Хлорелла деген эмне жана ал эмне үчүн өзгөчө пайдалуу

Хлорелла - популярдуу "супер", дени сак көптөгөн көйгөйлөрдү жоюуга убада берген аш болумдуу балыр. Хлорелланын кандай артыкчылыктары бар жана эмне үчүн ал диетаңызга кошулууга арзыйт?

максималдуу пайда алып келүү үчүн, Chlorella биздин организмге зыяндуу уулуу заттарды жок, стерилдүү шарттарда өстүрүлүшү керек. Ошондуктан, үй шартында жашоого коркунуч туудурган виридиан балырлары – мындай Хлорелла, кыязы, бул өсүмдүктү өстүрүү учурунда пайда болгон нитраттар жана ажыроо азыктарын камтышы мүмкүн.

Хлорелланын азыктык баалуулугу

• Анын суперфуд азыктарынын катарына кошулгандыгы таң калыштуу эмес - анда көптөгөн пайдалуу заттар - 60% хлорелла белогунун курамында 9 маанилүү аминокислоталар бар.
• Хлорелла - темирдин булагы; Сиз бул маанилүү нерсенин күнүмдүк баасынын 40 пайызына чейин ала аласыз. Ошондой эле, бул балырлардын курамында СПИДге каршы темир сиңирүүчү С витамини көп.
• Хлорелла-магний булагы, цинк, кальций, калий, фолий кислотасы жана В тобундагы витаминдер. 3 грамм балыр-100 мг омега-3.
• Хлореллада ичеги-карынга жардам берүүчү клетчатка өтө көп.

Кантип пайдалануу керек

Хлорелла бир нече формада сатылат - жашыл порошок, таблетка жана суусундуктар түрүндө. Аларды адистештирилген HLS-дүкөндөрдөн табуу же онлайн аркылуу заказ кылуу оңой. Fans superflow көбүнчө Chlorella порошогун тамак -ашка пайдалуу кошумча катары колдонушат. Сиз порошокту мюсли, смузи чөйчөк, жарма, смузи, йогурт жана гранолага кошсоңуз болот. Балырлар дээрлик эч кандай даамга жана жытка ээ эмес, ошондуктан алар жакшы көргөн тамагыңыздын жана суусундуктарыңыздын даамын бузбайт.

Хлорелланын артыкчылыктары

• Хлорелла уулуу заттарды сиңирүү жөндөмдүүлүгүнөн улам, денебизге кооптуу элементтерди жок кылууга жардам берет. Мисалы, ашказанга майлуу тамактар ​​менен сөзсүз түрдө барган диоксин.
• Хлорелла иммундук клеткалардын активдүүлүгүн бир кыйла жогорулатат, бул туруктуу жана өнөкөт оорулар учурунда абдан маанилүү.
• Хлорелла кандагы холестерол көлөмүн азайтып, кан басымын төмөндөтүүгө жардам берет.
• Анын курамында өнөкөт оорулар менен күрөшүүгө жардам берген антиоксидант заттар бар. Бул балырлар диабет, рак, атеросклероз, бөйрөк ооруларын дарылоого жардам берет.
• Хлорелла жүрөккө жакшы таасир этет. Ушуну менен кан басымы нормалдашат.
• Хлорелланы колдонуу кандагы канттын деңгээлин төмөндөтүп, алардын нормадан төмөн түшүп кетишине жол бербейт.

Хлорелланы колдонууга каршы көрсөтмөлөр

• Хлореллада көп сандагы калий бар, демек, кандын уюшу жогору адамдарга каршы.
• Эгер денеси йодго каршы иммунитети барларга кам көрсөңүз, бул жардам берет.
• Кош бойлуулук жана лактация мезгилинде хлорелла дарыгериңиз менен кеңешкенден кийин гана колдонсо болот.