мазмуну
Калориялуулук
Сыр жана сырдан жасалган азыктар | Калория (ккал) | белок (грамм) | майлар (грамм) | Көмүрсуулар (грамм) |
быштак | 110 | 22 | 0.6 | 3.3 |
Сыр 2% | 114 | 20 | 2 | 3 |
Быштак 4% | 136 | 21 | 4 | 3 |
Быштак 5% | 145 | 21 | 5 | 3 |
Быштак 9% (жоон) | 169 | 18 | 9 | 3 |
Сыр 11% | 178 | 16 | 11 | 3 |
Сыр 18% (жоон) | 236 | 15 | 18 | 2.8 |
Быштактын массасы 16.5% майдан турат | 232 | 12 | 16.5 | 9.5 |
Салмагы быштак 20% май | 287 | 11.5 | 20 | 14.5 |
Мейиз менен быштактын массасы 23% май | 345 | 7.1 | 23 | 27.1 |
10.9% майдан жасалган айнектелген быштак | 270 | 9.4 | 10.9 | 33.1 |
27.7% майдан жасалган айнектелген быштак | 413 | 7.9 | 27.7 | 32.6 |
Быштак 8% май | 181 | 15 | 8 | 11.5 |
Сыр быштактары: 16,5% май | 238 | 12 | 16.5 | 9.5 |
Сыр быштактары: 23% май | 319 | 9.1 | 23 | 18.5 |
Жалкоо манты кайнап жатты | 173 | 13.2 | 7 | 13.8 |
Casserole аз майсыз быштак | 168 | 17.6 | 4.2 | 14.2 |
Майсыз быштактын быштактары | 183 | 18.6 | 3.6 | 18.2 |
Сыр жана сыр азыктарындагы витаминдердин курамы:
Сыр жана сырдан жасалган азыктар | витамин А | баги B1 | баги B2 | витамин C | витамин E | витамин PP |
быштак | 0 мкг | 0.04 мг-дан | 0.25 мг-дан | 0.5 мг-дан | 0 мг-дан | 0.4 мг-дан |
Сыр 2% | 10 µg | 0.04 мг-дан | 0.25 мг-дан | 0.2 мг-дан | 0 мг-дан | 0.5 мг-дан |
Быштак 4% | 31 мкг | 0.04 мг-дан | 0.26 мг-дан | 0.5 мг-дан | 0.1 мг-дан | 0.4 мг-дан |
Быштак 5% | 33 мкг | 0.04 мг-дан | 0.26 мг-дан | 0.5 мг-дан | 0.1 мг-дан | 0.4 мг-дан |
Быштак 9% (жоон) | 55 мкг | 0.04 мг-дан | 0.27 мг-дан | 0.5 мг-дан | 0.2 мг-дан | 0.4 мг-дан |
Сыр 11% | 65 мкг | 0.04 мг-дан | 0.27 мг-дан | 0.5 мг-дан | 0.2 мг-дан | 0.4 мг-дан |
Сыр 18% (жоон) | 110 мкг | 0.05 мг-дан | 0.3 мг-дан | 0.5 мг-дан | 0.3 мг-дан | 0.3 мг-дан |
Быштактын массасы 16.5% майдан турат | 50 мкг | 0.03 мг-дан | 0.3 мг-дан | 0.5 мг-дан | 0.1 мг-дан | 2.2 мг-дан |
Салмагы быштак 20% май | 132 мкг | 0.03 мг-дан | 0.3 мг-дан | 0.5 мг-дан | 0.4 мг-дан | 0.2 мг-дан |
Мейиз менен быштактын массасы 23% май | 142 г | 0.04 мг-дан | 0.24 мг-дан | 1 мг-дан | 0.4 мг-дан | 0.3 мг-дан |
10.9% майдан жасалган айнектелген быштак | 27 мкг | 0.03 мг-дан | 0.26 мг-дан | 0.4 мг-дан | 0.3 мг-дан | 0.4 мг-дан |
27.7% майдан жасалган айнектелген быштак | 88 мкг | 0.03 мг-дан | 0.26 мг-дан | 0.4 мг-дан | 0.5 мг-дан | 0.4 мг-дан |
Быштак 8% май | 43 мкг | 0.04 мг-дан | 0.27 мг-дан | 0.5 мг-дан | 0.2 мг-дан | 0.4 мг-дан |
