Тиштерде таштын пайда болушу гингивит жана пародонтит сыяктуу көптөгөн пародонттук оорулардын, ошондой эле ооздон жагымсыз жыттын жана тиштин оорушунун өнүгүшүнө өбөлгө түзөт.

A жакшы тиш гигиенасы жана тамактануунун тиш бляшкаларынын пайда болушуна, демек, таштын пайда болушуна жол бербөөчү негизги чаралар болуп саналат.

• Тишиңизди күнүнө жок дегенде эки жолу тазалаңыз оозу үчүн өтө кенен эмес жана жумшак, тегерек кылын камтыган тиш щеткасы менен. Фториддүү тиш пастасын колдонуңуз.
• Жипти үзгүлтүксүз, эң жакшысы күнүнө эки жолу.
• Дайыма тиш доктурга же гигиенистке кайрылыңыз оозеки сынак жана тиш тазалоо.
• жегиле, дени сак жана тиштин чирийине өбөлгө түзгөн кантты керектөөнү азайтат.
• Тамеки чегүүдөн алыс болуңуз.
• Балдарды күнүнө 2-3 жолу тиштерин тазалоого үндөңүз. Зарыл болсо, алар өз алдынча кылмайынча щетка менен жардам бериңиз.