Организмдин туура иштеши үчүн зарыл болгон витаминдер көбүнчө тамак-аш менен камсыздалат. Диверсификация мезгилиндеги бардык башка азыктар менен толукталган алгачкы айлардагы сүт ымыркайлар үчүн витаминдердин булагы болуп саналат. Бирок, кээ бир керектүү витаминдердин тамак-ашы ымыркайлар үчүн жетишсиз. Ушул себептен улам, кошумча тамактануу сунушталат. Кандай витаминдер таасир этет? Алар денеде кандай роль ойнойт? Балаңызга керектүү витаминдер жөнүндө баарын билишиңиз керек.

Витамин D күн нурунун таасири астында организм тарабынан жасалат. Тагыраак айтканда, биздин терибиз күн тийгенде аны синтездейт. Бул витамин кээ бир тамак-аштарда да (лосось, скумбрия, сардина, жумуртканын сарысы, май, сүт ж.б.) кездешет. Витамин D сөөктүн минералдашуусу үчүн зарыл болгон кальций менен фосфордун ичегиден сиңүүсүн шарттайт. Башкача айтканда, D витамини өзгөчө бала үчүн абдан маанилүү, анткени ал сөөктөрдүн өсүшүнө жана бекемделишине жардам берет.

Ымыркайларда эмчек сүтүндө же ымыркайдын формуласында камтылган D витамини жетишсиз. Сөөктөрдүн деформациясын жана жетишсиз минерализациясын пайда кылган рахит оорусунун алдын алуу үчүн бардык балдарга жашоонун биринчи күндөрүнөн баштап витамин D менен толуктоо сунушталат. Француз амбулатордук педиатрия ассоциациясы (AFPA) "Бул кошумчалоону сөөктүн өсүү жана минералдаштыруу фазасында, башкача айтканда, 18 жылга чейин улантуу керек" дейт.

Төрөлгөндөн 18 айга чейин суткасына 800дөн 1200 ХБга чейин сунушталат. Баланын эмчек сүтү же ымыркайдын сүт аралашмасы болгонуна жараша өлчөмү өзгөрөт:

• бала эмчек эмизген болсо, кошумча суткасына 1200 IU түзөт.

18 айдан 5 жылга чейин кышында кошумча азыктандыруу сунушталат (табигый жарыктын жетишсиздигинин ордун толтуруу үчүн). Өспүрүм курактын өсүү мезгилинде дагы бир кошумчалоо сунушталат.

Учурда бул сунуштарды жаңылоо жүрүп жатат. "Булар европалык сунуштарга ылайык келет, тактап айтканда, 400 жаштан 0 жашка чейинки дени сак балдарга күнүнө 18 IU, тобокелдик фактору бар 800 жаштан 0 жашка чейинки балдарга күнүнө 18 IU", - деди Улуттук Азык-түлүк коопсуздугу. Агенттик (ANSES) 27-жылдын 2021-январында жарыяланган пресс-релизинде.

ымыркайлар үчүн витамин D толуктоо саламаттык сактоо адиси тарабынан белгилениши керек. Ал витамин D (кээде өтө көп D витамини) менен байытылган тамак-аш кошулмалары түрүндө эмес, дары түрүндө болушу керек.  

Д витамининин ашыкча дозасы жаш балдар үчүн коркунучтуу эмес. 2021-жылдын январында ANSES D витамини менен байытылган тамак-аш кошулмаларын ичкенден кийин жаш балдарда ашыкча дозалануу учурлары тууралуу эскерткен. Тиешелүү балдар бөйрөккө зыян келтириши мүмкүн болгон гиперкальциемия (кандагы кальций өтө көп) менен кайрылышкан. Ымыркайлардын ден соолугу үчүн кооптуу болгон ашыкча дозадан качуу үчүн, ANSES ата-энелерге жана медицина кызматкерлерине эскертет:

витамин D камтыган азыктарды көбөйтүү эмес. 

• тамак-аш кошулмаларына караганда дары-дармектерге артыкчылык берүү.
• берилген дозаларды текшерүү (бир тамчыга D витамининин көлөмүн текшерүү).

Витамин К кандын уюшунда маанилүү ролду ойнойт, кан агуунун алдын алууга жардам берет. Биздин организм аны чыгарбайт, ошондуктан тамак-аш (жашыл жашылчалар, балык, эт, жумуртка) менен камсыз кылынат. Төрөлгөндө жаңы төрөлгөн ымыркайларда К витамининин запасы аз болгондуктан, кан кетүү коркунучу (ички жана тышкы) көбөйөт, алар мээге таасир этсе, өтө олуттуу болушу мүмкүн. Бактыга жараша, булар өтө сейрек кездешет. 

К витамининин жетишсиздигинен кан агууну болтурбоо үчүн Франциядагы ымыркайларга ооруканада төрөлгөндө 2 мг К витамини, 2-4-күнүнүн ортосунда 7 мг жана 2 айында 1 мг берилет.

Бул кошумчаны жалаң гана эмчек сүтү менен азыктанган балдарга улантуу керек (эмчек сүтү ымыркайлардын сүтүнө караганда К витаминине азыраак бай). Ошентип, эмчек эмизүү гана болгон учурда, жума сайын 2 мг-дан бир ампуланы оозеки түрдө берүү сунушталат. Баланын сүтү киргизилгенден кийин, бул кошумчаны токтотууга болот. 

Витамин D жана К витамининен тышкары, ымыркайларга дарыгердин кеңешинен башка витаминдерди кошуу сунушталбайт.