биз жыпар жыттуу заттардын пайдасы жөнүндө буга чейин бир нече жолу жазган, бирок дагы бир жолу ашыкча болбойт. Бул бүтүндөй редакция тамакты калемпир, кардамон же гвоздикасыз тамак деп эсептей албайт. Бирок биздин бир бөлүгүбүз - сиздин бир бөлүгүңүздөй эле - фигураны ээрчип, фигура үчүн татымалдар чындап эле зарыл.
Жыпар жыттуу заттар аппетитти жөнгө салып, майлардын бөлүнүшүн тездетип, май клеткаларынын активдүүлүгүн басаңдата алат ... Кантип татымалсыз жашай аласыз!
Таразага тартынуу менен эмес, кубаныч менен барышыбыз үчүн жыпар жыттуу заттар дагы бир жакшы иш жасашат экен. Пенсильвания университетинин (АКШ) изилдөөчүлөрү татымалдарды колдонуу кандагы инсулиндин жана майлар болгон триглицериддердин көбөйүшүн чектей тургандыгын аныкташты. Демек, тамактан алынган калориялардын дененин майына айланышы бир топ кыйыныраак болот.
Изилдөөгө 6 жаштан 30 жашка чейинки ашыкча салмактуу 65 эксперименталдык субъект тартылган. Биринчиден, алар бир жума бою эч кандай татымалсыз тамак жешти. Ал эми экинчи жумада алар розмарин, орегано, корица, куркума, кара мурч, тиштер, кургак порошок сарымсак жана паприка кошулган тамактарды жешти. Татымалдар инсулин менен триглицериддердин деңгээлин 21-31% га 30 мүнөттүн ичинде – тамактангандан кийин 3,5 сааттан кийин азайтууга гана жардам бербестен. Азыртадан эле экинчи күнү, эксперименттин катышуучулары тамак алдында да төмөн (мурунку жумага салыштырмалуу) деңгээлин көрсөттү.
Инсулин, өзүңүз билесиз, углеводдордун майга айлануусуна түздөн-түз катышуучу гормон. Бул канчалык көп болсо, процесс ошончолук активдүү болот. Ошондой эле майлардын бөлүнүшүнө тоскоол болот. Мындан тышкары, кандагы инсулиндин деңгээлинин кескин көтөрүлүшү ошол эле кескин төмөндөө менен коштолот - бул бизди ачкачылык баскандай сезилет. Эгер инсулин канга жай агып кетсе, анда ачказанды караңгылатып, акылсыз иштерди жасап, "туура эмес бир нерсе" жеп калуу коркунучу аз болот.
Бонус катары, тамак-ашты жыпар жыттуу заттар менен байытуу антиоксидант касиеттерин 13% га жогорулатат. Ошентип, биз татымалдарды каалоо менен эмес, абдан татыктуу сүйөбүз.