхында жаңылып, уялып, ыңгайсыз абалда калган бир дагы адам жок.
жыйынтыктоо
Болду, урматтуу окурмандар! Жаш, бирок жок, ар бир жашаган күнүңдү баалай бил, аны кийинкиге калтырба, зомбилер тасмаларда гана болсун, мен сага кубаныч жана ийгилик каалайм! Жаңыртууларга жазылыңыз, биз максаттарыбызга бирге кадам шилтейбиз. Мен мезгил-мезгили менен бул блогдо өз максаттарым жөнүндө отчет берип турам.