Бул кароодо биз представлять ошол жашылчалар жана мөмөлөр, алар снимают курсу жагымсыз оору – артрит. Артрит - бул көп адамдар жашаган оору. Бул физикалык, эмоционалдык жана психикалык ыңгайсыздыкты алып келет. Артритте муундар шишип, сезгенип, булчуңдарды бириктирген кемирчектер бузулуп, сөөктөр бири-бирине сүрүлүп ооруйт. Бул оорулуулардын күнүмдүк жашоосуна чоң таасирин тийгизип, депрессияга жана депрессияга алып келет. Бул ооруну дарылоонун көптөгөн ыкмалары бар, бирок туура тамактануу биринчи орунда турат. Жемиштерди жана жашылчаларды жетиштүү жеш керек, бул жерде эң жакшылары: арбуз Баалуу табигый продуктулар ачык түсү менен айырмаланат, ал эми көк бөрүлөр да четте калбайт. Blueberries иммундук системаны жөнгө салууга жана муундарга зыян келтирүүчү жана абалды начарлатуучу зыяндуу токсиндерди тазалоого жардам берген антиоксиданттарга бай. Ал ошондой эле бүтүндөй организмге пайдалуу жана муундарды майлоого жардам берүүчү азыктарды камтыйт. жүктөө Кале (кале) организмди тазалоочу антиоксиданттарга бай, бирок анын башка пайдасы да бар. Жашылча үчүн адаттан тыш, анын курамында муундарды оңдоого жардам берген омега-3 май кислоталары бар. Таасири муундардын түзүлүшүн коргогон протеиндик продукцияга окшош. Кале муундардын калыбына келтирилишине, алардын бузулушунун себебине карабастан таасир этиши мүмкүн. Ginger Имбирь - көптөгөн оорулар менен, анын ичинде артрит менен күрөшүү үчүн белгилүү табигый каражат. Ал зат алмашууну тездетет жана кыймылсыз жашоо образынан келип чыккан ашыкча калорияларды күйгүзөт. Имбирь артриттен пайда болгон муундардын оорусун көпкө басат. Кале жана көк бөрү сыяктуу, антиоксиданттын жогорку курамынан улам иммундук системаны жөнгө салат. өрүк Кара өрүктүн негизги пайдасы – алардын табигый таттуулугу мээдеги позитивдүү эмоцияларды стимулдайт жана бул артрит оорусунун ордун толтурат. Бирок, илимий деңгээлде кара өрүктүн курамында минералдар – темир, жез жана цинк бар экени далилденген. Темир муундарга чогулат, ал эми жез булчуңдарды байлаган тутумдаштыргыч тканды түзүүгө жардам берет. Цинк денеге күч жана узак өмүр берет. Sweet картошка Таттуу картошка деп аталган таттуу картошка артрит менен күрөшүүдө абдан натыйжалуу. Ал иммундук системаны жөнгө салуучу С витаминине, ошондой эле булчуңдарга күч берүүчү темирге бай. Таттуу картошканын курамында пестициддер аз, демек аларда артритти күчөтүүчү токсиндер жок. Мындан тышкары, таттуу картошка курамындагы антиоксиданттын көптүгүнөн улам иммундук системаны жөнгө салат.
2022-11-11