Сыр быштактары: 16,5% май | 110 мкг | 0.03 мг-дан | 0.3 мг-дан | 0.5 мг-дан | 0.3 мг-дан | 0.2 мг-дан |
Сыр быштактары: 23% май | 142 г | 0.03 мг-дан | 0.3 мг-дан | 0.5 мг-дан | 0.4 мг-дан | 0.3 мг-дан |
Жалкоо манты кайнап жатты | 48 мкг | 0.05 мг-дан | 0.2 мг-дан | 0.2 мг-дан | 0.3 мг-дан | 0.5 мг-дан |
Casserole аз майсыз быштак | 23 мкг | 0.05 мг-дан | 0.24 мг-дан | 0.3 мг-дан | 0.9 мг-дан | 0.6 мг-дан |
Майсыз быштактын быштактары | 10 µg | 0.08 мг-дан | 0.25 мг-дан | 0.3 мг-дан | 1 мг-дан | 0.8 мг-дан |
Сыр жана сыр азыктарындагы минералдардын курамы:
Сыр жана сырдан жасалган азыктар | калий | кальций | магний | Phosphorus | натрийдин | темир |
быштак | 117 мг-дан | 120 мг-дан | 24 мг-дан | 189 мг-дан | 44 мг-дан | 0.3 мкг |
Сыр 2% | 78 мг-дан | 120 мг-дан | 24 мг-дан | 180 мг-дан | 35 мг-дан | 0.3 мкг |
Быштак 4% | 112 мг-дан | 164 мг-дан | 23 мг-дан | 220 мг-дан | 41 мг-дан | 0.4 µg |
Быштак 5% | 112 мг-дан | 164 мг-дан | 23 мг-дан | 220 мг-дан | 41 мг-дан | 0.4 µg |
Быштак 9% (жоон) | 112 мг-дан | 164 мг-дан | 23 мг-дан | 220 мг-дан | 41 мг-дан | 0.4 µg |
Сыр 11% | 112 мг-дан | 160 мг-дан | 23 мг-дан | 224 мг-дан | 41 мг-дан | 0.3 мкг |
Сыр 18% (жоон) | 112 мг-дан | 150 мг-дан | 23 мг-дан | 220 мг-дан | 41 мг-дан | 0.5 мкг |
Быштактын массасы 16.5% майдан турат | 112 мг-дан | 135 мг-дан | 23 мг-дан | 200 мг-дан | 41 мг-дан | 0.4 µg |
Салмагы быштак 20% май | 112 мг-дан | 135 мг-дан | 23 мг-дан | 200 мг-дан | 41 мг-дан | 0.4 µg |
Мейиз менен быштактын массасы 23% май | 165 мг-дан | 120 мг-дан | 23 мг-дан | 170 мг-дан | 40 мг-дан | 0.5 мкг |
10.9% майдан жасалган айнектелген быштак | 131 мг-дан | 105 мг-дан | 35 мг-дан | 158 мг-дан | 25 мг-дан | 1.4 мкг |
27.7% майдан жасалган айнектелген быштак | 154 мг-дан | 114 мг-дан | 39 мг-дан | 186 мг-дан | 33 мг-дан | 1.5 г |
Быштак 8% май | 101 мг-дан | 148 мг-дан | 21 мг-дан | 198 мг-дан | 37 мг-дан | 0.4 µg |
Сыр быштактары: 16,5% май | 112 мг-дан | 135 мг-дан | 23 мг-дан | 200 мг-дан | 41 мг-дан | 0.4 µg |
Сыр быштактары: 23% май | 112 мг-дан | 135 мг-дан | 23 мг-дан | 200 мг-дан | 41 мг-дан | 0.4 µg |
Жалкоо манты кайнап жатты | 81 мг-дан | 74 мг-дан | 18 мг-дан | 143 мг-дан | 267 мг-дан | 0.6 µg |
Casserole аз майсыз быштак | 127 мг-дан | 113 мг-дан | 23 мг-дан | 183 мг-дан | 415 мг-дан | 0.5 мкг |
Майсыз быштактын быштактары | 141 мг-дан | 132 мг-дан | 30 мг-дан | 198 мг-дан | 425 мг-дан | 0.6 µg |