Эмчек рагына чалдыгуу коркунучун азайтуу үчүн 10 кеңеш
Эмчек рагы көбүнчө аялдарда кездешет, Францияда жылына 50.000 XNUMX жаңы учур катталат. Генетикалык факторлор бар болсо да, кээ бир жүрүм-турум коркунучун олуттуу жогорулатат.
жегиле, дени сак
Ар түрдүү диета организмдин балансынын кепилдиги болуп саналат. Диетаңызга кам көрүү ден-соолукта болуу үчүн маанилүү. Күнүнө 3 маал тамактануу ар кандай тамак-аштарды өзгөртүп, рактын көбүн, өзгөчө эмчек рагын алдын алат.
Мындан тышкары, биз азыр кээ бир анти-рак азыктары, мисалы, антиоксиданттар денеден токсиндерди (= калдыктарды) жок рак каршы коргой аларын билебиз.