Чөп чайлары дүкөндөн сатып алынган варианттарга мыкты альтернатива болуп саналат. Сыйкырдуу даамдуу жана пайдалуу чай үчүн бир-эки ингредиенттер керек болгондуктан, минералдар менен байытылган, аларды жасоо жөнөкөй. Негиз катары сунушталгандарды карап көрөлү: Түштүк Африкада өскөн бадалдын жалбырактарынан алынган. Rooibos, мисалы, жогорку кан басымын төмөндөтүү жана ашказан ооруну басаңдатуу сыяктуу көптөгөн ден соолукка пайдалары менен эсептелген. Ал ошондой эле антиоксиданттарга жана минералдарга бай. Эреже катары, ал жалбырактарга кызыл түс берген түшүм жыйналгандан кийин ачытылат. Ошондой эле Түштүк Африкадан келген бал бадалынын атын гүлдөрүнүн жытынан алган. Бул чайдын даамы rooibos окшош, бирок бир аз таттуураак. Көп учурда кофе алмаштыруучу катары колдонулат. Акыркы изилдөөлөр цикорийдин остеопороздун өнүгүшүнө тоскоол болгон холестериндин деңгээлин төмөндөтүү жана организмге кальцийдин сиңүүсүн жогорулатуу касиетин көрсөттү. Эреже катары, даяр пакеттерге караганда борпоң чайлар артык. Бошоң версия талап кылынган пропорцияны тандоодо ыңгайлуураак, мындан тышкары, анын сапаты чай пакеттерине салыштырмалуу жогору деп эсептелет. Төмөндө бир нече спецификалык чөп чай рецепттери бар, алардын бардыгы бир литр кайнак сууга эритүү үчүн иштелип чыккан. Алма пирогунун даамы менен чай 1 аш кашык борпоң бадал 2 корица таякчасы 3 аш кашык. алма кесимдери Ginger чай 1 аш кашык жашыл rooibos Жука кесилген имбирдин бир нече тилим 1 чай кашык. кургак розмарин Чай "Детокс" 2 чай кашык каакымдын кургатылган тамыры 1 чай кашык. кургак райхон ¼ чай кашык гвоздика ¼ чай кашык куурулган цикорий тамыры Ачуу жемиш чай 1 аш кашык рооибос ½ чай кашык куурулган цикорий тамыры 1 аш кашык. мейиз, клюква, кара өрүк же өрүк сыяктуу жемиштердин даана
2022-11-11