Ички жана тышкы жыныс мүчөлөрү морт. Кээ бир адаттардан же айрым жаңсоолордон оолак болуу керек, анткени алар вульвага, клиторго жана кынга кыжырдантат, ал тургай коркунучтуу.

Кын микрофлорасы деп да аталган кындын флорасы, адатта, пайдалуу бактериялардан турат: бациллалар. Бул микроорганизмдердин ичинен биз лактобацилли же Döderlein флорасын табабыз, алар сүт кислотасын өндүрүшөт, алар вагиналдык чөйрө үчүн кислоталуулукту камсыз кылат.

Кын флорасынын ролу

Кындын флорасы - патогендүү микробдорго каршы чыныгы чеп. Бул балансы өзгөчө аялуу болгон кындын жакшы ден соолугун камсыздайт. Кээ бир факторлор коргоочу лактобактериялардын азайышына, ал тургай жоголушуна алып келиши мүмкүн. Флоранын балансы бузулат: бул вагиналдык микробиотанын дисбиозу. Дисбиоз күнүмдүк ыңгайсыздыктын булагы болуп саналат, мисалы, кыжырдануу, вулванын кычышуусу же ыңгайсыздык сезими, бирок вагиналдык ачыткы инфекциясынын коркунучу. Бул вагиналдык инфекция көбүнчө вагиналдык флоранын табигый бөлүгү болгон candida albicans таралуусуна байланыштуу.

Вулва менен кындын флорасын тең салмактуу болтурбоо үчүн, кычкыл самындар менен жуунбоо жана кындын флорасын бузуп, кындын ачыткы инфекциясынын пайда болуу коркунучун күчөтүүчү кындын душтарын жасабоо сунушталат. Май бездери, өлүк тери клеткалары жана тер тарабынан өндүрүлгөн ашыкча беттик гидролипиддик пленканы алып салуу үчүн күн сайын vulvaны жууп туруу керек. Жууну эң жакшы самынсыз тазалагыч же Syndet менен жасаса болот. Бул продуктылар теринин гидролипиддик пленкасын жакшыраак сыйлашат. Алардын рН тери рН жакын, алсыз кислота болуп саналат. Жууган соң суу менен жакшылап чайкоо жана кылдат кургатуу керек.

Вульва менен кындын морту назик болгондуктан аларды оңой эле кыжырдантат. Кээ бир адаттар кыжырданууну, ошондой эле вагиналдык ачыткыны жана инфекцияны болтурбоо үчүн ташталууга тийиш. Ошентип, төмөнкү жүрүм -турум жана аракеттерден оолак болуу керек:

• Ич кийимди күн сайын алмаштырбаңыз. Ич кийимди күн сайын алмаштырып туруу керек;
• Синтетикалык трусик кийиңиз. Пахтага артыкчылык берилиши керек. Пахтанын ич кийимдерин 60 ° Сде жууп, өтө ысык үтүк менен үтүктөө керек;
• Трусикти кийип уктаңыз. Аба айлануусун жакшыртуу үчүн ич кийимсиз уктоо жакшыраак;
• Купальникти нымдуу кармаңыз. Бул ачыткы инфекциясына алып келүүчү мацерацияга алып келет.
• Тар шым, леггинс жана колготки кийүү;
• Жыныстык катнашка атыр же дезодорант сүйкөңүз же көбүктүү ванналарды колдонуңуз: булар кыжырдантуучу, ал тургай аллергендик каражаттар;
• Күн сайын антисептикалык тазалоочу каражаттарды колдонуңуз. Антисептикалык тазалоочу каражаттар микробдук флораны жок кылат жана табигый жергиликтүү коргонууну азайтат;
• Бүт жынысты депиляциялоо. Чачтын вулваны коргоо ролу бар. Чачтар өзгөчө гидратация ролуна ээ. Кургак тери дүүлүктүрөт. Жарым -жартылай мом үчүн устара колдонбостон, жамбаштын чачын кайчы менен кыркуу сунушталат;
• Даарат алгандан кийин алдыга жана артка сүртпөңүз. Вульвадан жамбашка чейин сүртүү жыныс органдарында ичеги микробдорунун пайда болушунун алдын алууга жардам берет;
• Дааратканага чейин жана кийин колду жуубоо, жыныстык катнашка чейин жана андан кийин колуңузду жана жынысыңызды тазалабоо.

Тампонду 4-6 саат сайын алмаштырбоо коркунучтуу болушу мүмкүн. Мезгилдүү тампон колдонуу менен байланышкан стафилококк токсикалык шок синдромунун коркунучу тампон алты сааттан ашык кийгенде экиге, тампон түндө кийилгенде үч эсе көбөйөт. Токсикалык шок синдрому (SCT) коркунучун чектөө үчүн, ар бир 4-6 саатта санитардык блокнотту алмаштырып туруу, санитардык коргоосун алмаштыруудан мурун жана кийин колду жууп, анын ордуна санитардык салфетка же жууркан кийүү сунушталат. түнөп кетүү. (1) Бул көрсөтмөлөр этек кир чөйчөгүнө да тиешелүү.

Презерватив кийүү жыныстык жол менен жугуучу инфекциялардан (ЖЖБИ) коргойт. Эгерде сизде бир нече жыныстык өнөктөш болсо, презерватив кийүүнү унутпоо сунушталат. Алар сизди кондилома (адам папилломасы вирусу (HPV) менен байланышкан тышкы жыныс органдарынын сөөлү) коркунучунан коргойт. Кондиломаталар көбүнчө жыныстык жол менен жугуучу вирустук инфекциялар болуп саналат. Кээ бир папилломавирустар жатын моюнчасынын рагына чалдыгуу коркунучун туудурат. Кондилома деп аталган вульвар сөөлдөрүнө каршы эң жакшы алдын алуу HPVге каршы эмделет. Презервативдер жыныстык жол менен жугуучу башка инфекциялардын алдын алууга мүмкүндүк берет, алардын айрымдары кынына симптомдорду берет: жыныс учугу, хламидиоз , сифилис.

Жыныс тешүү клитордун деңгээлинде, клитордун капотунда, кичинекей жыныс эрининде же чоң жыныстык жыныстык катнашта жасалышы мүмкүн. Алар ден соолук жагынан сунушталбайт: жыныс органдарынын пирсинги баарынан мурда механикалык контрацепцияга (диафрагма, презерватив) тоскоолдук кылышы мүмкүн. Андан кийин, интимдик аймактарды тешүү инфекциялык коркунучтарды камтыйт. Бул аймактар ​​өзгөчө сезимтал жана органдар кан менен капталган каверноздук денелерди камтыган эректилдик денелерден (аялдардын клитору) пайда болот, бул кан коркунучтуу оорулардын жана инфекциялардын коркунучун жогорулатат. (3)