Акупунктурадан айырмаланып, акупунктура (акупрессура) манжаларыңыз менен дененин белгилүү жерлерин басууга негизделген. Салттуу кытай медицинасынын практиктери дененин жашоо күчү же Ци меридиандар деп аталган көзгө көрүнбөгөн каналдар аркылуу агат деп эсептешет. Меридиандардагы бөгөттөр ооруну пайда кылат. Изилдөөлөргө ылайык, акупунктура чекиттерине басым табигый ооруну басаңдатуучунун – эндорфин гормонунун чыгышына өбөлгө түзөт жана нервдер боюнча оору сигналдарынын өтүшүнө бөгөт коёт. Бул уйкусуздук жана чарчоо сыяктуу шарттарды жеңилдетүүгө жардам берет. Төмөндө күч жана энергияны тез калыбына келтирүү үчүн бир нече пункттар бар. Баш бармак же ортоңку сөөмөйүңүз менен беш стимулдаштыруучу чекитке 3 мүнөт катуу басым коюңуз. Массаж саат жебеси боюнча жана ага каршы.
(1) Баш сөөктүн түбүндө омурткадан бир манжа кеңдикте
(2) Баш бармак менен сөөмөйдүн муундарынын ортосундагы чекит
(3) Буттун таманы, манжаларынан үчтөн бири