Көк бүлдүркөндүн өзгөчө дарылык касиеттери анын курамындагы антоцианидиндер менен байланыштуу. баяндоо
Бышкан, жаңы көк бөрү көк түстөн кара гранаттан дээрлик кызгылт карага чейин бекем жана терең түстө. Blueberries порошок, мом сыяктуу коргоочу пленка менен капталган. Мөмөлөр кичинекей уруктары менен ичинде тунук.
Аш болумдуулук
Бул кичинекей мөмө-жемиштер флавоноиддердин эң сонун булагы, антоцианидиндер өзгөчө баалуу – сезгенүүгө каршы таасирге ээ жана капиллярлардын дубалдарынын ийкемдүүлүгүн сактаган антиоксиданттар. Көк бөрү ошондой эле В2, С жана Е витаминдерине, марганецке, пектин сыяктуу эрүүчү жана эрибеген жипчелерге бай. Ден-соолукка пайда
Көк бүлдүркөндүн өзгөчө дарылык касиеттери, негизинен, күчтүү антиоксидант таасири бар, алардын курамындагы антоцианиддер менен байланыштуу.
Альцгеймер оорусунун алдын алуу. Blueberries мээни кычкылдануу стрессинен коргойт жана окууну жана моторикасын жакшыртат. Көк бүлдүркөндү колдонуу стимуляторлордон айырмаланып, тонусту табигый түрдө сактоого жардам берет.
Табарсык инфекциялары. Blueberries заара чыгаруу жолдорун каптаган клеткаларды бактериялардан коргой турган жана табарсыктын кайталануучу инфекцияларынын алдын ала турган уникалдуу кошулманы камтыйт.
Crafish. Көк бүлдүркөндө табылган эллаг кислотасы шишиктин өсүшүнө жана рак клеткаларынын өнүгүшүнө бөгөт коюуга жардам берген күчтүү ракка каршы агент. Холестерол. Эрүүчү жипчелер холестериндин деңгээлин төмөндөтүүгө гана жардам бербестен, антиоксиданттык таасирге да ээ.
Ич катуу. Көк бүлдүркөндөгү клетчатка ичегилердин кыймылын жеңилдетет. Ичтин кыймылын стимулдаштыруу үчүн тамактан жарым саат мурун ач карынга күнүнө эки жолу жарым стакан черники ширесин ичүү максатка ылайык.
Ич өтүү. Көк бүлдүркөндө табылган антоцианозиддер көбүнчө диареяга себеп болгон бактерияларды өлтүрөт. Айрыкча ич өткөк тамактан уулануудан пайда болгондо көк бөрү жемиштери эффективдүү. Танниндер ошондой эле бош заъды коюуга жардам берет.
Сезгенүү. Көк бүлдүркөндө табылган проантоцианидиндер остеоартрит жана подагра сыяктуу сезгенүү оорулары менен күрөшүүгө жардам берген эң сонун антиоксидант.
Мурундун бүтүшү. Бул сыйкырдуу мөмөлөрдүн курамында кан тамырларды кеңейтүүчү жана суук тийүүдөн убактылуу жардам берүүчү вазодилаторлор бар.
Көрүнүш. Көрүүнү жакшыртууга жардам берет жана карылык макулярдык дегенерациядан коргойт. Көк бөрү ошондой эле түнкү көрүүнү жакшыртат жана катарактанын, глаукоманын жана диабеттик ретинопатиянын өнүгүшүн алдын алат. Tips
Кургак жерде сактаңыз, суунун болушу аларды тездетет. Чирүүнүн жайылышын алдын алуу үчүн бузулган мөмөлөрдү алып салыңыз.
Көк бүлдүркөндү бөлмө температурасында бир суткадан ашык кармабаңыз. Мөмө-жемиштерди муздаткычта аба өтпөгөн идишке салып, бир жумага чейин сактаңыз. Бирок мөмөлөрдү мүмкүн болушунча жаңы жеш керек деген эрежени унутпаңыз. көңүл
Blueberries орточо өлчөмдө оксалаттарды камтыйт. Кальций оксалатына чыдамсыздык менен ооруган адамдар аларды колдонууну чектеши керек.