Жумушта адаптациянын негизги көйгөйлөрү жана бул маселени чечүүнүн эң эффективдүү жолдору

Салам урматтуу блог окурмандары! Ар бирибиз жашоосунда жок дегенде бир жолу жаңы жумуш ордуна көнүү сыяктуу процесске туш болдук. Бул дене үчүн чоң стресс, анткени тынчсыздануунун жогорулашы ден соолук үчүн анча жакшы эмес. Адаптациянын өзү болжол менен эки жумага созулат, бирок кээде узакка созулат. Бул сиздин ички ресурстарыңызга жана жаңы шарттарга көнүү жөндөмүңүзгө жараша болот.

Сиздин келечегиңиз ушул алгачкы жумалардан, жетекчиликке өзүңүздүн компетенттүүлүгүңүздү кантип көрсөтө алганыңыздан, кесиптештер менен кандай мамилелер түзүлө баштаганыңыздан жана өз ордуңузду ээлеп, сезе алдыңызбы, сиз ыңгайлуу жана тынч жатканыңыздан көз каранды. Ошондуктан бүгүн мен бул татаал, бирок зарыл процесстен кантип ийгиликтүү өтүү боюнча сунуштар менен бөлүшөм.

мөөнөттөрү

1. Курч адаптация мезгили (Бир айга созулат, кээде 2ге чейин созулат). Көбүнчө бул учурда жаңысын кабылдоосуна жараша мурунку жумуш орду менен салыштыруу болот. Эгерде өтө көп тынчсыздануу жана тынчсыздануу бар болсо, анда ал ката кетирген деген сезимдердин жана ойлордун ыктымалдыгы жогору, бул мурда оңой болгон, балким андан да жаман, бирок, жок эле дегенде, баары тааныш жана түшүнүктүү болгон. Же тескерисинче, ашыкча сүйкүмдүүлүк, сиз кыялыңыздагы жерди таптыңыз жана азыр башкача жана сонун болот. Чындыкты байкай баштаганда бүтөт. Баары бир жактуу, же жаман же жакшы эмес, ансыз деле өзүңүздү ишенимдүү сезип, берилген тапшырмалар ийгиликтүү аткарылат. Иш жүзүндө эч кандай тынчсыздануу жок, жумуш күнү болжолдуу болуп калат, ал эми кесиптештердин арасында сизди көрүп чындап сүйүнүп, мамиле түзө баштагандар бар.
2. Экинчи мезгил экинчи айдан башталат жана болжол менен 5-6 айга чейин. Сыноо мөөнөтү өтүп кетти, талаптар жогорулашы мүмкүн, адам бир аз эс алды, анткени ал өзү үчүн эң кыйыны менен күрөшүп, милдеттер менен таанышып, компанияга кошулду. Бирок чындыгында формалдуу этаптан өттү, эми бийлик чоң жүк менен жасалган ишти сындап баштоого жол бере алат. Ушундан улам кыжырдануу жана ачуулануу, көңүл калуу жана таарыныч топтолот. Мына ушундай кризис учуру, ал стресске жана кыйынчылыктарга туруштук бере албай, чыдайбы же таштайбы, бул адамдын ички ресурстарына жараша болот.
3. урууалты айдан кийин башталат. Негизги көйгөйлөр артта калды, адам кесиптештеринин арасынан өз ордун таап, ички салттарды, негиздер менен жакшы тааныш болуп, өз милдеттерин ийгиликтүү аткарып жатат.

түрлөрү

1. кесиптик. Ал иштин өзгөчөлүгүн өздөштүрүүдөн жана үйрөнүүдөн турат. Иш чөйрөсүнө жараша болот, мисалы, инструктаж өткөрүлөт, же улук кызматкер дайындалат, ал жаңыртып, керектүү билимдерди өткөрүп берет, андан кардарлардын баарлашуу жана жүрүм-туруму кабыл алынышы керек. Кээде ротация уюштурулат, башкача айтканда, жаңы келген адам ишкананын ар бир тармагында бир аз иштейт, андан кийин ал ишкананын ишин жакшыраак изилдеп, нюанстарды билет.
2. Психофизиологиялык. Бул жаңы кызматкердин ал үчүн жаңы эмгек шарттарына ыңгайлашуусу. Башкача айтканда, керектүү кагаздарын, буюмдарын өзү каалагандай, же регламент талап кылгандай тизип, ордун жабдыйт.
3. коомдук, же социалдык-психологиялык. Кээде бардык түрлөрүнүн эң кыйыны. Тактап айтканда, бул коллегиялуу жана кесиптик мамилелерди орнотууну билдирет. Ал ар кандай жагдайлардан, мисалы, жеке мүнөздөмөлөрдөн, жаңы келген адамдын ички ресурстарынан же эң калыптанып калган команданын өзгөчөлүгүнөн улам кечиктирилиши мүмкүн. Эмгек рыногунда гана «мобинг», башкача айтканда, «дедовщина» деген нерсе бар. Бир кызматкерге карата коллективди куугунтуктоо же адилетсиз мамиле кылуу.

