Америкалык окумуштуулар көп жылдык тажрыйбага таянып, кээ бир азыктар адамдын организмин рак оорусунан коргой алат деген жыйынтыкка келишкен. Зыяндуу шишиктердин так себептерин аныктоо мүмкүн болгон жок, бирок көптөгөн шишиктердин туура эмес жашоо образынын натыйжасында келип чыгышы талашсыз. Адамдар жеген көптөгөн тамак-аштардын да таасири бар жана рак оорусуна алып келиши мүмкүн.
Окумуштуулар жүзүм жана жүзүм ширесин колдонуу оорудан сактанууга жардам берет деп эсептешет. Дал ушул мөмөдө рак клеткаларынын өсүшүн басаңдатып, шишиктин пайда болушун алдын ала турган фитохимиялык заттар бар. Эң аялуу органдар лимфа бездери, боор, ашказан жана сүт бездери.
Оору коркунучун жок кылуу үчүн кандай тамактарды жеш керек?
Алма. Алманын кабыгы антиоксидантка бай. Лабораторияда көптөгөн изилдөөлөр жүргүзүлүп, алмаларды жеш рак клеткаларынын өсүү процессинин алдын алууга жардам берерин тастыктады. Антиоксиданттардын эң жакшы жолу эмчектеги рак шишиктерине таасир этет.
Ginger. Бул өсүмдүк колдонулганда, жуккан клеткалардын өлүмүн программалаган жөнгө салынган процесс пайда болот. Терс таасири дени сак клеткаларга тиешелүү эмес.
Сарымсак. Бул жыпар жыттуу өсүмдүк имбирь менен көп окшоштуктарга ээ. Айрыкча, сарымсак жеш рак клеткаларынын өлүшүнө өбөлгө түзөт. Сарымсак ичеги-карын шишигинин алдын алууда эң эффективдүү.
Куркума. Татымалда өзгөчө ачык сары пигмент бар, ал клеткалардын биологиялык жолдоруна таасир этип, рактын алгачкы стадиясында алдын алууга жардам берет.
Брокколи жана Брюссель гүлдөрү темир мазмунуна бай. Дал ушул элемент аз кандуулуктун алдын алат, ошондуктан рактын алдын алууга оң таасирин тийгизет.
Мөмөлөрдүн көптөгөн түрлөрү, анын ичинде: черники, малина, кулпунай жана черники антиоксиданттарга бай. Бул элементтер мутацияга каршы активдүү күрөшүп, шишикке ырайымсыз таасир этет.
Чай. Кара жана жашыл чайды колдонуу кимпферолдун камтылышынан улам рак оорусунун пайда болуу коркунучун кыйла азайтат. Бул жаңы демделген үйдө жасалган суусундуктарга гана тиешелүү экенин эске алыңыз.