Намаз окуп жатканда, чиркөө хорунда ырдап жатканда же мантра окуп жатканда, физикалык, психикалык жактан бизге эмне болуп жатат? Илимий изилдөөлөр мындай рухий иш-аракеттер адамдын мээсине өлчөнө турган таасири бар экенин көрсөтүп турат.
«Кудай мээңди кантип өзгөртөт» деген китебинде Пенсильвания штатынын университетинин неврологу доктор Эндрю Ньюберг тиленүү жана Кудайга кызмат кылуу мээге кандай жакшы таасир этээрин далилдейт. Чиркөө музыкасы, сикх гурудварасында ырдоо, ибадатканаларда мантраларды ырдоо бири-бири менен биригүү, Кудай менен кайра байланышуу жана Кудайдын кудурети укмуш экенине ишенүү эффектин жаратат.
Давил Шабулга музыка ойногондой эле (Библиядагы окуя), чиркөөнүн гимндери биздин жашообуздан караңгылыкты «тазалап», бизди рухий, ачык жана Жогорку Интеллектке ыраазы кылуучу кылат. Жада калса азыркы медицина илими да бул көрүнүштү эске алган. Ньюберг бизди сүйгөн Кудайга болгон ишеним өмүрдү узартып, анын сапатын жакшыртып, депрессия, тынчсыздануу жана кайгы сезимдерин азайтып, жашоого маңыз берерин түшүндүрөт.
Мээнин изилдөөлөрү көрсөткөндөй, күн сайын 15 мүнөт тиленүү же медитация кан басымын жана жүрөктүн кагышын жөнгө салуу сыяктуу вегетативдик функцияларда роль ойногон (PPC) күчөтүүчү таасирге ээ. Мындан тышкары, ал когнитивдик функцияларды аткарууга катышат: . АКС канчалык дени сак болсо, мээнин амигдаласы (лимбикалык системанын борбору) ошончолук тынчыраак болсо, адам ошончолук коркуу жана тынчсыздануу азаят.
Тиленүү, Кудайга кызмат кылуу – бул сыйлоо жана көтөрүү гана эмес, ошондой эле күч-кубат топтоо. Ал бизге осуяттарга ылайыктуу мүнөздү өрчүтүүгө жардам берет. Биз суктанган жана кызмат кылган адамдардай болуп калабыз. Биз акылыбызды «жаңылайбыз», күнөөлөрдөн жана ашыкча бардык нерселерден тазалап, өзүбүздү бакытка, сүйүүгө жана жарыкка ачабыз. сыяктуу бактылуу сапаттарды өзүбүздө өнүктүрөбүз.