Моббингдин себептери

• Команданын өзүндө көп чыңалуу топтолсо, бирок бул чыңалуудан узак убакытка чыгуунун жолу жок болсо, анда ал анчалык тааныш эмес жаңы адамга "атышы" мүмкүн, ал эми ал объектке көбүрөөк окшош. , анткени мамилелер түзүлө элек.
• Жетекчилер адамдарды башкарууну, максаттарды, стратегияларды жана приоритеттерди коюуну билишпейт, ошондуктан алар кызматкерлердин арасында микроклиматка таасир этиши мүмкүн.
• Жетекчилик менен баш ийгендердин ортосундагы байланыштын туура эмес түзүлгөн каналы, бул учурда кандайдыр бир маалыматка ээ болуу кесиптештеринин биринде ал манипуляциялоочу бийликтин иллюзиясын жаратат.
• Компания кризиске учураганда, кээде бейбаштык жасалма түрдө уюштурулуп, сыноо мөөнөтү аяктагандан кийин, сиз өзүңүздү таштап кетүүнү каалайсыз, берилген убакытта абдан көп иштеп, бардык күчүңүздү жумшаңыз. Же көтөрө албаганыңыз үчүн тандалбай калдыңыз деп айтыңыз, бирок бул учурда жетекчилик тарабынан сизге карата негизсиз дооматтар өтө көп болот.

Моббинг тууралуу кененирээк бул жерден окуй аласыз.

сунуштар

 Өзүңүзгө акырындык менен куюуга мүмкүнчүлүк бериңиз, сиз жаңы жерге келдиңиз жана иштин өзгөчөлүгүн жакшы билген болсоңуз да, сиз өзүңүздүн чөйрөңүздү кылдаттык менен карап чыгышыңыз керек.

Бул адегенде сиз тынчсызданып, балким, ыңгайсыз болоорун түшүнүшүңүз керек дегенди билдирет. Анан баары жакшы.

Шашпаңыз жана супер-милдеттерди койбоңуз. Кызматтык милдеттериңизди изилдеңиз, антпесе, эски адамдар болгондуктан, кесиптештер сизге талап кылынбаган тапшырмаларды бере алышат.

1. Биринчи иш күнүндө маалымат абдан көп болорун эске алып, күндөлүк алыңыз, анда сиз өзүңүздүн милдеттериңизге байланыштуу көз ирмемдерди гана эмес, аты-жөнүн, фамилиясын, кызмат ордун, телефон номерлерин, кеңсенин жайгашкан жерин ж.б. күйүк.
2. Акылсыз көрүнүүдөн коркпостон суроолорду бериңиз, ички тартипти канчалык көп түшүнсөңүз, ошончолук батыраак кирип кетесиз. Ката кетирип, аларды оңдоого аракет кылгандан көрө, дагы бир жолу тактап алган жакшы.
3. Жылмайып коюңуз, ак ниет сизди жеңет, анткени сиз кызматкерлерди жакшылап карап гана койбостон, аларга кандай адам келгенин түшүнүү да маанилүү.
4. Башкалар менен мамиле түзүүдө ачыктык менен этияттыктын ортосунда тең салмактуулукту сактоону үйрөнүү маанилүү. Башкача айтканда, эртерээк достошуу үчүн, кийинчерээк сизге каршы "ойношу" мүмкүн болгон жеке нерсе жөнүндө айтпаңыз. Бирок толугу менен жаппаңыз, антпесе ал эскертип, сизге каршы коёт. Айрыкча мурунку иштеген жериңизди жамандап, ушак айтууга болбойт. Этика, сиз тааныш эмес болсоңуз, кантип угууну жана купуялуулук принцибин сактоону билиңиз, кесиптештериңизди жана түздөн-түз жетекчилерди жеңүүгө жакшы мүмкүнчүлүк берет.
5. Учурдагы салттар жөнүндө билип алыңыз, балким, кээ бирлери сизге абдан пайдалуу болот. Маселен, кээ бир ишканаларда жаңы келгендер таттууларды алып келип, дасторкон жайышат деп кабыл алынат. Бул бири-бирин таанып-билүүгө жана аздыр-көптүр формалдуу эмес шарттарда жакындашууга жардам берет. Болгону калыптанган салттарды жана эрежелерди эске алуу маанилүү, ал эми алгачкы күндөрү өзүңүздүн салтыңызды киргизбеңиз, антпесе эффект тескерисинче болот.
6. Өзүңүздүн чектериңизди акырындык менен, бирок ишенимдүү түрдө коргоо маанилүү, айрыкча, алар сизди алгачкы этапта пайдаланууга аракет кылганда. Башкача айтканда, кылбашы керек болгон ишти колго алуу. Кээде психологиялык коргоо иштейт, адам чындап эле жагууну каалайт жана баш тарткан учурда ал четке кагылып калат деп коркот, же ал бааланып, байкалып калуу үчүн "жакшылык көрсөтүүгө" аракет кылат. Бирок бул адам өзү үчүн тузган тузак, анткени келечекте: "жок" деп айтуу кыйын болуп калат.
7. Сабырдуу болуңуз, эгер башында бир нерсе пландалгандай жана каалагандай болбой калса, убакыттын өтүшү менен баары жакшырып, өз ордуна келет, эң башкысы багынбаңыз. Жашоодо статика аз, баарын өзгөртүүгө болот, эң негизгиси өз кемчиликтериңди билип, аларды оңдоо. Жумушчу нюанстарга келсек, бийлик сиздин каталарыңызды командадагы бирөөдөн эмес, сизден үйрөнсө жакшы болот.
8. Гендердик нюанстарга даяр болуңуз. Башкача айтканда, бир жыныстагы адамдар, адатта, атаандаш катары кабыл алынат. Мындан коркпоңуз же атаандашуудан качыңыз. Бул сизди өзүңүзгө теңелген, же кандайдыр бир деңгээлде андан да жакшыраак деп баалаганыңызды билдирет, душмандык катары кабыл алынбашы керек. Тилекке каршы, кээде, айрыкча аялдар командасында тымызын агрессияга, башкача айтканда, түздөн-түз багытталган эмес, ушак-айыңдардын, ыплас амалдардын жардамы менен же зыяндуу кеңештерди айтууга туура келет. Эгерде аял эркек командага кирсе, аны оңой кабыл алышат, бирок тең укуктуу жана кесипкөй катары кабыл алышпайт. Демек, таанылуу үчүн тер төгүш керек. Аялда эркек, тескерисинче, дароо эле таанылат, бирок андан кийин алар ашыкча көңүл буруу, кокетика жана флирт менен убара болушу мүмкүн.
9. Жакшылап карап чыгыңыз жана сиз мыкты деп эсептеген кызматкерди тандаңыз жана ошол деңгээлге жетүү үчүн аракет кылыңыз, андан үйрөнүңүз, бул сиздин жеке жана кесиптик өсүшүңүзгө түрткү болот.

