Америкалык илимпоздор эксперимент жүргүзүп, ага 420 ашыкча салмактуу аялдар катышкан. Айымдарга арыктоо программасынан өтүү сунушталды. 20 жумалык эксперименттин катышуучулары эки топко бөлүнүштү: биринде айымдар түшкү саат үчкө чейин, экинчисинде андан кийин түштөнүштү.
Байкоолордун жүрүшүндө биринчи топтогу аялдар кийинчерээк тамак жегендерге караганда тез арыкташканы белгилүү болду. Баса, экинчи топко кирген аялдарда дарыгерлер инсулинге сезгичтиктин төмөндөшүн аныкташкан, бул кант диабетинин өнүгүшү менен коштолот.
Бул изилдөөнүн натыйжаларына ылайык, окумуштуулар төмөнкүлөрдү сунушташат: түшкү тамак учурунда, күнүмдүк рациондогу калориянын болжол менен 40% ын жалмап, күндүзгү саат үчтөн кечиктирбестен жасаңыз.