Тарыхый жактан Индия субконтинентинин түндүк-батыш бөлүгүндө жайгашкан сикхтердин дини өзүнүн жактоочуларына жөнөкөй жана табигый тамактарды сунуштайт. Сикхизм атын эч ким билбеген жалгыз Кудайга ишенет. Ыйык Жазуу - Гуру Грант Сахиб, анда вегетариандык тамактануу боюнча көптөгөн көрсөтмөлөр берилген.
(Гуру Аржан Дев, Гуру Грант Сахиб Жи, 723).
Гурудварадагы сикхтердин ыйык ибадатканасы лакто-вегетариандык тамактарды сунуштайт, бирок диндин бардык жолдоочулары бир гана өсүмдүккө негизделген диетаны карманышат. Жалпысынан алганда, сикх эт же вегетариандык диетаны тандоодо эркин. Либералдык ишеним катары сикхизм жеке эркиндикке жана эркиндикке басым жасайт: Ыйык Жазуу диктатордук мүнөзгө ээ эмес, тескерисинче, адеп-ахлактык жашоо образына жетекчилик кылат. Бирок, диндин кээ бир касталары эттен баш тартуу милдеттүү деп эсептешет.
Эгерде сикх дагы эле этти тандаса, анда малды, мисалы, мусулман халалынан айырмаланып, узак процесс түрүндө эч кандай ритуалсыз, бир ок менен өлтүрүү керек. Балык, марихуана жана шарап сикхизмде тыюу салынган категориялар болуп саналат. Кабир Жи баңгизатты, шарапты жана балыкты колдонгон адам канчалык жакшылык кылбасын, канча ырым-жырым жасаса да тозокко түшөрүн айтат.
Бардык сикх гурулары (рухий мугалимдер) вегетарианчылар болгон, алкоголдук ичимдиктерди жана тамекилерди четке кагышкан, баңгизатты колдонушкан эмес жана чачын кыркышкан эмес. Ошондой эле дене менен акылдын ортосунда тыгыз байланыш бар, ошондуктан жеген тамактарыбыз эки затка тең таасир этет. Ведалардагыдай Гуру Рамдас Кудай жараткан үч сапатты аныктайт: . Бардык тамактар да ушул сапаттары боюнча классификацияланат: жаңы жана табигый тамактар сатаванын мисалы, куурулган жана ачуу тамактар ражалар, ачытылган, консерваланган жана тоңдурулган тамалар. Ашыкча тамактануу жана керексиз тамактан алыс болот. Бул тууралуу Ади Грантта айтылат.