Кантип стресстен арылса болот

1. Ашыкча чыңалуудан арылуу жолдору негизинен визуализация ыкмаларына байланыштуу. Бул кантип жасалаарын менин альфа рендеринг боюнча макаламдан биле аласыз. Жаңы жерди өздөштүрүү процессин жеңилдетүү үчүн, эң жакшысы, жатар алдында жана жумуш күнү алдында өзүңүздүн кеңсеңизде экениңизди элестетиңиз. Болгону аны эң майда-чүйдөсүнө чейин элестеткенге аракет кылыңыз. Элестетиңиз, сиз өзүңүздүн милдеттериңизди алдыңыз жана сиз мыкты иштеп жатасыз.

   Бул көнүгүү керексиз тынчсыздануудан арылууга жардам берет, андыктан жөн эле тынчсызданбай, адаптация оңой болушу үчүн бул энергияны жагымдуу багытка багыттоо жакшы.

2. Эгерде кызматкерлердин арасында сизге абдан жагымсыз адам же балким, сиз өз оюңузду айтууга укугуңуз жок жетекчи болсо жана өзүңүзгө ачууну топтоо зыяндуу болсо, Трансформация ыкмасы жардамга келет. . Бир нерсе бизде күчтүү терс сезимдерди пайда кылганда, адатта, кандайча болот? Туура, биз которуштуруп, жагымсыз жагдайды унутууга аракет кылып жатабыз. Бирок бактыбызга жараша болбой калат, биздин психикабыз ушинтип корголот. Сиз тескерисинче кылышыңыз керек. Үйгө бара жатып, же сизге ылайыктуу жерде, өзүңүздү бул шылуундун ордунда элестетиңиз. Анын баскан-турганын, сүйлөө манерасын, жаңсоолорун ж.б. Бул сүрөт менен ойно. Бул көнүгүү абдан тапкыч, анткени агрессия мыйзамдаштырылып, чыңалуу өтүп, кээде түшүнүк пайда болуп жатканынан тышкары, кылмышкердин ордунда болуп, биз анын эмнени айткысы келгенин жана эмне үчүн мындай кылганын түшүнө алабыз.

жыйынтыктоо

Болду, урматтуу окурмандар! Акыр-аягы, мен макаламды окууну сунуш кылгым келет "Ийгиликке мотивацияны аныктоонун ыкмалары жана анын деңгээлин жогорулатуунун негизги жолдору",анан ички ресурстарга жана билимге таянуу менен адаптация мезгилин жана анын бардык түрлөрүн оңой эле басып өтөсүз.

Бул макала сиз үчүн пайдалуу болсо, сиз аны социалдык тармактарга кошсоңуз болот. тармактар, баскычтар ылдыйда. Бул сизге пайдалуу болот, мен ыраазымын.

Рахмат жана жакында блог баракчаларында көрүшкөнчө.