Көрсө, күнүнө бир-эки эле алма адам денесиндеги холестеринди азайтып, ошону менен жүрөктүн жакшырышына өбөлгө болот экен.
Мындай тыянакка, Америкалык клиникалык тамактануу журналынын изилдөөчүлөрү келишти.
Бул бекитүү үчүн негиз болуп 40 орто жаштагы эркектер катышкан изилдөө болгон. Алардын жарымы күнүнө 2 алма жешсе, калган жарымы сок түрүндө эквивалентин алышкан. Эксперимент эки айга созулду. Андан кийин топтор алмашты жана бул режимде дагы эки ай өттү.
Сунушталгандардын орточо холестеролу 5.89 жеген алма жана шире тобундагы 6,11 түздү.
Изилдөөчү доктор Танассис Кудос айткандай: "Биздин изилдөөнүн негизги тыянактарынын бири - тамактын жөнөкөй жана жөнөкөй өзгөрүүлөрү, мисалы, бир-эки алманын киргизилиши алардын жүрөгүнүн ден-соолугуна олуттуу таасир тийгизиши мүмкүн".
Мунун сыры, алма ширесине караганда жемишинде жогору болгон була же полифенолдордун себебинен, алманын ширесине караганда эффективдүү болгонунда болгон. Кандай болбосун, бул суроонун жообу жаңы изилдөөлөрдүн натыйжасы.
Алманын ден-соолукка тийгизген пайдасы жана зыяны жөнүндө көбүрөөк маалыматты биздин чоң макаладан окуй аласыз: