Узун бойлуу, жаркыраган, сулуу жылмайган аял Тори Нельсон өзүнүн йогага болгон жолу, сүйүктүү асанасы, ошондой эле кыялдары жана жашоо пландары жөнүндө айтып берет.
Жаш кезимден баштап, өмүр бою бий менен алектенип келем. Колледждин 1-курсунда бий секциялары жок болгондуктан, бийди таштоого туура келди. Университетти аяктагандан кийин биринчи жылы бийден башка нерсе издеп жүрдүм. Кыймыл агымы, ырайым – мунун баары абдан кооз! Мен окшош нерсени издеп жүрдүм, анын натыйжасында мен биринчи йога сабагыма келдим. Анан мен "Йога сонун" деп ойлогом ... бирок кандайдыр бир түшүнүксүз себептерден улам мен машыгууну уланткан жокмун.
Андан кийин, болжол менен алты ай өткөндөн кийин, менде физикалык активдүүлүгүмдү диверсификациялоо каалоосу пайда болду. Көптөн бери аскага чыгуу менен алектенип жүрдүм, ага аябай кызыгып жүргөм. Бирок, бир убакта мен өзүм үчүн, денем жана жаным үчүн дагы бир нерсени каалап жатканымды түшүндүм. Ошол маалда мен өзүмдү ойлоп калдым: “Йогага экинчи мүмкүнчүлүк берсем болобу?”. Ошентип мен кылдым. Азыр мен жумасына эки жолу йога менен машыгам, бирок мен тез-тез жана ырааттуу машыгууну максат кылып жатам.
Мен бул этапта баш бак (Саламба Сисасана) деп ойлойм, бирок мен ал сүйүктүү позага айланат деп күткөн эмесмин. Башында мен үчүн абдан кыйын болду. Бул күчтүү асана – бул тааныш нерселерге болгон көз карашыңызды өзгөртүп, сизди чакырат.
Мага көгүчкөндүн позасы такыр жакпайт. Мен дайыма туура эмес кылып жатам деген сезим бар. Көгүчкөндүн позасында мен өзүмдү ыңгайсыз сезем: бир аз кысылып, жамбаш жана тизелер позицияны такыр каалабайт. Бул мен үчүн бир аз капалантат, бирок менимче, сиз жөн гана асана менен машыгышыңыз керек.
Музыка маанилүү пункт болуп саналат. Кызыгы, мен акустикалык эмес, поп-музыка менен машыгууну жактырам. Мен эмне үчүн экенин түшүндүрө албайм. Айтмакчы, мен музыкасыз сабакка катышкан эмесмин!
Кызыгы, бийге эң жакшы альтернатива катары йога менен машыгууну таптым. Йога мени кайра бийлеп жаткандай сезет. Мага сабактан кийинки сезим, тынчтык, гармония жагат. Окутуучу сабактын алдында айткандай: .
Мугалим катары эмес, студияны тандаңыз. Сиз "йога" деп аталган кең дүйнөдө сизди кызыктыра турган "мугалимиңизди" табуу маанилүү. Аракет кыламбы же жокпу деп күмөн санагандар үчүн: эч нерсеге ишенбей, күтпөй эле бир класска өтүңүз. Көптөрдөн: "Йога мен үчүн эмес, мен жетиштүү ийкемдүү эмесмин" деп уга аласыз. Мен ар дайым йога бул бутту моюнга ыргытуу эмес деп айтам жана бул инструкторлор сизден күткөн нерсе эмес. Йога бул жерде жана азыр болуу, колунан келгендин баарын кылуу.
Машыгуу мага бир топ кайраттуу адам болууга жардам берет деп айтаар элем. Ал эми килемде гана эмес (), бирок күн сайын чыныгы жашоодо. Мен өзүмдү физикалык жана психикалык жактан күчтүүрөөк сезем. Мен жашоомдун ар бир тармагында көбүрөөк ишеничтүү болуп калдым.
Эч кандай! Чынын айтсам, мындай курстар бар экенин билген эмесмин. Мен йога менен машыгып баштаганда, анын мугалимдери кайдан келгенин билчү эмесмин 🙂 Бирок азыр йогага көбүрөөк сүңгүп бара жаткандыктан, курстарды үйрөтүү мүмкүнчүлүгү мен үчүн кызыктуу болуп баратат.
Мен йогадан ушунчалык сулуулукту жана эркиндикти таптым, ошондуктан адамдарды бул дүйнө менен тааныштыргым келет, алардын жол башчысы болгум келет. Мени өзгөчө кызыктырган нерсе - бул аял дараметин ишке ашыруу чөйрөсү: сулуулук, камкордук, назиктик, сүйүү - бул дүйнөгө аял алып келе турган эң сонун нерселердин бардыгы. Келечекте йога мугалими болуу менен, мен адамдарга алардын мүмкүнчүлүктөрү канчалык зор экенин, алар үйрөнө турган мүмкүнчүлүктөрүн, анын ичинде йога аркылуу үйрөнө аларын айткым келет.
Ага чейин мен инструктор болууну пландап жатам! Чынын айтсам, мен… кыдыруучу йога мугалими болгум келет. Мен дайыма мобилдик фургондо жашоону кыялданчумун. Бул идея менин аскага чыгууга ынтызар болгон күндөрүмдө жаралган. Ванга саякаттоо, аскага чыгуу жана йога - мен келечекте көргүм келет.